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除此之外，适量吃荠菜可以增强人的睡眠质量，对人的大脑兴奋有一定的抑制作用，可以使人情绪平稳;另外，荠菜还有一定的利尿作用，有一定的退热作用等。荠菜含有较多的维生素A，对白内障和夜盲症等眼疾有一定治疗作用。荠菜中胡萝卜素含量较高，所含的维生素C也能阻断亚硝胺在肠道内形成，可减少癌症和心血管疾病的患病几率。 阅1 转自fjianru 公众公开 19-03-18 08:11 |
山药和它一起煮，白发换黑发，腰不痛了、腿不软了！经常吃山药能延缓衰老、强壮身体、降血糖、止腹泻、止咳嗽、治脱发白发、治尿频、治腰酸腿疼脚无力等症状。黑芝麻有补肾润肺的功效，黑芝麻中还含有大量的黑色素及不饱和脂肪酸，对乌发、润发十分有效。按山药和黑芝麻粉10：1的比例，想口感好些可以加适量白糖或蜂蜜。山药和黑芝麻一起煮，连... 阅1 转自古道岐黄 公众公开 19-03-08 00:15 |
二物配用，共奏补肝肾、降血脂、降血压之功；功效滋阴血、补肝肾、降血脂。此外，蜂胶对血脂具有很好的调节作用，对高血脂、高胆固醇、动脉粥样硬化有预防作用，并有明显防止血管内胶原纤维增加和肝内胆固醇堆积的作用。(2) 何首乌 为蓼科多年生草本植物何首乌的根块，气味苦寒，含有大黄酸、大黄素、大黄酚、芦荟大黄素等蒽醌类物质，能促进肠... 阅2 转自真的假不了 公众公开 19-02-19 01:30 |
平时多吃这几种食物，把“气”补回来！脾胃功能失调、年老体衰、过多劳累等都会引起气虚，气虚不仅依赖于肾脏中阳气，同时也要依赖脾胃所吸收的一些营养物质，要选择具有补气功能的食物，这样才能增强体质，预防疾病的发生，从而延年益寿。气虚容易生病，推荐5款食物给你，可帮你快速补气！山药具有健脾胃、益肾气效果哦，同时也能止泻痢、化痰... 阅3 转自零基础手绘 公众公开 19-01-31 00:02 |
一棵菜炒鸡蛋空腹吃，是祛痔疮的“良方”据有关数据显示，我国是痔疮发病的第一大国，平均每10个人里就有6个痔疮患者。为什么生活水平提高，痔疮患病率却在增加呢？只需要调整饮食习惯，清淡饮食，加强运动和锻炼，注意润肠通便就可以，不需要做痔疮的治疗。痔疮患者不用做手术就能去肉球，真的很管用！如果老年人长痔疮，并且长期便秘的话，可... 阅2 转自旷世奇药 公众公开 19-01-15 00:22 |
冬天，一定要多吃“它”，对咳嗽痰多特别有效，不懂吃真的亏了！《冰糖金桔酱》1、先把买来的小金桔都用盐巴搓洗几遍，搓到能闻到清香的金桔味道就可以了，放在开水里面煮2分钟左右，这样煮一下就能去除掉小金桔里面的苦味。煮好的小金桔捞出来在凉水里面浸泡一下。2、把小金桔从中间切成2瓣儿，把冰糖放在锅子里面，加上2碗的水，把火力调节到... 阅1 转自Henrytvv1... 公众公开 19-01-09 09:18 |
天然“胰岛素”被发现，每天坚持吃一点，糖尿病可能“绕远路”！苦瓜本身对于我们的身体就有着清热解毒去火的作用，而且常吃苦瓜对于身体有好处，虽然苦瓜的味道不那么尽如人意，但是，多吃苦瓜的话，能够让我们身体中的血糖降低，而且还能够预防糖尿病。因为苦瓜也被称为天然的胰岛素，苦瓜中含有皂苷物质，这种皂苷物质能够使我们身体中的血... 阅1 转自Henrytvv1... 公众公开 19-01-09 09:16 |
推荐吃法：建议选择最“单纯”的燕麦，即大片、整粒、不细碎，且不添加任何糖、奶精等成分的燕麦。血液净化剂：海带。海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。推荐吃法：可以直接将海带泡发后，制成凉拌海带丝。不过，由于海带属于凉性，建议身体... 阅5 转自尚纯纯 公众公开 19-01-08 01:37 |
阳虚、气虚、血虚... 八种典型体质辨识，都对应一个通用的食疗方。可取乌鸡1只，当归10克，田七5克，生姜1块，先把当归和田七放进清水中浸泡二十分钟，然后将乌鸡放进煲汤的容器，再把当归、田七、生姜一起放在乌鸡上，加入适量的盐，倒入清水淹过乌鸡，盖上盖，水开之后，小火焖3个小时，鸡肉烂熟即可食用。平和体质的人气血比较旺盛，身体也... 阅2 转自《经络与... 公众公开 19-01-04 02:31 |
秋天燥热晒黑长痘，都不用慌，用它煲汤喝，排毒祛痘、抗衰老！霸王花是世界上最大的花，又叫剑花，是仙人掌科植物一种，霸王花没有根和叶以及茎，它依靠它底部的丝状纤维物寄生在其他植物上，霸王花不但外形美丽，还是一种天然的营养品。剑花能够帮助清热养阴补虚，而且用霸王花搭配猪骨等煲汤，其味清香，汤甜滑，是极好的清补汤料。 阅3 转自你是我的... 公众公开 18-12-21 23:10 |
