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由于人体2/3的肌肉集中在下半身，所以六十多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力，但下半身力量却只剩下四成。腿脚——行走相当于对骨骼进行力量训练，能明显增强腿脚骨骼和肌肉力量。1、步行能增强心脏功能，使心脏慢而有力。2、步行能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。3、步行能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体... 阅49 转5 评0 公众公开 13-11-13 14:26 |
苏州园林（拙政园、虎丘、留园） 、苏州昆山周庄古镇景区 、南京（钟山-中山陵园）景区 、中央电视台无锡影视基地三国水浒景区 、无锡灵山大佛景区、无锡鼋头渚景区 、苏州吴江同里古镇景区 、南京（夫子庙-秦淮河）风光带景区 、常州恐龙城休闲旅游区 扬州瘦西湖景区 、南通濠河风景区 、泰州姜堰市溱湖旅游景区 、苏州金鸡湖景区、镇江三山景... 阅856 转7 评0 公众公开 13-11-13 06:33 |
“追风族”冒死拍下壮观龙卷风照片(组图)霍林谢德说：“这真是一场奇妙的风暴，开始于距我家三小时车程的地方。我从那里一直追赶，直至拍到这张照片。风暴持续数小时的确很奇特，旋转的风暴在进入艾奥瓦州苏城时，在这条高速公路上空形成了油炸圈饼的形状，而龙卷风不断呼啸着。”据报道，美国每年多达800股龙卷风袭击，大部分龙卷风肆虐于中西... 阅272 转0 评0 公众公开 12-07-12 11:45 |
（转载） 比尔盖茨 ( Bill Gates ) 給年青人的十句話 比尔盖茨( Bill Gates ) 給年青人的十句話 1.社会充滿不公平现象。（*社会上，公司里排名次是常见的事，要鼓起勇气竞爭才对 ）7.学校里有节假日，到公司打工則不然，你几乎不能休息，很少能轻松地过节假日。（*你必须清醒地认识到：公司比学校更要严格要求自己 ）9.人... 阅117 转0 评0 公众公开 12-04-16 13:27 |
中国象棋棋谱大全【精品收藏】 阅2 转自语后添情 公众公开 11-12-17 08:41 |
《中国象棋【人机对奕】》 阅2 转自兰黛公主 公众公开 11-10-13 13:56 |
五行相克的次序是：金克木，木克土，土克水，水克火，火克金。火生土——是因为火灼热，所以能够焚烧木，木被焚烧后就变成灰烬，灰即土，所以火生土。五行相克 ：金克木，木克土，土克水，水克火，火克金。火能生土，土多火晦；在中医里，用五行描述人体五脏系统（肝心脾肺肾）的功能和关系，注意这里的五脏也是个功能概念（称为藏象），并不限... 阅60479 转47 评0 公众公开 11-10-13 12:41 |
