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补肾益肺润肠—核桃粥。原料：核桃肉15个，大米100克，白糖适量。做法：将核桃肉、大米加水同煮粥，用白糖适量调味即可食用。提示：有补肾，益肺，润肠作用。适用于肾亏腰痛，腿软无力，肺虚久咳，气短喘促，慢性便秘，小便淋漓不爽，尿路结石，病后虚弱等症。大便溏稀者不宜食用。 阅255 转24 评0 公众公开 12-04-23 17:52 |
强肾粥食材： 黑豆（1小把）， 黑米（2把）， 黑芝麻（1小把） ，百合（10片）， 薏仁（3把）， 核桃（2个）， 大米（2把）， 红糖 。另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。 阅474 转25 评0 公众公开 12-02-24 15:02 |
补肾气超级有效的食物。用芡实、莲子和糯米煮粥，每天早晚各喝一碗，坚持7天，则肾气虚弱产生的一切面容早衰问题大多会很快改观。注意这里是糯米，不是粳米，这两种米饭都含有丰富的维生素B族，可以防止脚气病、口腔炎，差别在于糯米比粳米性温，糯米有很强的收涩作用，对于尿频和出汗过多都很有帮助。 阅11943 转82 评0 公众公开 12-02-24 15:00 |
