| 共 194 篇文章 |
|
经常有负面的自我评价和想法，如何改变这种思维模式？如果经常有负面的自我评价和想法，可以尝试以下方法来改变这种思维模式：1、意识到负面思维：首先要认识到自己的负面思维模式，并意识到它们对情绪和行为的影响。通过以上方法的实践，你可以逐渐改变负面的自我评价和想法，培养积极的思维模式，提升自我信心和情绪状态。 阅3 转0 评0 公众公开 24-03-21 10:04 |
经常感到疲惫和无力，如何提高精力和动力？如果经常感到疲惫和无力，可以尝试以下方法来提高精力和动力：2、设定目标和计划：明确自己的目标和计划，并将其分解为具体的步骤。这样可以让你更有方向性和动力去行动。积极的心态有助于提高自信和动力。将其作为动力的支撑点。这有助于缓解压力和恢复精力。通过以上方法的实践，你可以逐步提高精力... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-21 09:59 |
为什么我总是陷入不健康的感情模式？3、未解决的情感问题：如果你有未解决的情感问题，例如过去的创伤或未处理的愤怒，这些问题可能会影响你的感情模式。4、缺乏健康的榜样：如果你没有健康的感情榜样，例如你的父母或朋友的关系不健康，你可能没有学会如何建立健康的感情。4.寻找健康的榜样：寻找健康的感情榜样，学习他们如何建立和维持健康... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-13 10:45 |
对自己的外貌和能力缺乏信心如何提高自信心？以下是一些可以帮助你提高自信心的建议：这可以帮助你建立自信心，并让你感觉更有成就感。尝试学习新的知识或技能，这不仅可以增加你的自信心，还可以为你的未来发展打下基础。这可以帮助你保持身心健康，从而提高自信心。建立自信心需要时间和努力，但通过采取上述建议，你可以逐渐提高自己的自信... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-07 10:18 |
2024最新心理咨询师水平评价有等级划分吗？在《中国心理学会-中国科学院心理研究所心理咨询师水平评价规范（试行）》（以下简称《规范》）中给出规定：心理咨询师分4个水平等级，由高到低分别是：①一级心理咨询师；②二级心理咨询师；③三级心理咨询师；④助理心理咨询师；心理咨询师通过水平评价确定等级。 阅4 转0 评0 公众公开 24-03-06 10:54 |
2024年最新咨询师水平评价规范中对咨询师的职业定义是什么？《中国心理学会-中国科学院心理研究所心理咨询师水平评价规范（试行）》（以下简称《规范》）提出：心理咨询师是运用科学心理学理论、方法和技术，遵循心理咨询专业伦理，帮助服务对象减少心理困扰，改善心理状态，促进其成长与发展的社会工作专业人员。 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-04 10:50 |
2024年最新心理咨询师水平评价规范里的一会一所是哪个单位？《中国心理学会-中国科学院心理研究所心理咨询师水平评价规范（试行）》（以下简称《规范》）提出，中国心理学会和中国科学院心理研究所联合成立心理咨询师水平评价工作指导组，负责水平评价工作的规划、协调和指导；中国心理学会和中国科学院心理研究所（简称“一会一所”）将严格按... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-01 10:41 |
对自己的人生意义和价值感到困惑，如何找到自己的人生目标？如果你对自己的人生意义和价值感到困惑，以下是一些建议来帮助你找到自己的人生目标：3、设定短期目标：将人生目标分解为短期可实现的目标。7、实践和调整：一旦确定了人生目标，付诸实践并不断调整。通过以上方法的实践，你可以更好地了解自己，找到自己的人生目标，并为之努力奋斗。 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-01 10:31 |
《2024一会一所心理咨询师水平评价规范》是怎么定义心理咨询师？心理咨询师是运用科学心理学理论、方法和技术，遵循心理咨询专业伦理，帮助服务对象减少心理困扰，改善心理状态，促进其成长与发展的社会工作专业人员。工作范围涵盖心理咨询、心理危机干预、心理测量与评估、生涯辅导与咨询、心理健康教育、心理训练及心理健康管理等领域。 阅6 转0 评0 公众公开 24-02-28 10:37 |
对某些事情有强烈的恐惧和回避，怎样克服这种心理障碍？对某些事情有强烈的恐惧和回避是一种常见的心理障碍，以下是一些可能有助于克服这种心理障碍的建议：1、面对恐惧：克服恐惧的第一步是面对它。2、了解恐惧：了解自己所恐惧的事物背后的原因和机制，可以帮助你更好地应对它。4、深呼吸和放松技巧：在面对恐惧时，深呼吸和放松技巧可以帮助... 阅1 转0 评0 公众公开 24-02-28 10:25 |
