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102岁“药王”孙思邈的养生功法简单到只有13个动作……孙思邈是唐代著名医药学家，被后人尊为“药王”，著有《千金要方》。这动作可以通上下颚经络，帮助保持头脑清醒，加强肠胃吸收、防止蛀牙和牙骨退化。从现代科学角度分析，口水含有大量酵素，能调和荷尔蒙分泌，因此经常做这动作，可以强健肠胃，延年益寿。耳常鼓方法。这动作可以强化肠胃... 阅1 转自tongtong8... 公众公开 24-01-12 05:01 |
吃得多却肚胀，也就是胃强脾弱，通常的压抑点在小腿胃经和脾经上，尤其是在脾胃相通的络穴上，如公孙穴和丰隆穴。如推按腹部胃经，尤其是腹直肌部分、敲打大小腿上的胃经、在胃经路线上拔罐刮痧，以及练武术的基本动作----蹲档骑马式、跪膝后仰头着地等，都是打通胃经的方便之法。下午5点至7点为肾经气血最旺时，可点按肾经的复溜穴、阴谷穴，... 阅1 转自筱筠 公众公开 23-10-22 16:23 |
白发越长越多，原来是这里出了问题！而肾藏精，肝藏血，脾胃又是气血生化之源，所以头发发白和这几个脏腑的健康密切相关。从白发的生长位置，能大致推测出隐患所在：1.两鬓白发。膀胱与肾相表里，若肾气虚而不能固摄，那除了会反射到枕部出现枕部白发外，还会影响到膀胱的排尿功能，导致尿多、尿失禁、遗尿、小便不畅等症状。“黑入肾”，常吃... 阅1 转自乔克非1 公众公开 23-10-21 10:03 |
你真的有经络堵塞？12经络最容易堵塞穴位一览。平时可以多艾灸或按揉这些穴位，以疏通相应的经络。肩贞穴，是治疗肩部疼痛的首要穴位，肩贞穴是小肠经的常见堵塞点，肩贞穴还可治疗高血压。那就是涌泉穴，是肾经的第一个穴位。《黄帝内经》说“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说，肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出并灌溉周身四肢各... 阅1 转自无名老熊 公众公开 23-10-02 05:04 |
老中医告诉你，想要乌发，不止吃黑芝麻、补肾这么简单！白发意味着肾不好吗？后脑勺白发：肾气不足肾气不足，在中医的观点中，是很重要的白发原因。《诸病源候论》中曾有论述，毛发变白时，指出白发变白是因为肾气不足，而肾气不足根本是气血不足，“气血虚则肾气弱，肾气弱则骨髓枯竭，故发变白。”目前遗传因素白发的发病中是一个非常重要的... 阅1 转自常笑健康 公众公开 23-09-08 00:22 |
核桃“按摩养生操”一套核桃“按摩养生操”，6个简单动作，让你更长寿！ 阅1 转自zhangshoug 公众公开 23-04-27 15:03 |
如果肺气虚、肺火盛或患有肺病，肺气在此时就不能很好地肃降，反而会因为咳嗽或者呼吸困难而醒来。02 敲肺经肺经在手臂内侧，掌心朝上，整条手臂放松平举，另一只手握空拳敲打肺经，两边都要敲，每边敲3-5分钟。刮的时候，别忘了再加上太渊穴、孔最穴、肺俞穴，它们一个是肺经的原穴，一个是肺经的郄穴，一个则是肺的背俞穴。相配可以起到补肺... 阅1 转自 平凡的... 公众公开 23-02-14 14:12 |
五香粉学会自己做，香味醇厚做法简单，做一次吃一年，健康无添加,美食,美食教学,好看视频。 阅1 转自求知识书馆 公众公开 22-12-08 20:50 |
附：16个补养气血简单方法01脾之色为黄，面色黄说明脾胃出了问题——本草说：''枣为脾之果脾病宜食之。此方出自清代名医王孟英的《随息居饮食谱》，调养气血效果甚佳，益心脾，补气血，安神益智。08腹部赘肉严重影响气血运行，捏揉很疼，指下呈泡沫状，这是垃圾脂肪，不能给身体提供能量，反而影响气血运行，坚持捏揉可去除。三七还具... 阅1 转自 平凡的... 公众公开 22-09-27 15:18 |
冠状动脉钙评分（CAC评分），就是CT扫描测量冠状动脉中的钙含量，可以提供有关冠状动脉疾病存在的重要信息，是一个性价比极高的检查项目。20世纪80年代，阿加斯顿博士使用超高速CT扫描技术，评估冠状动脉壁上的钙含量，来预测心脏病发作风险和其他血管问题，这一方法就是CAC评分。CAC得分较高的患者，更有可能发生冠状动脉阻塞，而CAC 分数为零... 阅1 转自瘦龙健康 公众公开 22-09-20 02:29 |
