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香蕉加醋一月可瘦9斤，风靡日韩的秘方！香蕉醋的减肥原理香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖制成，此法是通过“柠檬酸”循环发挥瘦身作用。柠檬酸循环是指将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解转化成能量，香蕉醋减肥法的醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，就会发生柠檬酸循环作用，而香蕉中所含的葡萄糖更为活化，从而发挥出最大功效！香... 阅344 转40 评0 公众公开 14-07-23 16:30 |
瘦腰冠军——草莓 减掉腰部的"救生圈"，草莓最厉害, 这要归功于草莓中含有的一种叫"天冬氨酸"的神奇物质， 它能自然平缓地除去腰部的多余水分， 慢慢溶解腰部堆积的脂肪， 帮助身体消脂排毒，助你轻松成为小"腰精"。一大棵西芹中，大概含有4-5卡路里的热量， 但是咀嚼它反而要消耗5-8卡路里的热量， 在进入... 阅358 转36 评1 公众公开 10-07-06 21:07 |
每天五分钟的睡前美体操大揭密。每天五分钟的睡前美体操大揭密。每天睡前五分钟，通过对歪斜骨盆的调整，就可以变身瘦美人哟~那么，就让我们将跟随细腰mm一起来体验一下吧！骨盆调整的理想睡姿 免去身体不必要的受力，也就是让其处于平躺状态，对骨盆的调整是最好的姿势。睡前美体操第一课：腰围&臀部瘦身操。睡前美体操第二课：腹部&... 阅515 转自雨霖收藏屋 公众公开 10-07-06 00:08 |
晚餐吃去水肿的食物，能帮助劳累了一天的我们排除毒素，蔬菜中可以去水肿的有苦瓜、冬瓜等，主食则可以吃一些绿豆汤、薏米仁粥等等。平底不沾锅可以使食物不粘上锅底表面的油，每餐至少减少了100卡热量。每次烹调时只是在食物表面稍稍喷上一点儿油，可以减少热量。每天少摄入50卡热量。现在我们用200克的草莓(不含脂肪仅含52卡热量)浇上一匙低... 阅433 转33 评0 公众公开 10-06-21 06:37 |
美体瘦身：生吃六种蔬菜可极速瘦身美体瘦身：生吃六种蔬菜可极速瘦身。"蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。"维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。芹菜富含粗纤维、钾、维生素B2、维生素 (也叫尼克酸)... 阅297 转16 评0 公众公开 10-06-14 08:39 |
西红柿 健康减肥不伤身。吃西红柿能减肥吗？西红柿瘦身提倡饭前吃一个西红柿，其中含有的食物纤维不为人体消化吸收，在减少米饭及高热量的菜肴摄食量的同时，阻止身体吸收食品中较多的脂肪。与食用生西红柿相比，人们食用加热后的西红柿，更能提高徊中番茄红素的抗氧化剂的浓度。此外，西红柿在烹调过程中，常会用到花生油、色拉油等植物油，而... 阅213 转9 评0 公众公开 10-06-14 08:00 |
黄金酵素粉10g，早上空腹或餐后将10g黄金酵素粉放置杯中，倒入120ml左右热水直接冲泡搅拌后食用。VC能改善脂肪和类脂的代谢脂，血液种的维他命C浓度越高，体脂肪通常越低。每天摄取固定的钙质可有效的减肥，奶酪成分与母乳比较接近，不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸，可提升代谢率。而睡眠时代谢慢，体温低... 阅132 转4 评0 公众公开 10-06-14 07:54 |
产后如何减肥?有很多生过孩子的妇女身材很差，会很胖，体态保持不好，到处询问产后如何减肥，其实产后减肥方法有很多，只是自己不敢勇于尝试罢了，产后如何减肥，我们不妨来看看平安健康网小编给大家搜集的产后减肥方法。这方法可锻炼骨盆底肌肉，预防肌肉松弛和尿失禁。 阅104 转3 评0 公众公开 10-06-11 08:44 |
怎么瘦脸最有效？怎么瘦脸最有效?很多爱美的女人都会出口成章的问出这句话，怎么瘦脸最有效?这个问题其实并不难，只要你知道胖脸的因素，就可以对症治疗，就知道怎么瘦脸最有效了。知道了胖脸的因素之后，我们就该想怎么瘦脸了，那么到底该怎么瘦脸呢?下面我们接着看瘦脸的方法。瘦脸的方法到现在已经是不算难的了，只要你按照下边的做就绝对可... 阅3825 转38 评0 公众公开 10-06-11 08:39 |
为什么会肥胖？为什么会肥胖?有的人吃的很胖，想减肥，所以就找肥胖的原因，询问为什么会肥胖?肥胖的原因有很多，不过主要的有下面几种。为什么会肥胖?肥胖的原因。肥胖有几种?肥胖可以分为几种类型?肥胖有几种?肥胖可以分为下边几种，根据身体各部位不同而分的。(3) 下肢型肥胖 脂肪贮布区域从髋部而下至踝部，有时局限于腿部及踝部，如进行性... 阅406 转8 评0 公众公开 10-06-11 08:37 |
