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骑车让男性阳痿!!!?他通过大量数据研究证明，骑车不仅不会对男性的性功能有影响，反而还有帮助。由此可见正确的骑行姿势不仅不会有损男性的性功能，相反有助于提升男性的性功能。每个人臀部是不同的，而男性重要部位的结构更是比较特殊，有些位置不适合承受长时间的压迫。快速散热和舒适可靠的垫子，可以在骑行的时候不压迫男性的重要部位，同... 阅13 转0 评0 公众公开 22-11-15 06:20 |
在夏季户外骑行中，体内流失水分很快，有可能在换好骑行服、穿好鞋子，我们的身体已经流失超过300ml的水分，所以即使没有开始骑行，就应该开始喝水来保持体内水分的平衡。少量而多次，由于大多数人在骑行中水分的补充远远低于运动中的水分流失，因此大部分人都需要在骑行结束后的一段时间内继续摄入水分来维持身体内部良好的水合作用。所以我们... 阅97 转0 评0 公众公开 19-08-24 09:36 |
踩踏过程中的下死点6点钟~9点钟区间，肌肉只可以提供很小的力量到踏板上。这不同于6~12点时的发力方式，小肌肉群提供能量到下一个踩踏回合。现在你知道了腿部肌肉的参与方式，肌肉在6点~12点区域并不能产生更大的功率，几乎你所有的向前的力量都来源你踏板向下踩踏的这个过程。当对骑行过程中动用了哪些肌肉有一个全面的了解之后，就可以帮助你... 阅146 转0 评0 公众公开 19-08-12 15:04 |
快速骑行可使心率达到最大心率的85%以上。此时机体主要通过糖原无氧酵解的方式来供能，可以提高全身尤其是大腿肌肉的无氧运动能力，帮助提升无氧阈值。快慢结合的骑行方式除了能兼顾有氧能力、无氧能力、心肺功能外，还能增加运动的乐趣。中速骑行也就是把心率控制在最大心率的65%-85%,是锻炼心肺功能及身体有氧运动能力的好方法。也就是把心率... 阅76 转0 评0 公众公开 19-04-02 10:03 |
以及如何提搞踏频（长） - 技术、装备 - 骑行者-自行车论坛 - Pow...在大多数情况下，最佳的频率介于 33 rpm 和 80 rpm 之间；但是，在现实中，大多数自行车手总是选择90 rpm 到 110 rpm 之间的踏频。早在1981年，Hagberg 就发现，当推算从无阻力骑行到有阻力骑行的氧气消耗时，最佳的踏频逐渐增加到 100 rpm。这次调查得出的最佳频率介于 90 r... 阅8 转自ranger911 公众公开 18-06-15 20:39 |
为何心血管病偏爱“女性”*女性的血管都比较细小从传统上讲，人们通常认为女性多死于乳腺癌，但是专家研究发现，心血管疾病正在成为导致女性死亡的“头号”诱因。在心脏病发作后的一年中，女性面临的死亡危险是男性的两倍，女性在更年期后比同年龄的男性更容易罹患心脏疾病。更年期女性易患心脏病40岁前，男性的心血管疾病发病率明显高于女性，... 阅17 转自张美娃 公众公开 18-05-23 21:56 |
什么因素会影响骑行速度？另外一个好架子的尺寸和工艺也很重要，用小架子可能会被束缚不好发力，用大架子会导致不好控制甚至发生危险，这些都有一定的关系，所以你的架子尺寸非常重要，还有，架子的设计，隐藏碗组现在用的越来越多了，并不是说比那种箍式的碗组就好多少，但是的确你可以感觉到，同一个档次，用隐藏碗组的车子就是转动灵活一点... 阅462 转2 评0 公众公开 17-10-15 18:08 |
千万别骑自行车了，我是认真的！因为骑了，你会发现自己迷恋上各种自行车，百换不厌，败家！因为骑了，你会发现你无法体会到衰老带来的“新鲜感”，研究表明，骑自行车运动对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同！因为骑了，你会发现你再也记不起任何化妆品品牌了，骑自行车是一项不限时间、不限速度影响的有氧运动，不但气色好精神也好，... 阅458 转3 评0 公众公开 16-03-27 08:04 |
山地车的骑行技术。３、脚跟朝下式踏蹬法：脚跟朝下式踏蹬方法是脚尖稍向上，脚跟向下8~15度，这种方法在正常骑行中很少使用，只是少数人在骑行过程中作过度性调剂用力时才使用脚跟朝下式踏蹬方法。用点闸的方法逐渐减速，刹车时，尽可能前后闸同时使用，前闸可稍稍提前，使用前闸，要求前轮的方向和车子前进的方向相一致，否则，会因骑行者的... 阅169 转5 评0 公众公开 16-01-29 08:50 |
长途骑行 手指麻木该怎么缓解？对于喜欢长途骑行的骑友来说，有时会感到手指麻木，甚至无名指和小指甚至无法正常伸直。②腕关节及手指无力或疼痛，尺神经浅支在手部的分布区感觉异常，小鱼际萎缩等；倘若只是一般的手指麻木，如果长时间不见好转，神经会萎缩导致手指畸形。②增加休息把或副把，在骑行过程中避免长时间保持一个姿势骑行。 阅167 转1 评0 公众公开 16-01-09 21:41 |
