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经络健身操。合谷穴：先以右手拇指内侧横纹，对应左手虎口，拇指下压所按之处即是，或著食指拇指并拢，虎口处出现隆起肌肉，状若山丘，往后走为山谷凹陷处，即是此穴：抒压/解除疲劳，消除黑眼圈，眼部减压，避免「中痧」，增进免疫力，提神醒脑，可舒缓肩颈肌肉僵硬。睛明穴：眼头起点处：消除黑眼圈、眼部减压，可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛... 阅1 转自笨鳥先飛龍 公众公开 22-12-09 16:12 |
是非不入东风耳，花落花开只读书。人生尽是福，惟人不知足；思量肩担苦，步行便是福；思量走路苦，骑驴便是福；思量饥寒苦，饱暖便是福；思量疾病苦，健康便是福；思量露宿苦，藏头便是福；思量荒乱苦，平安便是福；思量无业苦，佣工便是福；量大福大无烦恼。世人都晓神仙好，惟有功名忘不了。世人都晓神仙好，只有金银忘不了！世人都晓神仙好... 阅55 转0 评0 公众公开 22-07-08 15:00 |
九篇奇文，醒世养心：是非不入东风耳，花落花开只读书。人生尽是福，惟人不知足；思量肩担苦，步行便是福；思量走路苦，骑驴便是福；思量饥寒苦，饱暖便是福；思量疾病苦，健康便是福；思量露宿苦，藏头便是福；思量荒乱苦，平安便是福；思量无业苦，佣工便是福；6、醒世歌。世人都晓神仙好，惟有功名忘不了。世人都晓神仙好，只有金银忘不了！... 阅1 转自雅荷淡香 公众公开 22-07-08 14:46 |
什么叫做健康？传统中医认为，健康是指机体内部的阴阳平衡，以及机体与外界环境（包括自然环境和社会环境）的阴阳平衡。根据这一标准，世界卫生组织(WHO)在全球进行了一项调查，结果显示：全世界真正健康的人仅占总人口的5%，有病的人也只占20%，而75%的人处于“第三状态”，我国称之为“亚健康”状态。中医学认为，一个人只有精神愉快，性格开... 阅4 转自众木成林0... 公众公开 17-06-10 10:09 |
维生素大全—维H、P、M、T、U生理功能。生物素，又称维生素H、辅酶R，也属于维生素B族，它是合成维生素C的必要物质，是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质。在复合维生素B和多种维生素的制剂中，通常都含有维生素H。所有水溶性维生素都参与催化功能，B族维生素是许多种辅酶的组成成分，这些辅酶担负着氢、电子或基团的转移。维生素K参与一些蛋... 阅11 转自钟家台 公众公开 17-01-07 21:11 |
中老年保健手册，太全了，人手一份，100%收藏中老年保健手册，太全了，人手一份，100%收藏。2016-11-30点击按钮查看对应图片。饮食营养。养生保健。点击下面图片查看。用药知识手册。返回看不到图片时请拉到最顶端。主 编： 张雁灵。副主编： 任国荃 席立锁。 阅100 转1 评0 公众公开 16-12-11 16:42 |
血管软，寿命长，血管硬，寿命短。而静脉血栓如果脱落，进入肺血管就可能导致肺栓塞。无论您有没有血管疾患，每天在床上做下面这个动作，练一练血管操，只需要6分钟，对身体会有很多好处！养护血管常吃5大“血管清道夫”有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。所以大家一定要学会每天睡前做做血... 阅4 转自zb909500 公众公开 16-10-20 12:50 |
年龄与血压对照表，人人都应該保存一份。注：老年人降压不能操之过急，血压宜控制在140-159mmhg为宜，减少心脑血管并发症的发生。各年龄段血压对照表。运动对高血压的重要性：有句话说：“年轻时，用健康换取金钱，年老时，用运动换取健康。”因此，无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生，有高血压的人更应戒烟。高血压患者的心理表现是紧张、... 阅11 转自欣然书斋 公众公开 16-09-03 21:26 |
严重缺乏维生素B2是导致癌症肿瘤的根本原因。构成血管壁的细胞离不开维生素B2，当缺乏维生素B2时，血管壁(主要是毛细血管,管壁本身就很薄)开始变薄，在血压的作用下，血管开始向外凸起，当局部的血管都开始鼓起时，就形成了肿块，最后血管开始裂开出血，如果发生在脑部，你猜到了吗？有些人常吃复合维生素，认为自己不会缺乏维生素B2,实际上，... 阅9 转自wdcwr 公众公开 16-04-29 08:32 |
医学博士独创，只要2个动作，每天1分钟，血管年轻人不老！人体各器官及组织的能量和养分供应要靠血液来运送，而动脉血管是运送血液的器官，一旦动脉血管发生病变，血液不能及时把能量和养分运送到身体各器官及组织，就会引起器官和组织发生病变，而加速人体的衰老进程，并引发各种疾病。这些运动属于有氧运动，可以通过长时间摄入氧气，刺激血... 阅29 转2 评0 公众公开 16-03-08 11:36 |
