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每天一个小妙招专家教你28天强壮心脏美国《预防》杂志最新报道指出，瑞典一项涉及2.4万余名瑞典妇女的调查发现，适度饮酒、健康饮食、每日锻炼、保持正常体重和不吸烟等五种生活方式可使心脏病危险减少92%。用富含单不饱和脂肪酸的橄榄油烹凉拌、烧菜或烘烤食物，可降低“坏胆固醇”水平，提高“好胆固醇”水平，因而有益心脏健康。多项研究表... 阅41 转0 评0 公众公开 13-11-27 22:01 |
快速阅读训练中的腹式呼吸法。所谓腹式呼吸法是指吸气时让腹部凸起，吐气时压缩腹部使之凹入的呼吸法。正确的腹式呼吸法为：开始吸气时全身用力，此时肺部及腹部会充满空气而鼓起，但还不能停止，仍然要使尽力气来持续吸气，不管有没有吸进空气，只管吸气再吸气。在冥想中最重要的是呼吸法，如果未能掌握正确的呼吸法，就无法实现深度冥想意识... 阅35 转0 评0 公众公开 13-11-27 20:18 |
牙痛快速止疼16个小偏方 九陌昙花。方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。否则对牙齿不利，是有紧急情况... 阅26 转0 评0 公众公开 13-11-27 20:09 |
更要防备这种人可能是骗子。例如，高考之后，大学门口为家长承诺包上学的人。5．对当领导的人，所谓专业与学问的标榜切不可全信。有领导才能的人，不太可能同时献身学术。6．不吸烟饮酒的人，大都是对自已严格要求的人。伤你最深的人，一定是你最爱的人。“生虎犹可近，熟人不可亲。”9．左撇子中的大学生比其它人多一倍，比其它人的平均寿命少... 阅31 转3 评0 公众公开 13-11-27 20:07 |
[转载]生姜:每天早晨含姜片含出三大奇迹每天早晨含姜片含出三大奇迹 我从去年春节开始，坚持天天早晨含姜，从不间断，外出旅游也带上生姜。恶心呕吐： 生姜、橘皮汤：生姜9克、橘皮9克，水500亳升，煎水分2次服， 生姜、半夏汤：生姜6克，半夏6克，水500亳升，煎水分2次服。生姜、蜂蜜茶：生姜200克，将生姜捣烂加水200毫升，... 阅18 转0 评0 公众公开 13-11-27 06:33 |
这里，我特别为那些惧怕长斑的女性朋友们准备了一个用心理暗示来美白祛斑的方法。解读心理学界的“皮革马利翁效应”心理学界有一种为之称道的心理治疗手段，叫做——“皮革马利翁效应”，它来自古希腊神话故事《皮革马利翁的传说》。这个实验取得了轰动的效应，心理学界称之为“皮革马利翁效应”。祛斑美白——不用金钱用大脑。 阅215 转4 评0 公众公开 13-11-23 10:27 |
[转载]小小鸡蛋 让你斑点全无(图)新鲜鸡蛋一枚，新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。做菜时，将蛋壳内的软薄膜粘贴在面部皱纹处以及脸颊、下巴部位，任其风干后再揭下来，用软海绵擦去油性皮肤的死皮;如果是干性皮肤，应涂些植物油再擦去死皮，最... 阅23 转0 评0 公众公开 13-11-23 10:26 |
黄芪来源於豆科植物黄芪或内蒙黄芪的乾燥根。清朝绣宫内称其为“补气诸药之最”，民间也流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪煎汤或用黄芪泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。②每天用黄芪30克左右，水煎后服用，或水煎好后代茶饮用，用黄芪30克，枸杞子15克，水煎后服用，对气血虚弱的人效果更佳。③取黄芪50克左... 阅24 转0 评0 公众公开 13-11-21 17:21 |
59、大其心容天下之物，虚其心受天下之善，平其心论天下之事，定其心应天下之变。健脑健心健肾。218、怒则气上，惊则气乱，悲则气消，喜则气缓，恐则气下，忧思气结。317、多静坐以收心，寡酒色以清心，去嗜欲以养心，记古训以警心，行善事以安心，除私念以静心，情至理以明心，多活动以健心。322、常存八心：常存安静之心，常存正义之心，常存... 阅38 转8 评0 公众公开 13-11-21 17:20 |
