| 共 11 篇文章 |
|
太极基本功八字圈—专辑：《张志俊》—在线播放—优酷网，视频高清在线观看。 阅2 转自太极一圆 公众公开 16-12-01 21:33 |
太极拳五指的秘密[转]只知五指为掌，而不知掌中奥妙，不知每根手指的功用。食指：食指不能用一点力，要轻轻的扶着运动路线走。食指如不放松，手掌就松不下去，手掌不松，腕难以松弛；无名指：无名指起向前、向上的引领作用。在练拳时，有向前、向上的动作，不要全手掌出劲，由无名指引动，无名指在五指中最笨拙，只要它不出劲，其余四指也不会。 阅4 转自大道至简1... 公众公开 16-12-01 21:21 |
太极拳五指的秘密太极拳五指的秘密。作者: 陈庆源摘要: 只知五指为掌，而不知掌中奥妙，不知每根手指的功用。食指：食指不能用一点力，要轻轻的扶着运动路线 ...食指：食指不能用一点力，要轻轻的扶着运动路线走。在练拳时，有向前、向上的动作，不要全手掌出劲，由无名指引动，无名指在五指中最笨拙，只要它不出劲，其余四指也不会。 阅12 转自大傻叉 公众公开 13-10-27 21:30 |
** 太极拳五指的秘密太极拳五指的秘密。只知五指为掌，而不知掌中奥妙，不知每根手指的功用。食指：食指不能用一点力，要轻轻的扶着运动路线走。食指如不放松，手掌就松不下去，手掌不松，腕难以松弛；无名指：无名指起向前、向上的引领作用。在练拳时，有向前、向上的动作，不要全手掌出劲，由无名指引动，无名指在五指中最笨拙，只要它不出劲... 阅53 转2 评0 公众公开 13-10-06 10:55 |
[转帖] 大成拳之“搭手”说(1)"搭手"是大成拳最重要的训练环节之一，只练习养生不求技击者可以不练"搭手"，但要想整体把握大成拳全过程，研习中国拳术之全部、全面把握中华民族这一古老、科学的文化，还是应该研究大成拳"搭手"的学问。2．练习从二人搭手开始，左手搭右手、右手搭左手，搭手的部位为腕部至小臂，... 阅5 转自碧桃树下 公众公开 13-09-30 23:11 |
搭手是技击的不二法则，大成拳的技击实际上就是搭手。中国拳术大家搭手功夫都非常好，他们技击时都是运用搭手功夫制人，例如李洛能先生、郭云深先生、谢铁夫先生、薛四爷、尚云祥先生他们都是技击即搭手，搭上手就能赢人。王先生看了一会儿就看明白了，非常简单，他就上去了一下一个，最后打胜了，完了一看，老兵一个没死，死的全是新兵，幸亏... 阅3 转自碧桃树下 公众公开 13-09-30 23:11 |
大成拳之“搭手”说(3)"搭手"练习主要练习人在搭手后"捆人""拿人"，一经搭手就要把对手捆住，拿什么捆？搭手上的东西可以运用到站桩、试力中去求，熟了后再促进搭手，此乃便是虚中求实、实中求虚的法则。搭手是断手的最高境界，搭手练好了在技击中用搭手赢人，这是大成拳最高境界。在练习搭手功夫期间叫推手，推... 阅6 转自碧桃树下 公众公开 13-09-30 23:11 |
以身带手与以手带身文。以身带手是薄手厚腰腹。以身带手与以手带身 为了教学方便．比如．我们在做吴式搂膝拗步时，向前推，如果身先动，前推之手呆滞，手的作用就没有了，此时老师会说：“以手带身，手先走，带动身体跟上。“在做吴式倒卷肱时，向后退，如果手先动，身体没有跟上，腰滞后．上下脱节，拳变成了操，此时老师会说：”以身带手，... 阅33 转自太极拳养生 公众公开 13-01-11 09:11 |
梢节五指的奥秘。1、手之梢节十指是手三阳经与手三阴经交换的关窍，足之梢节十趾与涌泉穴是足三阳经与足三阴经交换的关窍。虽然梢节一点点领劲，却能引起内劲翻天复地的变化。所以手指，足趾，涌泉穴，足后跟、足踝是太极内劲的关键之处。3、先体会单一手指的搬动缠丝，所引起相应经脉内劲的变化。再递个手指搬动缠丝，整合各个经脉内劲的变化... 阅65 转自兴安书馆 公众公开 12-10-28 16:54 |
卍字手功法初探卍字手功法初探来源：《武当》2007年第3期 原创作者：尤志心一、卍字手的来历。陈健侯的大弟子张祚玉曾说过：“会拳与不会拳的，会拳的是活手；有卍字手的与没有卍字手的，有卍字手的为活手。”何谓“活手”?张祚玉的高足陈九皋的理解是：卦限的作用在于确定运动物体的坐标，从而随时随地依据坐标的变化而变化，具有随机性。当卍... 阅2052 转89 评0 公众公开 12-10-27 23:17 |
