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有些老年人夜间睡眠时常常发生小腿抽筋，以致痛醒，这种现象医学上称为“腓肠肌痉挛”。医学专家研究表明，老年人小腿抽筋与腿部血液循环障碍有关。间睡眠时腿部血液流动缓慢，血液供应不足，一些代谢物质不能被血液带走，积聚于腿部肌肉中。当代谢物达到一定程度时，刺激腿部肌肉产生收缩，即发生小腿抽筋。住抽筋一侧的大拇趾向背侧搬动，可... 阅775 转22 评0 公众公开 12-01-18 23:37 |
3.oM1oIí/?aéá?oM|y??V?^?"5?Cüèy??-^@WVC?×￥?oM??v μéùv?á4￥¤??abyN?oM|-^μ?7ó5haúóaaúó?aU. 阅70 转2 评0 公众公开 12-01-18 23:30 |
小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大。1.疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，2.寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。3.低血钙症：当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激。夜间睡眠时发生小腿抽... 阅115 转3 评0 公众公开 12-01-18 23:09 |
烟酸肌醇酯防治腿抽筋。结论：用小剂量烟酸肌醇防治腿抽筋，取得较好的临。关键词烟酸肌醇酯；3.食物中的钙不足，导致血钙偏低或人体激素水平低，引起骨质疏松症，使血钙流。通常人们总是把腿抽筋和缺钙联系在一起，在肌肉收缩的过程中，钙离子起着重要的。有的老年人发生腿抽筋后自以为缺钙，进行盲目的进行补钙，发现补钙并没有效果，就到。... 阅142 转9 评0 公众公开 12-01-18 23:08 |
成薄片，与糯米、山药共同煮粥，待粥熟时加入红糖，趁温食服，每。用，故食用该粥对慢性疲劳综合征有良好效果。该粥具有气血双补，强筋壮骨，使肌肉结。响的是小腿部位的肌肉(体积大的肌肉称为腓肠肌)或者沿足底的。肌肉。伸展肌肉睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间。伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相。有时腿部肌肉... 阅72 转4 评0 公众公开 12-01-18 23:07 |
阅32 转2 评0 公众公开 12-01-18 23:05 |
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