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要想健康，早上起床必饮下这杯水 要想健康，早上起床必饮下这杯水“早起一杯水”，相信大家对这句话已经非常熟悉了。前文已经提到，晨起阳气开始生发，对于中气不足之人群，趁早上时机适当喝黄芪麦芽茶，一方面可以用黄芪来补中益气，另一方面，可以用麦芽开胃升阳。注意，生麦芽和炒麦芽的功效有所差异，生麦芽是把气往上升的，而炒麦芽是把... 阅2 转1 评0 公众公开 23-01-02 19:13 |
窍门一：一般家里自磨豆浆，都是选择优质黄豆浸泡，然后用豆浆机打磨，煮沸就直接喝了，这样是普通的豆浆，一般早餐店或者祖名牌子的豆浆都是这样制作，略嫌寡淡些。香甜又浓厚的豆浆制作的关键的一步是要加点糯米量出1/2.1/3量杯的糯米，洗净然和和浸泡好的黄豆一同放入豆浆机，这样就可以喝到比普通豆浆更香甜，浓稠的豆浆。 阅6 转自jhsy1234 公众公开 15-07-07 09:39 |
9类人该常喝酸奶。9类人该常喝酸奶(食疗) 黑龙江省医师协会营养学专业委员会副主任委员 卢大平 《生命时报》（2014年05月16日） 酸奶口感酸甜、营养丰富，还具有多种保健功能，是营养专家眼中的健康饮品。所以，乳糖不耐受的人最适合喝酸奶。因此，糖尿病人可以每天喝半斤无糖酸奶，担心血脂可以喝低脂酸奶。这主要是酸奶中的益生... 阅34 转4 评0 公众公开 14-05-21 13:30 |
醋葡萄干的营养和食疗功效。三、醋葡萄干能「美化肌肤」。立刻就可以吃的醋葡萄干：材料：一大匙的葡萄干，一大匙的醋天然酿造醋。2.把一大匙的醋平均浇在葡萄干上面，浇好醋后静置三十分钟，待醋浸透葡萄干后就可以吃了。腌一夜后才能吃的醋葡萄干，采取这种做法可以获得比较高的疗效：材料：葡萄干一杯﹝十天份﹞，醋﹝天然酿造醋﹞一小瓶，... 阅7 转自温润而泽 公众公开 14-04-19 09:31 |
巧吃大枣治百病 巧吃大枣治百病一、吃大枣治百病，可能吗？因为大枣兼具安神、补血的双重效果，古代又常用来治疗脏躁证，相当于现在的更年期综合症，病人主要表现为心神不宁，无缘无故的悲伤恼怒，甚至哭泣，中医用甘麦大枣汤疗效确切，这个方子是以大枣为主要原料，和甘草、小麦同用，起到养血安神、舒肝解郁的功效。大枣可以做成各种美食... 阅23 转3 评0 公众公开 14-04-02 08:32 |
养生食品:心累吃红豆，脑累吃坚果 养生食品:心累吃红豆，脑累吃坚果 岁末的工作季，工作量自然而然加大，从早到晚，大脑一直都要处于良好且高速运行的状态。小米有养胃的功效。中医认为小米有和胃温中的作用，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。建议冬季身心俱疲的时候吃些红豆，李时... 阅27 转1 评0 公众公开 14-02-16 08:39 |
女人吃葡萄干的三大好处 生活中相信很多人都喜欢食用葡萄干。三、含有大量葡萄糖 葡萄干含有大量葡萄糖，而葡萄糖恰好正是人体所必需的营养物质之一，所以这点大家应该注意，另外根据研究发现，平时适量食用葡萄干还有助于冠心病患者的康复呢。女人吃葡萄干具有哪些好处呢 一、具有促进消化的作用 女人吃葡萄干的好处有很多。二、... 阅5 转自木木身在... 公众公开 14-02-12 10:20 |
喝豆浆的禁忌有害健康的七大危险喝法 喝豆浆的禁忌有害健康的七大危险喝法 寒冷的冬天早晨，喝上一杯暖暖的豆浆，既健康又营养;可亲们知道喝豆浆有七大禁忌吗?有的时候即使看起来很微小的食物也存在着很大的危害，亲们一定要多加注意哦。豆浆什么时候喝好 很多人现在都已经养成了早上喝豆浆的习惯，其实豆浆本身是一种非常具有营养价... 阅86 转0 评0 公众公开 13-12-01 14:02 |
健康养生巧吃枣 健康养生巧吃枣 一日三枣终身不老 不同吃法功效各异 鲜枣维生素含量更丰富；②、红枣泡茶，补气护嗓 红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。④、红枣煮蛋，补血养颜 用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋；提示： 1、干红枣大小各异，虽然在营养和食疗功效上差别不大，但从口味上建议，泡水泡... 阅74 转9 评0 公众公开 13-11-24 14:01 |
蜂蜜的6种妙用 蜂蜜的6种妙用 摘自2010年4月2日《中国中医药报》 润肠通便 蜂蜜能润泽肠胃，可用作治疗便秘的良药，对结肠炎、习惯性便秘、老人和孕妇便秘都有疗效。保护肝脏 蜂蜜中含有的葡萄糖进入机体后能转化为肝糖原，从而能保证肝脏的能量供应。治疗冻疮 冻疮也可用蜂蜜治疗。对于轻度冻疮，先用温水洗患部，然后涂蜂蜜包扎，隔日... 阅57 转6 评0 公众公开 13-11-23 16:18 |
