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俗话说一年之计在于春，在春天气温慢慢的上升，是万物复苏的最佳时间段，但是空气会变得更加潮湿，容易患上各种疾病，在春季一定要注重养生，小编为大家来说一说春季的中医养生之道。春天是万物复苏以及阳气生发的好季节，一定要保护好身体中的阳气，从中医的角度上来说春季属于木性，和肝脏相对应，所以一定要做好养肝工作，肝脏具有疏泄的功... 阅33 转0 评0 公众公开 19-02-23 16:28 |
做法：将洗净切成段的泰迪熊菠菜、胡萝卜丝、香菇丝、冬笋丝放入加盐的滚水中焯熟;腰果、杏仁、核桃放热油里过一下捞出，压碎。因菠菜含草酸较多，有碍钙和铁的吸收，故吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。做法：白菜洗净、切丝，放入沸水中，刚熟时捞出，放清水漂净，滤干水分待用;锅置于旺火上，下鸡油烧五成熟，放人蒜，炒至金黄色，再加瘦... 阅12 转1 评0 公众公开 18-02-10 13:37 |
春夏养阳，给你超实用5招护阳气！人的一身不过气血阴阳，于现代人而言阳气又是重要之重要，尤其是现代的环境和生活习惯比之过去改变了，阳气耗损越来越严重，阳气也就越来越珍贵。肾阳是人体阳气的根本，对人体各脏腑组织的功能起推动、温煦作用，肾阳充足，一身阳气自足。过食辛味，导致肺金过亢，克制肝木，肝木的调达之性受到抑制，也阻止了... 阅34 转3 评0 公众公开 17-04-28 14:18 |
吃零食：下午3点半。下午吃零食和上午吃零食的人，一年后体重可分别减轻11%和7%。下午3点半吃点零食，如一个苹果、一把杏仁等，晚餐就不会吃多。内分泌专家盖伊·姆里甘博士表示，晚餐时补充维生素D可使血液中维生素D水平提高50%。美国皮肤科专家黛博拉·杰里曼博士表示，睡眠可修复皮肤。蓝莓可修复皮肤，酸奶有助于清洁皮肤。 阅10 转0 评0 公众公开 16-08-13 10:55 |
春天穿太薄 小心冻出风湿病。风湿病是指累及骨、关节、肌肉及其周围组织，表现为慢性炎症疼痛的一组疾病群。风湿性关节痛、风湿性关节炎、类风湿性关节炎和强直性脊柱炎被称为“风湿四病”。风湿病发病原因很多，免疫功能紊乱、环境因素、遗传、创伤、感染、退变、代谢障碍等都可能导致风湿病。某系风湿病，如风湿寒性关节痛，其发病与寒冷、阴... 阅39 转0 评0 公众公开 16-04-16 09:08 |
老中医教你春季如何养肝。春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝。中医认为，春季肝气旺盛而升发，是养肝护肝的好时机。中医教你春季养肝中医讲“肝主情志”，肝异常会影响人的情绪;反之，心情的好坏也会影响到肝。所以，保持一个良好的心情是养肝血的一个好方法。二、春养肝——养肝血。中医有句话“人卧则血归肝”，... 阅18 转2 评0 公众公开 16-04-16 09:07 |
春季频频打哈欠或是脑卒中先兆。春季气温多变，寒暖反复，也是脑卒中多发的原因，所以此时节高血压、高血脂、糖尿病、动脉粥样硬化、房颤、甲亢等患者作为脑卒中高危人群，应多关注自己的身体状况，定期进行健康体检，可以做到有病早发现、早预防、早治疗。另外，适度运动也可预防脑卒中发生，据统计，40岁以后的男性积极运动比不活动的同龄人... 阅25 转0 评0 公众公开 16-04-16 09:07 |
春季疾病多 留心眼睛分泌物。春季清晨起来，如果你发现眼角有分泌物，那么请你警惕，这是疾病的一种征兆，尤其是眼角持续一周出现大量分泌物，那么这个时候大家一定要及时去医院检查。二、红眼病 老人突然有很多眼屎，同时伴有眼睛发痒、刺痛、充血，就要立即去医院检查一下，看看是否得了红眼病。红眼病早期眼睛分泌物为水性，继而转为黏液... 阅20 转1 评0 公众公开 16-04-16 09:07 |
春季皮肤过敏咋办 6步调理敏感肌肤。皮肤过敏怎么办？季常见的皮肤过敏大多数是由花粉所引起的，除此之外饮食不当、空气环境不佳、使用化妆品等等也有可能引起皮肤过敏。2.避免过度拉扯肌肤。春季护肤就要从补水保湿开始，缓解肌肤缺水状况，这样才能降低皮肤敏感度。敏感性皮肤的人尤其要做好防晒措施，抵御紫外线侵袭造成的过敏，但同时也要... 阅10 转0 评0 公众公开 16-04-16 09:06 |
螨虫很容易借与皮肤接触时趁虚而入，吸收皮肤营养的同时，破坏毛囊皮脂腺，出现皮肤红肿等异常。眼睛也过敏？医生提醒，过度用眼导致眼睛疲劳，加之春季的粉尘漂浮物较多，还有一些能对眼睛构成威胁的香水、化妆品等，都可能让眼睛过敏。专家提醒： 尽量避免眼睛过度疲劳，少接触香水和化妆品等过敏原，治疗时，最好在医生的指导下应用抗过敏的... 阅13 转0 评0 公众公开 16-04-16 09:06 |
