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张仲景的《伤寒论》的朱雀汤。据说这款汤对上热下寒、阴虚火旺的人特别有好处。古法很土，但补气血很猛。·准备30克大米，洗净后放入锅中，加入500毫升水，大火煮开后转小火再煮15分钟。·接下来用开水烫一下碗，然后在碗中打入两个生鸡蛋，打散至有蛋花，再加入少许胡椒粉和芝麻油搅拌均匀。·将熬好的米汤冲入鸡蛋中，一碗美味的... 阅51 转14 评1 公众公开 24-04-18 21:49 |
家庭自酿水果醋，健康醋饮料我们老祖宗发明的“醋”，可以加速体内排出老化废物，促进新陈代谢，使血液保持健康的弱碱性，还可以预防高血脂与动脉硬化、糖尿病，促进钙质吸收，预防骨质疏松等等。食用酿造醋分为酿造醋、谷物醋和水果醋。比较常见的水果醋则有苹果醋、红葡萄醋、菠萝醋、桑葚醋等。黑豆醋黑豆醋性质甘温，适合虚不受补的体质。... 阅1 转自百薯 公众公开 24-02-18 16:06 |
[原]白萝卜尽量少吃最好不吃 白萝卜尽量少吃最好不吃。气虚者：白萝卜具有下气的作用，气虚者需要避免吃，以免导致气虚情况进一步加重1。脾胃虚寒者：白萝卜性质寒凉，脾胃虚寒者不宜吃，以免刺激脾胃，导致腹痛、腹泻等症状1。不宜和补气中药同食：白萝卜具有下气作用，和黄芪、党参、人参等补气中药同食可能会影响中药效果1。请注意，以上情况仅针对特定人群或在特定情况... 阅13 转1 评0 公众公开 24-02-13 15:44 |
黑豆小小的身体下，却有大大的作用和能量，你知道吗？我从黑豆的吃法来讲讲黑豆的功效。黑豆色黑，色黑入肾补肾，肾主血；《随息居饮食谱》这样说道，“辟疫稀痘，解诸药毒。黑大豆（二合），甘草（一钱）煎汁频饮。”李时珍说“按古方称大豆(实指黑豆)解百药毒，予每试之，大不然，又加甘草，其验乃奇”，都验证了甘草黑豆汤能解百毒。黑豆的... 阅6 转0 评0 公众公开 24-02-13 14:10 |
三做：1、减衣别太早，2、疏肝理气。3、早睡早起。三喝：1、解郁排骨汤2、党参乌鸡汤3、茯苓老鸭汤。立春养生，牢记“三做”、“三喝”。三做：1、减衣别太早，2、疏肝理气。三做：1、减衣别太早。2、疏肝理气。1、解郁排骨汤。2、党参乌鸡汤。 阅14 转1 评0 公众公开 24-02-04 20:25 |
阅1 转自迷雾森林3... 公众公开 24-01-24 15:12 |
常吃5种食物,湿气去得快，健脾祛湿。常吃5种食物,湿气去得快。第一，山药，健脾养胃祛湿，第二，红薯，促进肠道蠕动，将湿气带出身体外，第三，胡萝卜，有利于加快湿气的排出。第四，薏米，缓解湿气淤积，搭配赤小豆祛湿，效果更好。冬天老中医推荐食疗方，红豆、赤小豆、薏仁、大麦、荞麦、橘皮、蒲公英、栀子、芡实，关注我，让您更健康。 阅5 转1 评0 公众公开 24-01-08 16:41 |
[原]芋头、山药、莲藕和红薯，这四种食材无疑是冬季的首选补阳食物。不仅口感鲜美，更是营养丰富。这些食材的根部，在冬季里如同宝藏一般，蕴藏着大自然的馈赠。炖汤、煮粥、烤制都能让人感受到那温暖而滋补的美味。 不仅口感鲜美，更是营养丰富。这些食材的根部，在冬季里如同宝藏一般，蕴藏着大自然的馈赠。炖汤、煮粥、烤制都能让人感受到那温暖而滋补的美味。芋头、山药、莲藕和红薯，这四种食材无疑是冬季的首选补阳食物。芋头、山药、莲藕和红薯，这四种食材无疑是冬季的首选。无论是炖汤、煮粥还是烤制，都能让人感受到那温暖而滋补的美味。 阅6 转0 评0 公众公开 24-01-07 22:17 |
芡实的六种经典搭配，健脾祛湿、清心安神、补足元气！芡实、山药、薏米、赤小豆：健脾祛湿。芡实、百合、莲子、绿豆：清心安神。……详见下图！ 阅68 转18 评0 公众公开 24-01-01 09:38 |
1. 虫草花的功效与作用。虫草花一次吃三到五克就可以了，虫草花是营养丰富的食物，含有虫草多糖、氨基酸、微量元素等营分，食用虫草花对身体很有好处，简易的服用方法是将干燥的北虫草子实体用开水浸泡饮用。虫草花一般指北虫草，是北冬虫夏草的简称，也叫蛹虫草或蛹草，是菌结合的药用真菌，虫草花是一种营养价值极高的滋补类食材，它不但能为... 阅3 转2 评0 公众公开 23-12-18 11:56 |
