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96%的人跑步都白跑了 这样不但伤害膝盖 还会导致瘫痪。下面先看几个案例：案例一.一般大多数人都会选择早上起床去跑步，或者跑一个小时之久，所以跑步之前需要补充点能量，比如：全麦面包、香蕉、能量棒等等。下面是常见的错误跑姿势，这就是膝盖杀手！如果经常跑步，下面一个动作强化你的膝盖。鸟人克里斯·安德森的日常训练也有贴墙半蹲... 阅36 转1 评0 公众公开 16-09-24 21:30 |
怎样养护好自己心爱的菖蒲。经过夏天的生长,菖蒲已经长的很壮了,秋天干燥,而菖蒲喜阴湿，需要给其充足的水分,以保证其生长.同样的，相对于南方而言，北方更加干燥些，北方养菖蒲，就需要给其叶片适量喷些水，保障湿度，这样菖蒲才能长的好。古人一般喜欢菖蒲生日(农历四月十四)那天,对它经行修剪,促使菖蒲以后发出的新叶,短而细,看起来更雅，另... 阅1029 转13 评0 公众公开 16-04-04 21:35 |
种草指南 | 这些漂亮又好养的植物，瞬间提升居家逼格。范主说：植物达人，送给你们~这期主要推荐室内植物，适合半露天或不露天的室内家居。上镜最佳的家居植物，如果你爱看家居杂志，会发现几乎每一本北欧家居杂志都会有琴叶榕的身影。从小见惯仙人掌的你也许对仙人掌嗤之以鼻，但是我告诉你哟，玩多肉植物都知道，多肉植物中最名贵的品种，很... 阅64 转0 评0 公众公开 16-04-02 22:10 |
厨房收纳大法 这个必须学。厨房是家居生活中的一个重要部分，各种锅碗瓢盆、冰箱电器、调料用品等无时不刻地在占据着厨房的空间，一顿饭做下来，厨房马上乱糟糟的。因此有一个好的收纳习惯，可以让厨房整洁如新，让你的饮食起居更加愉快，从此爱上下厨！今天进步君就教大家几招，厨房收纳也是一门学问。收纳盒是个好东西，任何地方都用得上，厨... 阅22 转1 评0 公众公开 16-04-01 17:39 |
《新民晚报》记者为此采访了园林专家邬志星，他表示，郁金香花中含有毒碱，会散发在空气中，时间一长，会引起人的头发、眉毛脱落等症状。据调查，一些喜欢摄影的人过多去郁金香花丛中拍照，都会掉发、落眉毛，长期接触郁金香的人如种植者若不进行防护则会秃顶。邬志星提醒读者，在郁金香开花集中期，赏花时间一次最长不能超过2小时，头发稀少者... 阅171 转0 评0 公众公开 16-04-01 16:21 |
11个小窍门帮你解决家里的各种“怪味”，太实用了！炖肉时，在锅中加上几橘皮，可除异味或油腻，并增加汤的鲜味。7、冰箱异味。如果异味不是很大，可以用中性清洁剂（家中用的一般清洁剂即可）将冰箱清擦干净，晾干，然后用酒精对冰箱清擦一遍，晾干即可。8、厨房异味。在厨房中做饭做菜，饭菜的各种味道很浓，在锅中放少许食醋加热蒸发，厨房... 阅20 转1 评0 公众公开 16-03-15 13:56 |
加水稀释是最笨的方法，大厨都这样做。鸡蛋很吸盐的，平时我们炒鸡蛋的时候，菜是甜的，但是鸡蛋就已经很咸了，所以，用煮熟的鸡蛋放在锅里吸一会也能让汤味变淡，尤其是蛋黄的吸盐效果更好。马铃薯能吸盐分，且不会损坏汤的原味，因此若是汤太咸，可以把马铃薯去皮切成片，然后一片一片的往锅里放，放一片等一分钟，嚐嚐汤味，如不行继续放第... 阅26 转1 评0 公众公开 16-03-15 13:12 |
现在大部分车主都开自动挡车了，等红灯的时候，应该怎么做呢？等红灯的时候不算停车吗？等红灯时，严禁挂P档，是为了保护变速箱，为了捂住你的荷包！无论是DSG变速箱，还是CVT变速箱。如果后面有车追尾，你的变速箱就可能废了。假设你在等红灯的时候挂了P档，后车没刹住车，来个追尾。有些变速箱，在受到撞击后并没有立刻出现异常，但过不了多... 阅20 转0 评0 公众公开 16-03-09 22:30 |
唤醒儿时记忆的折纸教程来啦，一起动手试试吧！点上方蓝字“360doc个人图书馆”快速关注。唤醒儿时记忆的折纸教程来啦~~你还记得几个？玫瑰花球。相框。收纳盒。本文来源网络，版权归原作者所有，若有侵权请联系删除。更多精彩，请关注【360doc个人图书馆】长按指纹，识别二维码！不信你试试！ 阅7 转0 评0 公众公开 16-03-08 20:37 |
取一个开心果壳，将果壳较为尖锐的地方插进开心果的缝隙，然后撬开它。将洗干净的贝壳放入冰箱静置，3个多小时后大多数贝壳就开壳了。将玉米在微波炉里加热8分钟，切掉根部后，玉米棒就会顺利滑出来了。剥橙子时，你可以拿刀子延着橙子的表面划一圈，然后扒开果皮。用刀背沿着椰子表面纹路敲击，椰子就轻松剥落了。将开罐器的刀面夹住包装的一... 阅18 转0 评0 公众公开 16-03-05 21:38 |
