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[精]性感腰腹的三个秘诀 性感腰腹的三个秘诀性感腰腹的三个秘诀。俗语说"胖人先胖肚",腰腹部不大不小的"游泳圈",可能正是脂肪肝、糖尿病、高血脂的隐患。1. 每周3次,将9个有效动作认真研习到位,收紧腰腹线条,保持性感形态;侧腰伸展:站姿,双腿分开。夹腰肌训练:站姿。坐姿屈膝:坐姿。双腿并拢,吸气,屈膝拉向腹部,吐气收紧腹部。15个:... 阅4955 转392 评2 公众公开 09-05-14 09:52 |