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常用这种方法给身体“挤挤水”，身体越来越好。湿气重的人注意！淮山芡实薏米汤材料：淮山20g、芡实15g、炒薏米30g、北芪15g、猪排骨150g。薏米用锅炒至微黄，排骨洗净斩件，芡实、北芪用清水洗净。绵茵陈木棉花煲鲫鱼材料：绵茵陈30g、木棉花20g、鲫鱼一条、生姜2~3片。陈皮生姜砂仁茶材料：砂仁3g，陈皮3g，生姜5g。做法：生姜、陈皮温水煮开... 阅3 转0 评0 公众公开 24-02-15 11:49 |
老祖宗流传三千年的汤方。在不同地域、不同季节有喝不同汤的习惯，其中却大有讲究，立冬之后喝汤进补，同样也有讲究。功效：“四君子汤”与“四物汤”都是中药方剂里的重头方，一个是补气名方，一个是补血名方。黄芪鲫鱼汤。山药猪肚汤。功效：此汤具有温补肾阳之功效，除此之外还具有补中益气、安神之功效。汤与饭混在一起吃，食物在口腔中没... 阅1 转0 评0 公众公开 23-12-20 08:57 |
川芎加一物，活血行气、祛风止痛！三、川芎食疗方法1黑豆川芎粥材料：黑豆30克，川芎10克，粳米50克，红糖适量。4川芎白芷炖鱼头材料：鲢鱼头250克、枣(干)80克、川芎12克、白芷12克、食盐3克、姜3克、水适量。做法：川芎、白芷、红枣和生姜洗净，红枣去核，生姜去皮、切片，大鱼头冲水洗净，洗去血污、斩件，将川芎、白芷、红枣、姜、大鱼头放... 阅1 转0 评0 公众公开 23-12-02 11:24 |
4.热锅烧油，油热以后，放入蒜末爆香，接着倒入腌制好的肉末煸炒，煸炒至变色后，盛出备用，然后另热锅烧油，油热以后，倒入豆腐鸡蛋液油煎。2.清洗干净口蘑，然后切成薄片备用，接着热锅烧油，油热以后，放入腌制好的鸡翅煸炒油煎，煸炒至鸡翅两面金黄熟透后，盛出备用。3.切好姜蒜末和小米辣，再热锅烧油，油热以后，放入姜蒜末和小米辣爆香... 阅1 转0 评0 公众公开 23-11-21 14:48 |
这碗汤竟是高血压、高血糖、高血脂的天敌！高血脂、高血压、高血糖，这三个病算得上我们的“老朋友”，西药一大把一大把的吃，为的就是保持血糖血脂的稳定，但也不知道何时是个头。很多人都将蘑菇当成一种菜来吃，其实它不属于蔬菜，而属于菌类食物，更是被称为“山中之王”、“菌类之后”。而且它的营养丰富，对于高血压、高血脂、高血糖患者... 阅2 转0 评0 公众公开 22-06-30 13:09 |
功效： 鹅肉有养胃止渴，补气生津，解五脏之热功效，此汤有清热润肺，化痰止咳，且有补虚之功，对久咳不止，燥热郁肺之慢性支气管炎，有辅助治疗作用。功效： 有润肺化痰止咳退热降火清心解疮毒和解酒毒功效，有温中益气益肺止咳作用。功效： 健脾益胃的功效，对脾胃虚弱所致的食欲不振，消化不良，有食疗补益作用。功效： 用于阴虚火旺体质健... 阅1 转自水乡丽人0... 公众公开 22-06-11 15:48 |
功效：西施骨为猪前脚近背部全瘦肉的骨，用益气生津润肺的蜜枣，健脾补中滋养的淮山配伍为汤，清润而滋补，为秋日之靓汤。功效：莲藕是含铁量较高，且又含大量的维生素C和纤维的食物，帮对糖尿病等体虚之人颇为适宜，此汤有滋补气血，滋阴补肾之功效，是深秋时养生汤品之一。功效：鹅肉有养胃止渴，补气生津，解五脏之热功效，此汤有清热润肺，... 阅2 转0 评0 公众公开 22-06-10 12:20 |
含碘丰富的食材要数海产品了，如果说碘盐是第一级别，那么海带、紫菜、裙带菜等海洋菌藻类就是第二级别的重要碘“供体”了，远远抛离鱼虾贝类。海带海带富含碘和可溶性膳食鲜味。烹调方法：将芦荟叶片去刺洗净，在叶片上划痕，海带清洗干净，排骨飞水去掉血水和油脂，然后将海带及排骨放入锅中武火煮开后改文火煲1小时，接着放入芦荟再煲0.5小... 阅34 转0 评0 公众公开 22-05-13 22:33 |
谷雨后天气多湿，推荐养肝祛湿汤谷雨后，雨水渐多，万物生长渐旺，天气也渐热。2、将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火；3、将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入，如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。功效：利水祛湿养肝。2... 阅4 转0 评0 公众公开 22-04-28 16:18 |
补气之药——黄芪】黄芪...补气之药——黄芪】黄芪味甘性温，归肺、养脾，是一味非常重要的补气药。1、益气固表：黄芪比较甘温，入脾经，为补益脾气之要药，可用于脾气虚弱、倦怠乏力。2、敛汗固脱：黄芪能够补肺脾之气，益卫固表止汗，用于脾肺气虚所致的、表虚自汗，升阳举陷，久泻脱肛、内脏下垂等。推荐食方——党参黄芪鹧鸪汤。 阅1 转自老梧桐 公众公开 21-05-09 20:08 |
