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《易经筋》解密。易经筋解密(8) 易经筋和太极拳变劲的关系。《少林易筋经》、《少林达摩老祖易筋经》、《古典易筋经》、《黄氏易筋经》、《白氏易筋经》、《熊氏易筋经》、《甘风池易筋经》……本人也因此开始了此项研究，发现只有吴鉴泉前辈的变劲功夫才是真正的“易经筋”功夫，又深入研究之后，发现“易经筋”有“阳易经筋”和“阴易经筋”... 阅1361 转65 评0 公众公开 17-03-01 11:27 |
易筋经习练要领一、精神放松，形意合一习练本功法要求精神放松，意识平静，不做任何附加的意念引导。四、循序渐进，个别动作配合发音习练本功法时，不同年龄、不同体质、不同健康状况、不同身体条件的练习者，可以根据自己的实际情况灵活地选择各势动作的活动幅度或姿势，如“三盘落地势”中屈膝下蹲的幅度、“卧虎扑食势”中十指是否着地姿势... 阅138 转7 评0 公众公开 16-12-21 10:13 |
[  ]阅12 转自长庚书库 公众公开 16-09-01 10:47 |
对于健身气功 易筋经功法的重点和难点，习练者在学习时需要仔细体会和认真把握。虽然健身气功 易筋经的整套功法动作，要求匀速缓慢地移动身体或身体局部，动作力量上，也要求肌肉要相对放松，用力要圆柔而轻盈，不使蛮力，刚柔相济,对有的动作难度也提出了不同要求，以适应不同年龄、不同体质、不同健康状况的人群习练，但对动作的规范化要求是... 阅17 转自恺撒大地 公众公开 16-05-11 14:56 |
竹林八大劲功.千把攒.易筋经.内壮功.抓功。话题：爱美时尚竹林古传八大劲功第一功，束身连提--横步正立，双手下垂，掌心向内，深呼吸若干次。目前修炼易筋经功法的人很少有研读《易筋经》经文的，持有《易筋经》经文的人，往往并不修习易筋经功法。功法：自我排打(八大劲功)、相互踢打(十二式易筋经)，按摩揉搓木杵捣打、沙袋排打(内壮功) 经文... 阅203 转26 评0 公众公开 16-01-24 15:53 |
让你了解一种内壮气功 让你了解一种内壮气功——黄氏易筋经 黄兴公山人的《易筋经注释》，后世传习时称黄氏易筋经。黄氏易筋经是一种内壮气功，又名凹腹气功，是易筋经流派中的一个体系。黄氏易筋经的锻练方法与国家体委编写的《易筋经》大体相同，其要点也是用暗劲。第二式 左弓步式 左脚向左迈出，成... 阅349 转16 评0 公众公开 16-01-24 15:51 |
所以"易筋"原属道家思想，再加上《易筋经》中有"配合阴阳法"，是用少女少妇按摩，甚至还有类似于道家房中术的内容，以及《易筋经》第一次出现时是由天台紫凝道人宗衡公布的这些事实，因此可以断定《易筋经》实为道家功法，与达摩是没有什么关系的。易筋经外功注重外壮，《易筋经外经图说》指出："凡行外壮功夫，须于... 阅13 转自魏车狂 公众公开 15-11-27 18:40 |
易筋经十二势（严蔚冰）衙门藏版《易筋经》云：“易筋者，谓人身之筋骨，由胎禀而受之，有筋驰者、筋挛者、筋靡者、筋弱者、筋缩者、筋壮者、筋舒者、筋劲者、筋和者 种不 ，悉由胎禀 如驰则病、筋挛则瘦、筋靡则痿、筋弱则懈、筋缩则亡、筋壮则强、筋舒则长、筋劲则刚、筋和康。国术古本《易筋经》属拳操类柔术，以炼筋壮骨 入门功夫。易筋经... 阅34 转自青青子矜1... 公众公开 15-08-10 17:24 |
少林易筋经内外功 （转载）少林易筋经内外功 （转载）这种科学的训练方法是经过数十代的习练者，通过自身的体认留下来的宝贵经验：需要指出的是：易筋不是单一的拉筋或者拔筋（挑筋），因为长期伸拉会使其人体之筋加速老化、失去弹性；易筋经通过周身气血鼓荡、伸缩的转换，使全身的筋膜膨起：目前社会上流行—种易筋经纯属是肌肉的训练，实际... 阅15 转自天下虚怀 公众公开 15-08-10 17:18 |
