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苦瓜可以治疗糖尿病吗？苦瓜中的「降糖活性成分」在这项研究中，受试糖尿病患者在每次用餐时口服一粒含有苦瓜提取物的胶囊，总共持续了3个月，最后的结果表明，口服苦瓜提取物的糖尿病患者，血糖水平与对照组相比没有任何差别。如何正确科学看待「苦瓜降糖」但在结论未明的当下，不宜草率做出「吃苦瓜可以降糖」的判断，更不应为了降糖食用过多... 阅125 转0 评0 公众公开 15-07-28 16:56 |
健康饮食：大雪节气养生吃什么？12月7日是大雪节气，在这个节气如何养生，吃什么食物比较好呢？做法：将粳米淘洗干净，放入锅内；大雪节气吃什么蔬菜？大雪节气到来，天气变得更加寒冷了， 这个时候要注意养生保健，调整饮食，日常饮食少不了蔬菜，在寒冷的大雪节气更要多吃蔬菜来补充营养、防止上火。到底大雪节气吃什么蔬菜呢？由于冬季天气... 阅16 转0 评0 公众公开 14-12-09 15:36 |
这些食物竟是"不老仙丹"香菜香菜香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素a和维生素c等元素，香菜还可利尿，有利于维持血糖含量并能防癌。适宜人群：一般人群均可食用 西兰花富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。西兰花富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素，开... 阅29 转0 评0 公众公开 14-10-17 14:50 |
推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素C)，而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类(诸如松仁)。推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。推荐理由：香菜中富含铁、钙、钾、锌、维... 阅12 转0 评0 公众公开 14-09-19 15:00 |
蜂蜜和什么搭配食疗效果最好蜂蜜和什么搭配食疗效果最好。蜂蜜在单独使用时营养价值高、保健效果好，具有补中益气、安五脏、调和百药、清热解毒、润燥滋阴、安神养心之功效，若能与其他食物或中药搭配使用，则能发挥更多的食疗和药疗作用。或用灵芝10克煎水后，取汁加入蜂蜜也可起到增强抵抗力的效果，特别适合癌症患者手术后食用；美容养颜：... 阅21 转0 评0 公众公开 14-07-09 22:58 |
经常吃山药竟有九大神奇好处经常吃山药竟有九大神奇好处。山药对人体的9个好处。每日食用山药做成的山药泥或者山药汁可增加身体的营养吸收，因为山药里所有的维生素和营养物质很容易被人体吸收，从而保护宝贵的身体健康细胞所需的各种酶不被破坏，从而保持身体的良好状态。山药块茎中的膳食纤维可以防止有毒化合物在结肠粘膜的附着;另外，山药... 阅36 转0 评0 公众公开 14-05-29 22:13 |
食疗：防癌抗衰降压 西红柿10大养生功效食疗：防癌抗衰降压 西红柿10大养生功效。西红柿常见的一种蔬菜，但是我们千万不要小看它，西红柿不仅营养丰富而且还具有很好的药用价值，为大家介绍西红柿的十大养生功效。每天早晨选1～2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃，降血压效果明显;轻度消化性溃疡患者，可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半杯混合后饮用，每... 阅29 转0 评0 公众公开 14-05-22 01:21 |
西兰花不能煮着吃 7个你说不知道的饮食误区 西兰花不能煮着吃 7个你说不知道的饮食误区。西兰花煮着吃可能是传统的食用西兰花的方式，但是这却不是最健康的食用方法，会将许多营养物流失掉。如果你非常想吃炸土豆，这里有个秘诀，你可以用微波炉烤甜土豆。选择天然花生酱或者自己磨制的花生酱，可以避免食用不必要的脂肪和糖。当你想用快捷、健... 阅48 转0 评0 公众公开 14-05-11 07:59 |
女性养生：13种便宜食物 解决脸上瑕疵 女性养生：13种便宜食物 解决脸上瑕疵。《神农本草经》记载：“久服强志轻身，不老延年。蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。近代医学研究证明，蜂蜜中的主要... 阅25 转0 评0 公众公开 14-05-07 16:28 |
8类便宜食物是天然钙片 营养好吸收8类便宜食物是天然钙片 营养好吸收 大家都知道从食物中补钙是最自然的方法。尽管燕麦中的钙吸收率不如牛奶中的钙，仍然对预防钙缺乏有益。５、豆制品——豆腐干 经过压制浓缩而成的豆腐干，钙含量在豆制品中出类拔萃，如小香干的钙含量可高达水豆腐的７倍。榛仁在各种坚果中含钙量最高，每１００克炒榛子... 阅26 转0 评0 公众公开 14-05-07 16:21 |
