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《中国居民膳食指南》2022版于4月26号修订完成并正式发布，这一版膳食指南是我国第五版膳食指南。在新版膳食指南当中首次定义推进东方健康膳食模式，这更是前所未有的。东方健康膳食模式是以东南沿海地区膳食结构为主，结合各地的饮食习惯，提出食物多样、清淡少盐，蔬菜、水果和鱼虾水产等等的摄入量要高，奶豆类要多，有较多的身体活动水平。 阅8 转1 评0 公众公开 22-07-22 16:40 |
一个女人有没有福气，四十岁之后能瞧出来。四十岁以后，女人的福气还来自家庭。四十岁的女人，有赚钱的能力，她会活得很从容，活得很有底气。四十岁的人生路，遇到一个“懂”自己的男人，女人的生活，也会因此而少了许多争吵，少了许多患得患失。 阅1 转自天地人和w 公众公开 22-07-22 16:17 |
杨玉环：我胖怎么了，吃你家大米了？首先，杨玉环受宠，并不是因为胖，而是因为人家长得好看，据说，花花草草见了杨玉环都不好意思开放，纷纷收敛，所以有“羞花”的美誉。赵飞燕身轻如燕，人所共知，李白拿杨玉环与赵飞燕相比，如果杨玉环真是个胖子，李白这样写岂不是有讥讽嘲笑之嫌？还有，杨玉环是著名的宫廷舞蹈艺术家，李隆基谱曲的《霓... 阅1 转自大圣的小... 公众公开 22-07-22 14:59 |
据介绍，《指南》由2岁以上大众膳食指南、特定人群膳食指南、平衡膳食模式和膳食指南编写说明三部分组成，包含2岁以上大众膳食指南以及9个特定人群指南。据介绍，为方便百姓应用，此次修订还完善了中国居民膳食宝塔（2022）、中国居民平衡膳食餐盘（2022）和儿童平衡膳食算盘（2022）等可视化图形，并拍摄了定量食谱图案、宣传海报以及其他可以... 阅1 转自大白兔与... 公众公开 22-07-21 09:29 |
我相信大家去逛超市可能没有意识到超市货架的“危险性”，随便看一下超市货架，几乎全是“超加工食品”！2020年9月，在欧洲和国际肥胖会议上公布的一项研究表明，食用大量工业加工的垃圾食品（超加工食品）的人更有可能表现出与衰老有关的ran色体变化。远离超加工食品，首先得明白什么是超加工食品？加工食品。想要没那么老的快，尽量选择吃未... 阅1 转自余人笔记 公众公开 22-07-21 09:24 |
