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练腿，从60岁开始都不晚~双腿决定寿命，千万别让寿命减在腿上！一个人50%的骨骼和50%的肌肉都在两条腿上；虽然人到中年后，腿会慢慢衰老，但养腿是一辈子的事，只有养好腿，才能阻止衰老提前到来。3、腿。弯腰或是坐着让双腿下垂，用双手同时轻轻拍打双腿，由上至下反复拍打数遍，再用双手握拳置于双大腿和腿肚处，旋转揉动数十次。两腿伸直，... 阅37 转1 评0 公众公开 20-09-08 10:56 |
练腿，从60岁开始都不晚~双腿决定寿命，千万别让寿命减在腿上！一个人50%的骨骼和50%的肌肉都在两条腿上；虽然人到中年后，腿会慢慢衰老，但养腿是一辈子的事，只有养好腿，才能阻止衰老提前到来。3、腿。弯腰或是坐着让双腿下垂，用双手同时轻轻拍打双腿，由上至下反复拍打数遍，再用双手握拳置于双大腿和腿肚处，旋转揉动数十次。两腿伸直，... 阅33 转1 评0 公众公开 20-09-08 10:56 |
如何做一个有主见的人！原创 雨后世界 雨后世界 6月9日。那么如做一个有主见的人呢？没有主见的人往往缺乏自信心，他们将自己的人生决策权拱手送给别人。所以应当努力增加自己的自信心，想要有主见的成功做每件事情都要鼓励自己肯定自己。心智较为成熟的人能够掌控那些心智弱小的人。所以要学习一些心智成长方面的课程来提升自己的心智。 阅42 转1 评0 公众公开 20-09-08 10:48 |
一气周流小儿推拿：如何提升孩子的抵抗力。其实，对于孩子的体质调理，妈妈就是孩子最好的保健师。给孩子安排合理的饮食，给孩子做日常的小儿推拿保健，这些都非常有助于改善孩子体质。下面就给大家推荐几个益气补虚的推拿手法，适用于体质虚弱，容易感冒，面色萎黄没有光泽，不爱吃饭，睡觉难的宝宝。作用：小儿捏脊是小儿保健按摩的要穴，可... 阅134 转12 评0 公众公开 20-03-16 12:47 |
从宝宝手上观察脾胃，想缓解脾胃虚亏，就多按他手上这4个穴位。宝宝小时候本身脾胃的功能就不太完善，大多数宝宝都会有脾胃虚亏的现象，如果在这个季节不能早早的补起来，到了冬季之后宝宝就可能会经常生病。尤其这四个穴位，大家多给宝宝揉摸，可以缓解宝宝脾胃虚亏的情况。宝宝们脾胃虚弱，其实主要是饮食方面不注意而造成的，所以父母对于宝... 阅138 转2 评0 公众公开 20-03-08 13:33 |
科学知识不仅仅包括数理化等等，我认为也应该将有关心理教育、性教育和简单的医学健康知识普及，并且我认为这些教育方面应该在小学普及。这是一个新时代，每天大量的知识爆炸，理科生不单单应该掌握理科生的知识，人文哲学等也是帮助我们充分培养科学观价值观的学科，而大学教育中理科生文科生对文理学习的专一并且仅仅是限于课外阅读的方式，... 阅25 转1 评0 公众公开 20-03-03 20:01 |
初中数学：二次函数最全知识点总结。中考加油！！作为九年级数学重难考点之一，二次函数一直被很多同学头疼。其实，你只要把基础知识点熟记、背透、理解，再进行对应的练习，做题自会水到渠成。下面老师为大家分享二次函数的知识点梳理，快转给孩子！一起为中考加油，收藏发给家里的学生哦。 阅30 转0 评0 公众公开 20-03-03 18:22 |
想培养孩子独立性，却让孩子缺乏安全感，父母把握好分寸很重要。比如，当孩子黏着母亲的时候，通常母亲第一遍会很平和地和孩子解释，但是在多次解释之后，孩子开始哭闹，有些母亲就会控制不住自己的情绪，开始骂孩子，甚至动手打孩子，用这种暴力的方式逼孩子远离自己。培养孩子的独立性要从孩子小时候抓起，但是，学龄前和小学阶段其实是培养... 阅154 转2 评0 公众公开 20-03-03 18:22 |
物理学霸炼成记：满分状元谈高中物理的学习方法!解决物理问题的最好的方法是运用能量的观点(包括动量观点)，因为自然界中几乎全部的物理现象都与能量或动量有关，用能量或动量的观点来解决物理习题会比其它方法简捷一些。同数学一样，物理复习做题也要以基础题为主，难题适量。接下来，我们谈谈画图在物理考试中的重要性．对应于一个物理过程，... 阅44 转0 评0 公众公开 20-03-03 18:21 |
孩子穷养富养，家长都不如教给他这4条教养，能让孩子更讨喜。尤其是一些家长一年四季很喜欢让孩子穿别人的衣服，这样孩子穿起来不合身很显臃肿，看起来十分的邋遢，让人没有好感。很多孩子在公共场合大哭大闹，影响别人的情绪，这是很没有教养的一种体现，同时外人也会觉得父母没有教好孩子。教养是孩子人品的体现，家长想要孩子养成好的性格，... 阅45 转0 评0 公众公开 20-03-03 12:57 |
