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做法 将菊花、槐花共放瓷杯内，用沸水冲沏，加盖浸泡10分钟即可。功效 有益肝滋肾，明目通便的功效。材料 生山楂50克，荷叶15克，蜂蜜30克。做法 将生山楂、荷叶共放锅内，加水1000毫升，用小火煎煮至300毫升左右，滤去药渣，加入蜂蜜，倒保温杯中代茶饮用，每天1剂。功效 山楂、荷叶均有扩张血管，降低血压，血脂的作用，又具有减肥的功效。 阅3 转自dingdindi... 公众公开 17-04-09 22:26 |
红茶的种类和功效 养生之道网导读：中国的茶文化源远流长，在中国有许多种类的茶，如红茶，绿茶等等。在中国红茶的种类有:小种红茶,工夫红茶和红碎茶三种:小种红茶中最知名的是正山小种(也称拉普山小种);工夫红茶是从小种红茶演变而成的,工夫红茶有滇红工夫、祁门工夫红茶;世界上有很多知名的红茶,单一的红茶是以茶的产地命名的,如祁门红茶产... 阅5 转自lq林祖祥 公众公开 17-03-22 20:36 |
春季养生，韭菜的花样吃法——凉拌韭菜。一 韭菜的适用人群。1 韭菜，含有丰富的维生素。韭菜 300克 胡椒粉少许.1 将韭菜清洗干净，可以根据个人需要把韭菜切长或者切短。等到水开后把一小把韭菜先从根部开始烫起，烫水不超过十秒钟。4 然后用筷子夹韭菜的根部倒过来将叶子放入水中，四秒钟夹起迅速投入凉水中过一下，把所有韭菜都烫完以后再放... 阅5 转自善乐公主 公众公开 17-03-22 20:35 |
糖尿病患者健康教育怎么做？“五驾马车”治疗缺一不可：饮食控制、合理运动、自我监测、药物治疗和糖尿病自我管理教育。1.运动前测血糖，当＞16.7mmol/L时要谨慎运动；7.运动后监测一次血糖，掌握运动强度和血糖变化的规律，如出现低血糖，可适当降低运动强度。2.血糖监测的时间。中卫护研院网站有关于护理相关的各类资源，涉及护理临床相关指... 阅2 转自花开fugui 公众公开 17-03-22 20:23 |
八位国医大师的养生心得。在我国，仅有60多位泰斗级的名医名家被政府评为“国医大师”，他们医学造诣深厚，积累了丰富的养生经验。想知道中医大师的健康经吗？想跟着大师学习长寿之道吗？今日我们综合了多位中医大师的专访报道，总结出他们的独门养生秘籍。end -分享是一种美德，转发给身边的好友，利益更多有缘人！ 阅8 转自上古真人 公众公开 17-03-04 20:15 |
规律性爱高潮的20大好处 高潮过后，人体会分泌一种名为后叶催产素的激素，它能让人感觉浑身热和且沉醉。有规律的性爱高潮生活能够促进新陈代谢，有人说做爱就是床上运动，性爱高潮生活中由于不知不觉中加深了呼吸，从而增加了细胞内获得的氧气量，促进了体内各脏器和组织的功能。拥有和谐性爱高潮生活的人发生心脏病的危险比性爱高潮生活不和谐... 阅1 转自tuzididie 公众公开 16-05-30 22:38 |
戒烟5-10年后，其肺癌死亡率比不吸烟者略为高一点，戒烟10-15后，得肺癌的机会便可降低到与不吸烟一样。2、冠心病的死亡率下降。冠心病病人，戒烟一年之后，冠心病死亡率很快下降，10年后降至不吸烟者同一水平。3、吸烟者患慢性支气管炎、肺气肿的较多，是不吸烟者的4-25倍。吸烟者的平均寿命比不吸烟者短，例如25岁的人一天吸烟40支，他的寿命... 阅742 转9 评0 公众公开 16-04-01 10:45 |
健康名老中医的便宜养生方，真正的秘诀在这里。“山楂可以降血压，可以软化血管，从几年前开始，我就坚持这个生活习惯。老年人如果有高血压、血管硬化一类的慢性病，可以每天喝一杯山楂水，没有病的，喝山楂水可以预防。”刘炳权说。“我每天要喝几大杯普洱茶”，谈到自己的养生保健，仝小林教授说，普洱茶是一种很好的保健茶，因为普洱茶一方... 阅2 转自得意秋风 公众公开 16-03-30 10:45 |
脚气手癣灰指甲不用愁，陈醋白矾配蒜头。秘方：优质陈醋一斤，大蒜头三两，明帆五克。用法：将醋先倒在大盆里，把大蒜切碎，泡入陈醋里，再加入5克白矾，然后三种材料浸泡半天，再把有脚气、手气及灰指甲的手脚一起泡蒜醋液里，每次15分钟左右，每天泡两次。泡完后用清水清洗手脚，醋汁可留待下次用，直到脚气消失为止。主治脚气、灰指甲患者。 阅3 转自陋室书屋2 公众公开 16-03-18 10:23 |
很多人减肥总反弹的一个重要原因就是体内的毒没有清理干净，减肥第一步就是先要排毒，排毒是关键，现在就教大家神奇的减肥排毒肚脐贴的方法：苹果含有大量的膳食纤维，而膳食纤维能促进肠胃的蠕动，对排毒瘦身起了非常重要的作用。火龙果是一种低热量、高纤维的减肥水果，含有大量能美白皮肤的维生素C以及能降低血糖和润肠通便的水溶性膳食纤维... 阅3 转自lingyin04... 公众公开 16-03-18 10:00 |
