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脊椎侧弯自我矫正方法 脊柱侧弯锻炼方法图。医生让美焦走几步，果然，有一丢丢含胸驼背，似乎还一个肩膀高，一个肩膀低。美焦顿时浑身轻松。美焦的情况太普遍了。我们迅速制定了拯救美焦计划，回到办公室，热心的 Sam 教练先帮美焦开肩。这个动作可以帮你瘦肩膀，瘦手臂，减后背赘肉，解决宽肩，高低肩以及不良姿势引起的圆肩驼背，让你身材挺... 阅248 转7 评0 公众公开 19-10-06 12:46 |
“脊柱有多柔韧，人就有多年轻”：6个灵活脊柱的练习适合每天做 ?脊柱专家说：完美脊柱最主要的衡量标准是韧性、强度、弹性，因为脊柱最大的功能就是减轻冲击力、消减负荷。如果平时不注意保养脊柱，脊柱就会开始衰老，进而出现颈椎病、斜肩、驼背、背痛、腰痛骨质增生、脊柱侧弯等症状，人也会因为脊柱的这些问题而显现出衰老的状态。1.吸气时... 阅29 转0 评0 公众公开 19-10-06 12:35 |
增强脊柱的弹性和髋部的灵活性增强脊柱的弹性和髋部的灵活性 猫伸展式这一种瑜伽姿势，可以增强脊柱的弹性和髋部的灵活性；2.暖身：脊柱轻缓下凹，臀部稍微抬高。往前看或稍稍往上，接着脊柱拱起，下巴和臀部轻轻内收。3.脊柱进一步往下凹同时慢慢吸气。4.慢慢地呼气，拱起整个背部，头下垂，臀部内收。交替背部一凹一拱的动作，平稳顺畅地呼... 阅1 转自清新小窝 公众公开 19-08-25 10:03 |
脊柱部位是督脉循行线路，督脉若不通畅，则脊柱失稳，必然出现脊柱关节变移错动、形体歪斜不正。通过疏通督脉，不仅可以调整脏腑阴阳的失衡，还可以调整脊柱的力学改变，所以近年来坊间多有“通督脉，调脊柱，治百病”的说法，不无道理。谁给膀胱经供给能量呢，主要是靠肾，肾与膀胱相表里，膀胱经只是个通道，本身无动力运行，需肾气的支持才... 阅1 转自秋天雨CZL 公众公开 18-08-05 06:04 |
脊柱疾病反射图和对应分布歌诀脊柱疾病反射图和对应分布歌诀。脊神经根与相关疾病对应分布歌诀，医师应当熟悉掌握！胃炎溃疡肝区痛，胁痛胆石胆囊炎。胸八神经肝胃脾， 脾胃诸疾抗力低；肝胃不和胁肋痛，胃痛胆石胆囊炎。胸九肝胃肾上腺， 麻疹过敏皮肤疾；肝胃疼痛上腹胀，糖尿病和宫颈炎。湿疹疖子皮肤病，尿路结石胰腺炎。十二肝胃亦连肾， ... 阅14 转自雄踞天下 公众公开 13-05-30 20:34 |
2、若在自己膝腿关节"运动限位"（即人体关节可以无障碍活动并被限制在一定的方位、角度的范畴）内，亦可将右足搭于左膝之上，右膝外侧亦尽量贴于床或垫面；徒手运动养生体疗操正是通过人肢体造型，架构特定的方向与角度，来实现对肢体组织的抻、伸、拉、扭、震、颤、抖，以破除原由劳作运动、不良习惯形成的"病态"，在人体... 阅27 转自556618 公众公开 13-03-17 20:32 |
脊柱弯曲的症状有哪些？脊柱弯曲的症状表现，能及早的发现以及治疗此种病症。脊柱弯曲经常青少年中发现，因为这一时期是人一生中第二个生长高峰，脊柱生长得较快，原本轻微的脊柱弯曲此期加重也较快，为此了解其脊柱弯曲的症状表现，能及早的发现以及治疗。脊柱弯曲的症状表现 轻的患者，穿上衣服可能不明显，但脱下衣服站立或向前弯腰... 阅4213 转5 评0 公众公开 12-06-05 20:18 |
脊柱弯曲的危害 脊柱弯曲的危害有哪些？比如临床接诊的病例中，有个小女孩也是幼年时骨折，发生了脊柱侧弯，到12岁时，其脊柱侧弯达120度、身高仅140厘米，经过测量，她几乎“绕道”生长了13个厘米 危害四：影响生育能力 脊柱侧弯引起脊柱两侧受力不平衡，可引起腰背痛，并可在凹侧产生骨刺，压迫脊髓或神经，引起截瘫或椎... 阅18569 转33 评0 公众公开 12-06-05 20:15 |
