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八段锦功效动图全解，一看就会，赶紧收藏！中医以气血为核心，特别以气为根本，八段锦则应运而生。八段锦有八个动作，每个动作都能调动身体的不同部位运动起来， 每个人练八段锦的初衷都是不一样的，有的人只是想要锻炼，而有的人想要减肥、治疗某些慢性疾病，许多人都是在坚持了3-6个月时才会明显发现身体的改善。【做功重点】“背后七颠”是... 阅60 转3 评0 公众公开 20-02-05 10:53 |
说起颈椎病，一般人都觉得是“成人病”，可现在不少儿童居然也患上了这种病。正常人颈椎带有前曲的弧度,而这名9岁男童的颈椎变成了一条直线！医生介绍说，低头看手机，颈椎所承受的重量是垂直时的3倍，如果姿势不当，可能让颈椎承受多达27公斤的重量！颈椎病最严重的情况之一就是引发心脏病。很多人认为颈椎病不是很要紧的病，休息休息就好了，... 阅37 转0 评0 公众公开 20-01-01 10:56 |
身体好不好，指甲告诉你（内附护手指南）成年以后，指甲每星期可长1～1.4毫米，大概三个月会有一个完整的更替，因此指甲上记录了你最近三个月许多身体的信息，对指甲要时常进行观察。大多数人过了30岁，指甲生长速度即会减慢，长的快说明身体好。左右手掌靠拢在一起交替对握，关键在于右手拇指要有意识地用劲抓住左手的小鱼际，左手拇指抓住右... 阅1 转自还想学习... 公众公开 19-11-23 10:13 |
双腿决定心脏健康，千万别让寿命减在腿上。全身压力都在腿。虽然人到中年后，腿会慢慢衰老，但养腿是一辈子的事，只有养好腿，才能阻止衰老提前到来。今天，教给大家一套从上到下的养腿保健操，唤醒你的双腿！弯腰或是坐着让双腿下垂，用双手同时轻轻拍打双腿，由上至下反复拍打数遍，再用双手握拳置于双大腿和腿肚处，旋转揉动数十次。两腿伸... 阅25 转0 评0 公众公开 19-06-09 16:39 |
五毒月、九毒日到了，五毒月到底有多毒？一、九毒日的时间。二、“毒五月”究竟“毒”在哪呢。艾灸有开郁、祛湿补阳气的作用，特别适合夏季养生，尤其是在三年陈艾的基础上加入山甲，当归，川穹丹参，益母草，乳香，牛膝红花等二十种草药 艾条味足，功效区别于其他艾条：热量足，渗透力强， 经常艾灸以下穴位，可以让您轻松避免五月常见疾病，... 阅29 转0 评0 公众公开 18-06-19 18:18 |
陪你入睡的7个瑜伽动作，睡觉就能平肚子细腰!睡前花几分钟练习几个简单瑜伽动作，不但能放松身心舒缓一天的疲劳，还有助于提高睡眠质量以及改善身体关节疼痛等养生功效。头部按摩练习步骤：头部按摩功效：消除头部疲劳，同时刺激肠道穴位改善便秘。单脚抱腿式练习步骤：（2）一边吸气，一边抬起右膝盖双手抱住，一边吐气，将右膝盖接近胸部，让... 阅17 转0 评0 公众公开 18-06-03 18:40 |
《糖尿病宜忌食水果一览表》啥水果能吃？饮食疗法作为糖尿病的基本治疗方法已被众多糖友所接受，很多糖友甚至已经摸索除了一套自己控制方法和饮食方法。首先，吃水果的时机：血糖控制理想时在两餐之间吃，糖尿病人补充营养可以食猕猴桃，因为猕猴桃的含糖量很少，其性味甘酸而寒，有解热、止渴、通淋、健胃的功效。含糖量低，不会引起血糖过分... 阅19 转0 评0 公众公开 18-05-15 16:44 |
太溪穴是原穴，原穴的意思是既补肾阴，又补肾阳。有的人肾绞痛，尤其是体内有肾结石的时候肾绞痛，那么平常多揉太溪穴就能防治这种症状。因为脑髓是肾所主，跟肾经有极大关系，所以要想调养后天受伤的大脑，就要好好刺激太溪穴。艾灸其它穴位时，艾火距离穴位2-3厘米远，她很快就觉得皮肤发烫，但是艾灸太溪穴时，什么感觉都没有。原因就在于太... 阅8 转0 评0 公众公开 18-05-10 19:08 |
生气时，大脑血液中增加的毒素，会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。男人生气伤肝，女人生气伤乳腺和子宫。大量血液涌向大脑，脑血管压力增加，此时血液中含有毒素最多，进一步加速了脑部的衰老。大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。生气时人体会分泌儿茶酚胺，作用于中枢神经系统，使... 阅22 转0 评0 公众公开 18-04-02 19:28 |
维生素E的15种新用途，值得收藏哦！维生素E名生育酚。2.治疗产后缺乳 用法：口服维生素E 每次200毫克，每天2～3次，连续服药5天结果：用维生素E治疗产后缺乳患者30例，有效率为90%。14.治疗口腔溃疡 据报道，用维生素E治疗口腔溃疡患者67例，其中40例系复发性口腔溃疡。另有人用维生素E配合黄连素治疗小儿复发性口腔粘膜溃疡患者，总有效率为85... 阅21 转0 评0 公众公开 17-05-07 19:06 |
