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[  ]备注：意念气从肚脐丹田穴向后至命门穴，稍微停留3秒钟，然后再回到肚脐丹田穴。收功法：首先想着自己要收功，若外动时则动作要停下来，把意识分散开来不再意守丹田，把意守部位移向脚底涌泉穴，对着自己说：“我要收功了，请让我停下来吧。”动作便会慢慢停下来，然后意想肚脐内有气，用意运气自脐部左上角起向右，向下，向左，向上逆时针方向... 阅1 转自夺舍教授 公众公开 23-08-25 22:31 |
秘传蚕蛹功蚕蛹功为覃韵标先生所传授，隶属于峨眉气功。吸气时双掌有吸物感，意念从遥远之处拉气贯印堂，精气从后脑入命门，随吸气双掌慢慢推出，变弓步推式，意念浊气从后脑反弹经印堂射出体内，双目平视。功理要点：印堂穴为上丹田神智之机。马步，双手上举，掌心相对，随吸气下蹲，百会与会阴成直线，同时意念气经手掌、百会、任脉下至会阴... 阅1 转自-伏龙- 公众公开 23-08-25 22:30 |
《老子》. 九守功。二、九守功法。在练守和功一段时间后，练到有明显反应了，再练守元功。练守元功，意守上丹田及额头的部位，想着两眉的中点，想着上丹田在闪光，并配合深呼吸，这是守元功。意念双脚的涌泉穴，把呼吸尽量地往脚下引，引到双涌泉穴，呼气从涌泉穴排出去，吸气从涌泉穴及全身皮毛孔吸入到内部，主要是意念活动。最后想一下'... 阅1 转自丹道飘香t... 公众公开 23-08-25 22:30 |
采曰月精法采曰精法:1，清晨面向太阳，双掌对太阳，意想双掌心各发出一道红光，直射太阳，然后想太阳顺逆各转36圈。意想手中发出的红光聚拢太阳能量，然后再将红光连同聚集的太阳能量由掌.心吸入体内，经中丹田，略停片刻，然后至下丹田，双掌的动作配合意念，可反复多次。1)，掌心对月亮单双掌均可，意想月亮之精华源源不断的从双掌入体，约5... 阅1 转自笑看人生... 公众公开 23-08-25 22:28 |
卢乃周先生的长寿功-张仲斌。四、“站桩通三脉，内功蓄丹田”法：此法的锻炼意义是：通过“站桩通三脉”，可以引导人体通过前面的“脊柱长寿功”主体功法的锻炼采集并且收获到的大自然良好的天然精华，转化为人体自身的精、气、神（内功），归元到人体自己的下丹田储藏、积蓄起来，起到培元固本的特殊作用，从而让人体起到强壮脊柱、祛病、健身... 阅1 转自明日复明... 公众公开 23-08-25 22:20 |
引仙十二法，完成丹道还原补漏、筑基的完整修炼方法。引仙法共十二法第一法 收心静坐第二法 调身第三法 无视返听第四法 收视返听第五法 调凡息第六法 安神三步功第七法 调真息第八法 修无漏第九法 内视返听第十法 凝神寂照第十一法 听息随息第十二法 养心沐浴第一法：收心静坐修炼者修炼下手之功，入一静室，行、住、坐、卧俱随已意，取平安式... 阅1 转自桥湾居士... 公众公开 23-06-30 15:44 |
张义尚先生所传《简易万全功》的演示视频。简易万全功法。一、动功修炼法。即用《真传易筋经》前编“九转呼吸法”中预备功法，以“哼、哈、嗨”3字九出浊气，此为早起时必行之功。承上不停，由呼转吸，顶头拔背，沉肩坠肘，紧缩带脉，气沉丹田，全身松开，外与整个宇宙之真气、灵力、声、电、光、能等浑为一体，随由前向左、向后平转，上身尽量... 阅1 转自静定天心 公众公开 23-05-01 14:24 |
值得收藏：最简明易筋经——张义尚改编五式五脏内练法，简单实用。张义尚甚至将功法当成道家筑基功法，1995年发表在《气功》杂志上后，很多道学爱好者纷纷去信咨询。张义尚老师认为这个功法需要老师指导，不适合盲修，因此又根据自己经验，独创“简明万全功法”，特别适合大众练习对照。易筋经“简明万全功法”包含动功修炼法和静功修炼法。动... 阅1 转自勇敢的芯2 公众公开 23-05-01 14:23 |
又玉液还丹之功，实即修习本身之脉、气、明点，但道法自然，虽以修气为主，实则资气炼神，借假修真，与邪说之采取、搬运迥别。凝神聚气，如火熔金，气气归脐（息向坎中吹），如管逼炉，风助火势，炉焰腾腾，此时神即是气，气即是药，犹之火炼铁红，红铁亦火，琼琯翁所谓火即药，药即火者此也，火药交融，金丹立就矣。 阅1 转自zuhua 公众公开 23-05-01 14:22 |
张义尚《真传易筋经》全本（含金家开合劲气功） 阅1 转自360归源图... 公众公开 23-05-01 14:21 |
