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因为最远端缺气血，而身体是智能的，它有自动调节功能，为了自救，它以为是压力不够导致气血送不过去，于是心脏收到指令增加压力努力使气血到达肢体的最末端。经络在肢体线路还有容易堵塞的穴位，这些穴位多分布在肌肉之间的缝隙，它们的拥堵也会阻碍气血运行，在远端的微循环会缺乏新鲜血液。情绪失控，气机逆乱，肝阳上亢，血压升高，这时要... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-25 09:07 |
八段锦心得：拉筋、意念、气感才是精髓，初学做不到也要了解。古人所称的“筋骨”，包括肌肉、肌腱、韧带等，认为拉筋可以强筋骨、通经络，可见筋骨和经络是紧密关联的。精髓2：意念。伸出双手，手掌立起，双臂不要伸直，手指和手掌也处于放松状态，大致呈弧形，想象双手间有个空气做的“气球”。意念是跟着动作走，气感则是更进一步，能感受到... 阅21 转6 评0 公众公开 24-04-21 17:27 |
小单方 大作用之——糖尿病。糖尿病，中医称“消渴”，消渴有三种。— 一、糖尿病方： ————摘自《浙江中草药单方验方选编》 二、糖尿病方：糖尿病患者的糖慢慢积于脚底，直至渐渐硬化，使得伤口不易愈合，从而导致糖尿病足，甚至有被截肢的可能。所以，在糖尿病初期的时候，中医开始治疗时，会有一段时间血... 阅3 转1 评0 公众公开 24-04-21 13:36 |
所以你肌肉发达，但是架子不结实，有一半的力量自己就卸掉了，打人是事倍功半，等老了肌肉萎缩了也就完蛋了，而且一味的追求肌肉的力量势必要损伤心脏，因为肌肉的发达程度是要靠心脏的血供为前提的，同时骨骼和韧带的支撑作用还在于保护内脏上面，骨骼和韧带的作用越强内脏就越安全，这就是我们说的里面的力量，也就是说内力。 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-17 17:53 |
功法在精不在多：金刚功、八段锦、易筋经、五禽戏应有所取舍常练功法2-3种即可。老张反对的是那种一个功法还没练几天，动作都不流畅，就判断这个功法不好，然后又去学另一种功法，刚学没几天又改换门庭的行为。功法都没入门，又怎么可能产生效果？太极养生回春功：这个不算3种功法之一，因为自从练习金刚功后，老张不再整套练习该功法，只是将... 阅3 转0 评0 公众公开 24-04-17 11:09 |
【配伍】配支正为原络配穴法，有益气，养心安神的作用，主治心神失养，健忘失眠，无脉症；7、大肠：合谷【主治】头痛，颈项痛，目赤肿痛，鼻衄，鼻塞，鼻渊，齿痛，耳聋，面肿，咽喉肿痛，痄腮，牙关紧闭，口眼歪斜，热病无汗，多汗，腹痛，痢疾，便秘，闭经，滞产，小儿惊风，上肢疼痛，痿痹。【配伍】配通里，为原络配穴法，有清热安神定惊的... 阅3 转0 评0 公众公开 24-04-17 10:19 |
一个英雄的穴位，可克服恐惧，?提升底气，增加自信，减缓心跳过速。《黄帝内经》载：“在藏为肺，在色为白，两手下垂，穴侠胸肺两旁，故名侠白。” 侠白穴属肺经，可对肺经气血分清降浊，所以它又有着“水被挟挤下降，体内浊物变清白”的意思。侠白穴有降清排浊的作用，它可以补人的肺气，同时兼具宣散肺气、理气宽胸之效，通常出现气喘不停、... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-17 06:13 |
