| 共 12 篇文章 |
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太乙金華宗旨[上] 原文與白話譯文 @ 魔窖黑格子 :: 痞客邦 PIXNET ::天心第一.尋找念頭而不可得，以後，還會有新的念頭生出來，那麼仍然綿綿地止住它，接著又去觀它，觀到合適的程度，就再去止住那觀的念頭，這種功法，是一種定慧雙修法的功法，也就是我前面所講的回光。要治療這種毛病的方法，無過於把心用在調息上面，「息」者這個字，由「... 阅31290 转140 评0 公众公开 17-08-27 23:57 |
玉捨齋: 孫祿堂談內家心法佳文轉載 – 內家心法 孫祿堂 拳中之內勁，是將人散亂於外之神氣，用拳中之規矩，手足身體動作，順中用逆，縮回于丹田之內，與丹田元氣相交，自無而有，自微而著，自虛而實，皆是漸漸積蓄而成。尾椎的驚乍，以骨盆為輪，脊椎為軸的發力，腰、腹、股肌肉搓動骨盆，力量沿脊椎上升，傳至兩手。練拳得抓住核心... 阅302 转9 评0 公众公开 17-07-23 16:28 |
太極養生教學筆記: 練好太極拳的要訣總結練好太極拳的要訣總結：行拳時，要使內氣盡量能往下鬆沉！1鬆肩：不論是行拳或日常生活工作中，都盡量不使突肩，內氣才不致被提起。3行拳或日常生活工作中，全身盡量要放鬆，尤其不出拙力，手臂上舉或提物時，僅出能懸在指定位置的力道即可，多餘的力量盡量以意導鬆。（2）腳動手動，腳停手停--腳不動或... 阅164 转10 评0 公众公开 17-03-20 23:20 |
[LifeHack每到週末假日，像我這樣平日連續工作的上班族，就想要開始「進入放鬆舒壓時間」。如果我的生活只有工作，那麼工作一旦遇到問題，我的抗壓力自然低，因為工作就是世界，工作出大紕漏，那就是整個世界崩塌了。3. 維持規律生活作息：強化身體抗壓力實際的經驗告訴我，如果到了週末假日時，因為平日工作壓力大，趁假日拚命玩、拚命睡，熬... 阅54 转0 评0 公众公开 17-03-12 22:44 |
大家行香不要忘记，还要像打坐时一样，要“知息入、知息出”，在知性和心息合一里行香，脚步放轻灵，如同虚空中行。行香时，身体要练习得非常轻灵自在，气脉也就容易通，不是在那里像石头人一样重重地蹬啊蹬的，那就是笨重，身体笨重就是老化。行香每走一步，身上的浊气就出去一点。第二点，大家注意一下，你们听自己的的脚步声，业力的身体特... 阅75 转1 评0 公众公开 16-04-17 00:34 |
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整體大運方面，命中自有貴人匡助的十四男女，少年時期運勢普通，學業或事業發展並沒有尤其突出之處，若是能夠努力奮進，善加利用千金難求的貴人匡助，必可望在中年之時開拓自我運勢，及至晚年時更可發跡顯達，是屬於厚分的命格。晚年時期運勢突破困境，事業及財務收入大為振興，個人聲望及社會地位也能在此時達到巔峰，生活及家庭狀況一切平順... 阅145 转1 评0 公众公开 16-02-11 17:40 |
