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该研究显示，遵循4种健康生活方式：不吸烟、定期运动、充足的睡眠、健康的饮食，在40岁时可以将预期寿命延长5.2年，即使存在短寿基因，健康生活方式也能抵消62%短寿基因的影响。此外，与长寿遗传倾向且良好生活方式的人相比，短寿命遗传倾向且不良生活方式的人，死亡风险高2.04倍。综上，这项研究阐明了健康生活方式在减轻遗传因素对寿命缩短的... 阅2 转0 评0 公众公开 24-05-01 11:03 |
最新医生收入报告出炉，哪个专业收入最高？近日，Medscape 发布了2023年美国医生的薪酬报告，题为" Medscape Physician Compensation Report 2024 "，这项报告汇总了29个专业，超过10000名医生的收入。值得注意的是，普外科医生的年薪（42.3万美元）是内科医生（28.2万美元）的近1.5倍，外科医生的收入明显高于内科医生。其中，初级... 阅4 转0 评0 公众公开 24-04-30 16:57 |
柳叶刀子刊：点名中国饮食，升糖指数最高，增加糖尿病风险。该研究显示，中国饮食升糖指数最高，高升糖指数饮食增加糖尿病风险，与升糖指数最低的饮食相比，高升糖指数饮食与糖尿病风险增加15%相关，高血糖负荷与糖尿病风险增加高21%相关。此外，研究人员还通过BMI分析了升糖指数与糖尿病的关系，结果发现，在BMI较高的参与者中，高升糖指数饮... 阅5 转0 评0 公众公开 24-04-29 17:12 |
最新研究显示，每天爬楼梯，延长寿命，降低心脏病、死亡风险。在这项研究中，研究人员荟萃分析了9项爬楼梯与降低心血管疾病和死亡风险的研究，共纳入480479名参与者，年龄在35-84岁之间，包括健康参与者、有心脏病或外周动脉疾病史的参与者，分析了爬楼梯与降低全因死亡、心血管疾病、心血管疾病死亡风险之间的关系。结果表明，与不爬楼梯的人... 阅6 转2 评0 公众公开 24-04-28 16:39 |
这种常见的维生素，可调节肠道菌群，增强抗癌免疫。研究显示，维生素D可以调节肠道菌群，促进脆弱拟杆菌的生长，从而提高癌症免疫力，增强小鼠对癌症免疫疗法的反应，表明维生素D或是癌症免疫力和免疫治疗成功的重要因素。总之，结果表明，维生素D可以调节肠道菌群，增强抗癌免疫反应，这一发现揭示了维生素D、肠道菌群与癌症免疫反应之间的联... 阅5 转1 评0 公众公开 24-04-27 09:48 |
BMI每增加1，全因死亡风险降低4.5%，BMI在28时，死亡风险最低。在这项研究中，研究人员分析了中国纵向健康长寿调查（CLHLS）队列中5306名高龄老人，年龄在80岁以上，根据中国BMI标准，将参与者分为4类：体重不足（BMI<18.5）、正常体重（18.5-23.9）、超重（24.0-27.9）、肥胖（BMI≥28），还根据遗传因素进行了孟德尔随机化分析，探索了BMI... 阅5 转0 评0 公众公开 24-04-26 17:12 |
一生中碳水、脂肪、蛋白质的“最佳量”该研究对人类全生命周期对碳水、脂肪、蛋白质、膳食纤维摄入量提出了相关建议，建议饮食中碳水比例为45-65%，蛋白质10-35%、脂肪20-35%。膳食能量摄入量，是用来评估能量需求的值，根据年龄、性别、体力活动水平和生命阶段维持人体能量平衡所需的平均能量摄入量。总蛋白质、脂肪、碳水、纤维和水的膳食参... 阅6 转1 评0 公众公开 24-04-25 17:09 |
联合久坐与咖啡分析发现，与每天久坐低于6小时且喝咖啡的人相比，久坐超过6小时不喝咖啡的人，死亡风险增加58%。心血管疾病死亡风险与之类似，与每天久坐低于6小时且喝咖啡的人相比，久坐超过6小时不喝咖啡的人，心血管疾病死亡风险增加110%。综上，结果表明，喝咖啡或能降低一天久坐的危害，久坐行为与较高的全因死亡率和心血管疾病死亡率独立... 阅5 转0 评0 公众公开 24-04-24 17:06 |
在这项研究中，研究人员进行了一项回顾性观察研究，分析了458108名女性和318819名男性住院患者，年龄在65岁或以上，其中142465名女性（31.1%）和97500名男性（30.6%）由女医生治疗，分析了女性和男性患者以及医生性别与结果之间的关联，包括入院之日起30天的死亡率和出院后30天的再入院率。此外，在女医生治疗的男性和女性患者中，女性患者获益... 阅5 转0 评0 公众公开 24-04-23 17:12 |
近10万人研究，黑咖啡或降低抑郁风险，含糖饮料增加抑郁风险。该研究显示，较高的含糖饮料、碳酸饮料、蔬菜和果汁、加糖咖啡摄入量，可能会增加患抑郁症的风险，而较高的黑咖啡摄入量或降低抑郁症风险。总的来讲，共有80497人完成了抑郁症五年随访调查，其中18172人表现出抑郁症。结果表明，较高的黑咖啡摄入量或降低抑郁症风险，而较高的含糖... 阅4 转0 评0 公众公开 24-04-22 17:12 |
