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快速建立自信的10种策略  你的自我感觉会在很大程度上影响着别人如何看待你。自信就是不同于"不可阻挡"和"手足无措"之间的一种感觉。尽管影响自信的很多因素都不能受人控制,但是你也可以坚持做一些事情以建立自信。有自信的人走路都很快。耷拉着肩膀、无精打采的人看起来缺乏自信。建立自信最好的方法是听励志的演讲。...
研究发现,志愿者活动不但能够给那些需要帮助者以帮助,而且也能给志愿者本人带来身体上的健康和心理上的愉悦。还有数据显示,那些年龄大的志愿者比同岁的非志愿者能活得更久。艾美的父母林达和皮特随后却辞去他们的工作,居家搬迁到南非,他们在那里创办了一个以艾美的名字命名的学校。如今,有两名曾参与杀害艾美的南非黑人学生在这个学校就...
"古人在书中放置香草,不仅可以防蠹虫咬蛀,而且还可以给书留下幽幽清香,"书香"一词便由此而来。"有"书香气"的人,读书时若能品出书的味道来,怕是进入读书的真境界了。的的确确,有书相伴,且能从书中品出味道来,得到的点滴收获,都会在心中涌满喜悦,进而由衷欣慰,随即增强读书的志趣,进而坚定与书相守的...
最后有一个科学家提出来把狼医生请过来,就是请一群狼来到鹿群中间。当这群狼来到鹿群中间时,鹿群已经不知道狼为何物,傻傻地站在那里。这些从艰苦生活中走出来的父母,在面对自己的孩子时,因为宠爱而失去了判断能力,像保护鹿群一样把孩子保护起来,不让孩子去经历风雨,也舍不得孩子有半点委屈和挫折,等到孩子长大了,才发现孩子已经习惯...
从现在起 改变凡事拖延的习惯从现在起 改变凡事拖延的习惯。这种情况下作者就用了心理师教她的另一个方法:每次工作一个小时,目标是让论文多一页,同样以"最差"为目标。豆瓣那个帖子的作者提供了一个方法,我觉得也是很有用的:把你当时因为一时情绪想要做的事情(比如上网、玩游戏、看电影、看小说等等)记下来,告诉自己等你做完...
傲不可长,欲不可纵,乐不可极,志不可满——提高个人修养 - 1009044812的日志 -...傲不可长,欲不可纵,乐不可极,志不可满——提高个人修养。"有肚量去容忍那些不能改变的事,有勇气去改变那些可能改变的事,有智者能去区别上述两类事。既然有些事情不是个人能力所能作为的,何不冷眼旁观呢?思想是存在于工作之外的。如果一个人,能把...
个人修养《十点经典》个人修养《十点经典》1、不要自视清高 天外有天,人上有人,淡泊明志,宁静致远 当别人把你当领导时,自己不要把自己当领导 当别人不把你当领导时,自己一定要把自己当领导 权力是一时的,金钱是身外的,身体是自己的,做人是长久的。2、不要盲目承诺,言而有信 种下行动就会收获习惯 种下习惯便会收获性格 种下性格便会收获命...
7.被领导训斥的时候,不要低头,要直视领导,表示接受批评,领导的火就会慢慢消退,否则,领导会火上加油。32.在酒桌上与别人碰杯,自己的杯子一定要低于对方的,特别是对方是长辈或领导,敬酒的时候要站起来,以示恭谨。挂电话的时候,对方如果是长辈,或者你的上司,那么就等对方先挂了你再挂。75.有礼貌应该是对所有人,无论是上司,长辈,...
2、找一个适合自己的方法,在感觉快要失去理智时使自己平静下来,从而使血液留在大脑里,做出理智的行动。美国人曾开玩笑地说:当遇到事情时,理智的孩子让血液进入大脑,能聪明地思考问题;野蛮的孩子让血液进入四肢,大脑空虚,疯狂冲动。有时和朋友所处也是如此——相互吸取和给予精力——但有些是精力的吸血鬼,他们只会吸取你的精力。如果...
如何练习微笑。第二阶段——给嘴唇肌肉增加弹性 形成笑容时最重要的部位是嘴角。聚拢嘴唇 使嘴角紧张(2号)的状态下,慢慢地聚拢嘴唇。第三阶段——形成微笑 这是在放松的状态下,根据大小练习笑容的过程,练习的关键是使嘴角上升的程度一致。第四阶段——保持微笑 一旦寻找到满意的微笑,就要进行至少维持那个表情30秒中的训练。...
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