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运用这些方法，构成从中心位置到场区不同方位击球的组合步法——后退步法、两侧移动步法和上网步法。同时，左脚后撤垫一步，紧接着以左脚前掌为轴，右脚经左脚向左后场区跨出一步（重心移到右脚）成背对网姿势（在移动过程中，由正手握拍法换成反手握拍法），在右脚跨步着地时发力反手击球（如下图）。（2）综合步法练习 在熟练地掌握各单个... 阅597 转26 评0 公众公开 11-10-24 15:36 |
一、羽毛球运动正手发高远球技术的动作要领。击球瞬间，手指紧握球拍，完成闪腕动作，球拍击到球时拍面成正拍面击球，完成挥拍击球动作。三、羽毛球运动正手发高远球技术易犯的错误。④挥拍击球错误：肘关节伸得太直，腕部动作未伸展，挥拍时动作僵硬，挥拍与放球时间不协调，击球点离身体太近或太远、太左或太右，导致击球时不是正拍面击中球... 阅410 转10 评0 公众公开 11-10-24 14:33 |
正手勾球。初学打羽毛球的人在平时练习和比赛中可能对打高球不感兴趣，见到高球就想扣杀，其结果是适得其反，消耗来体力，达不到好的效果，还往往使自己处于被动状态，因此，初学者在学来杀球技术之后，不能在比赛中盲目滥用，而是要通过打高球和吊球来为扣杀创造机会，这样才能使杀球显出更大的威力。一般来说，回击网前球时，用力要轻，主要... 阅22 转自lianhuadu... 公众公开 11-10-24 14:00 |
