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六、前三板技术（发抢，战术套路），双打。第六讲，前三板技术（发抢，战术套路），双打。对方搓接到正手位，练习者起下旋，反复练习。正手拉球熟练后再练反手拉下旋，同样，10个一组，8个及格，10个满分。然后再练不定点拉下旋球。对方发反手位长下旋球，可以用反手拉，也可以侧身拉，衔接下一板。第二组：反手位侧下旋长球，配合正手位短球。... 阅17 转0 评0 公众公开 24-09-05 20:46 |
五、接发球技术。不同的来球，用不同的技术回击。拍子触球瞬间的发力方向和触拍、触球部位决定。拍面对着的方向就是球的落点方向。短球不转球和上旋速度慢，下旋球速度快。要想不吃发球，就要先练好发球，学会如何盯球。原则是不同的来球用不同的技术回击。1，反手位下旋长球接法，上策是拉下旋球，下策是搓球。2，反手位上旋长球，理论上是拨... 阅5 转0 评0 公众公开 24-09-05 20:43 |
四、发球四要素和五种发球方法。把对面球台横向分成两份，落点在中线内是不出台的球，落点在中线外是出台球。用拍子的第二象限触球；发两盆后就有过网上台的球了，这个时候要注意找击球点，也就是球触台子的。发长球入射角要小，发短球入射角要大。发短球与长球的要素相同，需要增加手腕手指的力，使手腕旋转，触球四点到。（6）侧上旋球的发球... 阅5 转0 评0 公众公开 24-09-05 20:40 |
1，搓球技术，用于台中区搓下旋球，属于搓球的基础技术。6，正手台内拉：用于回击台中区正手位的来球。3，正手拉下旋球与上旋球的结合。4，正手拉下旋球与正手快带的结合。5，正手拉下旋球与正手贴的结合。6，正手拉下旋球与反手拨的结合。7，正手拉下旋球与反手打的结合。8，正手拉下旋球与反手快撕的结合。9，反手拉下旋球与正手攻球的结合。... 阅6 转0 评0 公众公开 24-09-05 20:35 |
二、近台十个技术，远台六个技术。1，贴球：正手防守技术，结合技术。拉上旋球要点，蹬转快摩（蹬腿转体快速摩擦），初学者下降前期，摩擦中上部，高吊弧圈球（加转弧圈球）：用于调节发力拉球，远距离救球，前后落点变化。5，反手拉弧圈球：反手主要进攻手段，要点是下降前期，摩擦中上部，身体发力。1，远台对拉:中远台对攻技术，要点是下降... 阅10 转0 评0 公众公开 24-09-05 20:30 |
一、握拍，正手攻球框架结构的建立和辅助训练方法。第一讲：握拍，正手攻球框架结构的建立和辅助训练方法。挥拍击球：右脚前脚掌内侧向右后碾地，使身体左转挥拍击球。到最佳击球点位置，使球自行落下，弹起到高点期，右脚碾地挥拍击球。10，单球训练：从多球训练到单球训练需要一个适应过程，要用轻、慢、多.为了更好的把徒手挥拍和单球训练有... 阅23 转0 评0 公众公开 24-09-05 20:22 |
