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夏季排毒减肥食谱大全。鳄梨木瓜沙拉。选择红色木瓜搭配鳄梨，撒上少许辣椒酱，就是一道完美的排毒减肥大餐。木瓜切碎，取少许酸奶，一层酸奶一层蓝莓一层木瓜地铺好。木瓜甜甜圈。如果你正处于减肥期间但又很想吃甜甜圈，那就选择木瓜甜甜圈吧。将草莓酱或者巧克力酱扔掉，换成龙舌兰糖浆混合酸橙、葵花籽以及木瓜汁制成的甜甜圈酱，绝对适合... 阅1 转自飞云阁0811 公众公开 16-05-19 11:18 |
秘制驻颜乌发膏。所以爱生活就从爱自己开始，动手为自己跟家人制作一大罐健康好吃的黑芝麻核桃大枣杏仁蜂蜜膏吧~ （一口气差点没喘匀乎）这个方子需要的材料如下:黑芝麻150g——性味甘平，有补血、祛风、润肠、生津、补肝肾、养发等功用，能改善身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、头晕耳鸣等症。1、准备原料：核桃仁200g、大杏仁100g、... 阅45 转0 评0 公众公开 16-04-13 15:27 |
减肥小菜炝拦黑豆苗。今天推荐大家一道适合夏季吃的减肥小菜--炝伴黑豆苗。黑豆拥有这么多营养成份，作为“母体”的黑豆生出来的豆苗自然也绝非平平之物，黑豆苗是用黑豆在泡沫箱内培育出来的，下面是漂亮的根须，纤细青白的嫩茎上生着肥圆翠绿的叶苞，豆瓣肥硕晶亮，其口感清爽脆嫩，尤其是那种去掉了尘土气息的水嫩清香十分诱人，因而黑豆苗... 阅40 转1 评0 公众公开 16-04-12 15:52 |
一碗汤的营养胜过一大瓶综合维生素：【猪脚煲鳗鱼汤】鳗鱼还含有被俗称为“脑黄金”的DHA及EPA，含量比其他海鲜、肉类均高。鳗鱼在营养方面惟一明显的缺陷就是几乎不含维生素C，吃鳗鱼时应搭配一些蔬菜能弥补这个缺陷。鳗鱼猪脚汤美味过程。3，锅入小量油先将鳗鱼姜片炒5分钟，放入 4，将煮开的水倒入砂锅，放入猪脚，炖至。猪脚熟烂就好（筷... 阅4 转自好吖阅览室 公众公开 15-07-23 17:54 |
轻松做出奢侈滋补养颜甜品【白玉桃胶】。。。偶尔会在大馆子来一盅加入桃胶的甜品，后来知道成本后，大呼自己冤大头。自己尝试着将桃胶入甜品后，是想放多少放多少，质量是超有保证。煮桃胶的时候，水放到没过桃胶即可。桃胶加入蛋白炖奶是，要保证桃胶有一定的温热度。白玉桃胶。3、泡好的桃胶掰成小块，放入锅中，加水没过桃胶； 阅3 转自好吖阅览室 公众公开 15-07-23 17:53 |
营养师教你一个月内吃掉下半身肥胖 | 佳人 营养师教你一个月内吃掉下半身肥胖 |瘦大腿瘦小腹。营养师教你一个月内吃掉下半身肥胖。【营养师讲解】红豆和薏米可以很好的帮助我们消除腹部和下半身的脂肪，而萝卜含有芥子油可以帮助我加快脂肪的代谢，木瓜可以帮助我们分解脂肪，西芹含有很高的钾元素，瘦腿是绝对离不开它的，另外今天的晚餐去掉... 阅2 转自嘟来咪 公众公开 15-04-21 14:15 |
每天一碗，真的可以再活500年！每天吃一碗：效果惊讶！每天都坚持喝一碗粥，连续喝三个多星期，白头发不见了，皮肤变白皙和光滑，气色比原来好！熬这个粥很简单，爱惜自己的身体就花点时间和精力吧，把这个方子转载过来，希望能给有缘的朋友带来好处。喝了这个粥三周多以后，手指甲的小月牙会变多，小孩子喝了以后，冬天脸上会变红润，身体变结... 阅1 转自社会活动... 公众公开 15-04-21 14:13 |
红枣洗净，去核。鱿鱼干浸透,切中块;红豆、红枣洗净、浸泡并红枣去核;白鸽宰洗净,去内脏,并置沸水稍滚片刻,再洗净(即”飞水”),一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(10碗量),武火煲沸后,改文火煲约2小时,调入适量食盐和少许生油便可。圆肉、红枣洗净，红枣去核；红枣去核，泥鳅鱼用盐或稍热的开水洗去生黏液，去脏杂，再洗净，一起与生姜、... 阅1 转自老阿更 公众公开 15-04-09 16:49 |
花类药更多的还是药用价值 吃花能吃出体香吗?专家认为这并非不可能，不过究竟要怎么吃，吃多少，专家坦言自己在这方面并未深入研究，但关于花类药在中医上的运用以及对人体的好处，专家还是有话要说。例如玫瑰花、绿梅花、佛手花、玳玳花、百合花、杭白菊等都属于花类药，它们的共同特点都是芳香，有舒肝解郁、调节神经和内分泌的功效，例... 阅1 转自老阿更 公众公开 15-04-09 16:20 |
多种乌鸡汤的做法及功效 枸杞红枣乌鸡汤：枸杞40克，红枣20枚，生姜2片，乌鸡1只。乌鸡白凤汤：乌鸡，枸杞，葱、姜、鸡精、盐、醋各适量。乌鸡天麻汤：光乌鸡1只，天麻20克，姜2片，盐少许。乌鸡洗净沥干水，放入沸水中汆烫去血水；功效：乌鸡天麻汤极具营养价值，是民间滋补"秘方"。人参乌鸡汤：乌鸡一只500克、人参一只、红枣5颗... 阅1 转自alsm 公众公开 15-04-08 17:11 |
