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夏秋之交 湿气最重（健康养生） 夏秋之交 湿气最重（健康养生）脾胃病症多用燥湿法。用香薷、扁豆花、厚朴花、藿香等芳香类的药可以解表化湿，代表方剂香薷饮、藿朴夏苓汤。当湿与热相结合，会导致发热、口渴、咽肿、尿赤等，这时需芳香化湿药与清热解毒药并用，代表方剂甘露消毒丹。阳气被水湿、寒湿所困可表现为小便不利、心烦口渴但不... 阅66 转3 评0 公众公开 15-08-19 13:59 |
夏季补水喝四汤（健康养生） 夏季补水喝四汤（健康养生）推荐：红枣薏米汤。推荐：绿豆汤。绿豆汤是传统的夏季饮品，从中医角度说，绿豆性凉味甘，有润喉止渴、清热解毒的功效，而豆皮中所含的多酚类抗氧化物质具有消暑功效。不妨把煮沸10分钟之内的汤取出单独饮用，此时绿豆汤呈碧绿色，溶出物质主要是豆皮中的活性成分，且氧化程度最... 阅115 转7 评0 公众公开 15-05-28 12:48 |
羊年节气养生月历 羊年节气养生月历。养生关键词：降火 春捂。养生关键词： 清热 润燥。进入小暑节气后，为躲避炎热很多人喜欢待在空调房里，殊不知这有碍养生，最好采用自然的方法防暑降温。养生关键词：暖胃 解乏 安神。养生关键词：萝卜加梨 养藏精气。大雪节气时寒冷干燥的天气让人体出现不适，... 阅134 转20 评1 公众公开 15-03-02 07:40 |
健康度夏多吃四类食物 (健康养生） 健康度夏多吃四类食物 (健康养生）富钾食物：由于热天人们出汗较多，大量出汗可带走大量的钾元素，会使体内钾离子丧失过多，造成低血钾现象，引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不佳、精神不振等症候。热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，如草莓、桃子、菠菜、马铃薯、大葱、芹菜、毛豆等。茶叶里... 阅144 转12 评0 公众公开 14-07-11 12:25 |
夏季清热解暑五食疗方（健康养生） 夏季清热解暑五食疗方（健康养生）食疗方之一：海带冬瓜豆瓣汤-----消暑利尿。1、方剂：浸发海带100克，冬瓜500克，去皮蚕豆瓣100克，香油及盐适量。2、制作：将海带和蚕豆瓣一起下锅，用香油煸炒一下，然后添加500克清水，加盖烧煮，待蚕豆煮熟时，再把冬瓜和盐一并放入，继续烧至冬瓜九成熟，即可停... 阅165 转16 评0 公众公开 14-06-23 12:40 |
春补离不开的八大食物 （健康养生） 春补离不开的八大食物 （健康养生）葱的维生素C的含量比苹果高10倍，比柑橘高2倍。菠菜的胡萝卜素含量可与胡萝卜媲美，一个人如每天吃50克菠菜，其维生素A就可满足人体正常需要;维生素C的含量比西红柿高一倍多。尽管菠菜药蔬俱佳，但不宜过量，因为菠菜含有草酸，草酸进入人体后，与其他食物... 阅71 转8 评0 公众公开 14-04-12 11:11 |
春季预防七大传染病（健康养生） 春季预防七大传染病（健康养生）今天，特就春季七大高发传染病的传播途径、主要症状、易感人群以及防治办法做一些介绍，以资抵抗这些让人防不可防的疾病。风疹是由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病。1、传播途径：传染源主要是病人和先天性风疹的患儿，病人鼻咽部分泌物（如鼻涕、痰等）、... 阅126 转11 评0 公众公开 14-04-04 15:01 |
[精]立春要养肝 （健康养生） 立春要养肝 （健康养生） 立春要养肝 （健康养生）每到立春这一天，民间有吃萝卜、吃春饼和春卷的习俗，名曰“咬春”。从现代营养学观点来看，吃春饼比吃春卷更符合人体需求。因为春饼的主副食搭配和荤素搭配非常合理，进食的食物品种多，营养素齐全而且油脂少。而春卷经油炸后含油脂较多，炸制过程中，还会丢失许多对人体有益的营养素，所... 阅3120 转193 评0 公众公开 14-02-03 08:39 |
女性养生漂亮健康过寒冬。冬天天气寒冷，注意防寒保暖是女性养生的第一要务，但除了防寒外，在冬天这个养生的季节里，做为女生还需注意些什么呢？现在就让我们一起来了解女性冬季养生的常用知识吗。自古就有“秋防燥、冬防寒”的说法，冬季天气寒冷，女生一定要注意防寒，一旦外寒侵入机体，经久不散，很多女性疾病大多都是因为冬季保养不当造... 阅104 转7 评0 公众公开 13-12-19 09:49 |
老人寒冬健康保暖六秘诀 (健康养生）老人寒冬健康保暖六秘诀 (健康养生）老人寒冬健康保暖六秘诀。老年人要做好脚部、头部、背部和全身保暖以及室内、出行等全方位的寒冬保暖。现在，请看老年人健康保暖度寒冬的六个秘诀。三、背部保暖秘诀。老人如背部保暖不好，则风寒之邪通过背部经脉而侵入人体，损伤阳气，使阴阳平衡受到破坏，人体免疫功... 阅59 转6 评0 公众公开 13-11-27 10:43 |
