| 共 16 篇文章 |
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学习古人坐姿养生学习古人坐姿养生。每种坐姿都有讲究。平坐时，头微低，注视对面尊者的膝盖，叫恭坐，一般是下级对上级的坐姿;低头，目光不超出身边数尺远，为肃坐，是晚辈对长辈的坐姿;头完全低下来，甚至连手肘都下垂，叫卑坐，是仆人对主人的坐姿。古人坐姿从此实现了现代化。即儒、释、道各家修行时采用的坐姿，多采用盘坐(图3)。其次，古... 阅115 转7 评0 公众公开 17-11-24 22:18 |
《黄帝内经》中8个不生病的防犯措施！它便是：“夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其名故曰朴。”即对一切有可能引发疾病或破坏健康的因素都要尽力避免，一般来说，人体... 阅95 转8 评0 公众公开 17-03-02 23:53 |
子午流注3：皇帝的早餐标签： 转载 分类：健康保健。首先，因为辰时属胃经，无疑是胃脏消化功能最强的时间段，因此辰时是一天当中进食的最佳时间。其次，过去的皇帝被称为真龙天子，而辰时对应的十二生肖就是龙，因此辰时吃饭相当于龙餐，也就是皇帝的早餐。中医有一种方法叫“循经拍打”，早上起来，就在辰时，利用胃经当令... 阅102 转5 评0 公众公开 16-05-11 11:28 |
早调心肺，晚调肝肾，常调脾胃胆 标签：转载 分类：健康保健。肾：纳气，肾气不足，耳膜波动少，听觉就不好，恐伤肾，腿软。肺功能失常者需要补肺气、养肺阴，可食用“百合粥“。其做法是：百合40克，粳米100克，冰糖适量。将百合、粳米加水适量煮粥。粥将成时加入冰糖，稍煮片刻即可，代早餐食。对于各种发热症治愈后遗留的面容憔悴... 阅79 转7 评0 公众公开 16-01-23 14:30 |
外劳宫补肾法标签：转载 分类：健康保健外劳宫补肾法 中医理论认为：“肾气足，百病除”。这是因为人的两手外劳宫紧贴二肾后，双掌的热量直接温煦了二肾，将肾内虚寒之气逼出，通过运行，变成汗水排出体外。- 坚持运用外劳宫补肾法，再加上小指头提水法的锻炼（手指头有许多神经末梢，联结五脏六腑，例如右小指头通肾，... 阅34 转2 评0 公众公开 15-07-01 21:07 |
祛湿排毒美白神奇方：炒薏米水制作详细步骤。老中医给了我一个方子，把薏米炒制表皮略焦黄，每晚睡前，适量炒薏米泡水，水量为2到300毫升，开水也行，纯净水亦可，浸泡一晚，第二天起来空腹喝下，坚持一段时间，最长可以喝到立冬之日。从前只知道薏米煮水喝能去水肿，没想到炒薏米的效果这么好。冲泡过的薏米还会开花，大家知道，薏米煮到开花... 阅53 转3 评0 公众公开 14-06-14 07:49 |
简单方法预防心脏病。当撞击下背部时，可以刺激主治肝脏疾病的肝俞穴和主冶胆囊疾病的胆俞穴，还有健脾、和胃、化湿的脾俞穴等等。一开始可以先撞击5～10分锺，渐渐地增加到30分钟左右，撞击到背部已明显发热，这时背部的各个穴位及其所属的脏腑都得到了有效的保养，从而极大地激发出了防治疾病的巨大潜能。这是背部撞墙法特有的通络顺气的功效... 阅47 转2 评0 公众公开 13-12-09 13:39 |
运动提高肺活量 让头脑更聪明标签：运动 肺活量 头脑 养生 分类：健康保健 肺活量是我们常规体检中的一个项目，它反映了人体潜在的呼吸能力。“肺活量下降，会加速人体老化。”专家说，“一般35岁以后，肺活量开始随着年龄增长逐渐下降，此时人体供氧量比年轻时减少5%―10%，器官老化... 阅660 转13 评0 公众公开 13-04-19 14:28 |
火针治疗经验谈标签：火针 针灸 治病 分类健康保健。作者：以勒 火针具有针和灸的双重作用，通过火针刺激腧穴，其温热作用，可增加人体阳气，激发经气，调节脏腑机能，使经络通畅，气血通行。治疗时以火针"刺而泻之",刺破浅表静脉血管,放出适量血液,可祛瘀生新,以血调气,来增强其温通经络,... 阅84 转2 评0 公众公开 12-10-17 00:46 |
“现代医学研究，黄芪还可降低动脉压，减慢心率，舒张冠状动脉，加强心肌收缩力，增加心输出量，防治循环衰竭。黄芪一方面能促进骨髓细胞的分化，促进红、白细胞的生成，使血液中白细胞总数及多核白细胞显着增加，可明显提高人体的免疫力。另一方面，能改善人体的新陈代谢，有强心、抗衰老的作用。黄芪对多种细菌和病毒还有直接或间接的杀灭能... 阅105 转6 评0 公众公开 12-10-16 14:44 |
