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按照中医五行理论，心属火属阳，肾属水属阴，心火必须下降到肾，使肾水不寒，肾水也必须上达于心，使心火不亢，称为"心肾相交"。然而，一些平日工作压力较大、思虑过多或房事不节的人群，常会心火亢盛，损耗肾水，使心阳在夜间不能入肾阴，也就表现为入睡困难。日常保健可以选择摩肾俞和擦涌泉两种方法:将双手搓热，环形摩擦腰眼处的... 阅109 转4 评0 公众公开 15-05-22 19:27 |
百分百有效中药补肾养生秘方。导读：如今补肾方法漫天飞舞，如按摩、食补、药补，可什么样的方法才更适合你呢？二、中药补肾法：1、伟哥：目前中国市场有3种“伟哥”——万艾可(Vigra)、希爱力(Cialis)和艾力达(Levitra)，适用于阴茎勃起功能障碍（ED）。2、号称“增大私处XX厘米”，各种“补肾”“延时”“助勃”的万能补肾药。1、肉苁蓉羊肉... 阅17 转自江山携手 公众公开 15-04-17 08:54 |
中医四季养生知识大全集锦。 阅7 转自欣然求索斋 公众公开 15-04-08 09:58 |
中医养生睡眠法及失眠食疗。临睡前可以找6个真空气罐，2个拔在腹部的中脘穴、气海穴，其余四个可以拔在大腿前侧的胃经，10分钟后取罐就能改善睡眠。柏子仁养心安神、润肠通便，酸枣仁可补益肝胆、宁心安神，二者配合可以调理心胆气虚。灵芝能增强中枢神经系统功能，改善冠脉血循环，增加心肌营养和血流量，降低心肌耗氧量及耗糖量，增强心肌及... 阅31 转自lcs819 公众公开 15-03-22 12:10 |
白领养生 亚健康的食疗方法。白领中的亚健康人数的比例逐渐加大，工作压力大和生活的不规律是主要的原因。神经敏感时：神经敏感的人适宜吃蒸鱼，但要加点绿叶蔬菜，因为蔬菜有安定神经的作用。筋疲力尽时：可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果，对恢复体能有神奇的功效，因为它们含有大量丰富的蛋白质、B族维生素、钙和铁，以及植物性脂... 阅13 转1 评0 公众公开 15-03-19 10:04 |
实用中医养生语录。经典语录：此期可耐药物，故调摄当视个人体质之偏而调理阴阳。经典语录：女子四十九岁左右，男子五十六岁左右，便开始进入生理功能减退、气血阴阳不足的老年期。经典语录：一年四季中有春温、夏热、秋凉、冬寒的不同时序，生物界顺此阴阳消长之机，而有春生、夏长、秋收、冬藏的生命节律，人亦当应之而护养阴阳。经典语录：... 阅100 转3 评0 公众公开 15-03-19 09:49 |
1、牙齿变白：刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。也可用一匙桔皮粉加半匙香油调勺涂抹。15、 睡觉打呼咬牙 睡觉时口含桔皮一块，含十五分钟后吐出3-5次可根治的呼咬。16、 脚臭、脚出汗：白矾研成细末，擦脚掌心10分钟3-4次脚以后不再出汗不臭。25、 视力减弱怎么办：杏皮晒干撕碎作个小枕头可醒目养神。 阅33 转3 评0 公众公开 15-03-19 09:48 |
春天肝气生发，肝在情绪主怒，所以很多女士会在近期出现火气渐长，爆发指数增加，应注意调控情绪，多听笑话，多看喜剧，保持情绪通畅，让今年有一个好的开头，并顺势保持下去。春天肝气生发，应少吃具有收敛作用的酸味食品，肝在五行属木，肝木克脾土，所以开春以后要多注意脾胃的保养，甘甜之味适当摄入可补益脾土。 阅19 转2 评0 公众公开 15-03-19 09:46 |
