| 共 356 篇文章 |
|
髌骨骨折术后康复概述：髌骨是人体的最大的籽骨，是人体伸膝装置的重要部分。由于髌骨与股骨远端形成髌股关节面，在膝关节屈伸过程中髌骨沿股骨髁表面运动。所以，髌骨骨折等同于关节内骨折，治疗的重点在于恢复髌骨关节面的平整。髌骨骨折术后康复训练按照训练的内容分为：关节活动度训练、肌力训练、日常生活动作及步态训练几个部分。髌骨松... 阅1 转自苗苗v苗苗 公众公开 19-10-06 13:51 |
释义：大凡饮食，不要勉强吃那些味道浓厚的食品，不要饮用那些气味猛烈、浓度很高的酒类，因为这些东西是害病的开始，饮食用膳能够按时，身体必无灾害。饮食后不可疾走。释义：食不要粗而速，过速就会损气，过粗就会损脾，脾就会形成食劳。释义：多食用炙煿的食品，过多地饮用热酒，能导致胸中阻滞，致使热毒之气不能宣泄，使得咽喉发生疾病。... 阅2 转自lvzhifeng 公众公开 17-11-03 17:57 |
急不可以使筋纵。对于整个人体来说，腰部是个小局部，但对于腰这个联动体自身来说，这些配合自如的筋、骨、肌肉共同构成了一个动态的整体。左侧腰部肌筋韧带因强力拉抻扭转，出现筋转、筋卷及筋挛，部分肌筋撕裂伤。四诊时病人已行动自如，谈笑风声，行松筋，点穴，抻筋诸法而愈。至于抻筋正骨的手法，不可过多，短暂的甚至是瞬间的弹抖牵顿可... 阅1 转自AGZQ 公众公开 17-09-03 12:32 |
茶是现在人们比较喜爱的饮料，不仅是因它具有独特风味，而且因为茶对人体有营养价值和保健功效。花茶性温，春饮花茶可以散发漫漫冬季积郁于人体之内的寒气，促进人体阳气生发。青茶性适中，青茶介于红、绿茶之间，不寒不热，适合秋天气候，常饮能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处。而肠胃虚寒，吃点生... 阅8 转自归本心 公众公开 16-10-20 18:05 |
怎样才知道你的经络已经通了前些日子,我写了一篇文章,题为如何确认你身上的经络不通?这篇文章自发布以后,受到网友们的强烈关注.很多人在QQ里都告诉我,自己的经络不通.还有一些朋友,想让我写一篇怎样知道自己的经络是通的文章,今天我就应邀回答这些朋友的提问.如果压股动脉后的过血感觉是呈圆桶状并能到达脚尖的话,说明你的经络非常的通.反之,就... 阅66 转自羽扇纶巾zg 公众公开 16-01-20 20:48 |
5.21驴式回踢1、跪在地面上，脚趾向下，保持你的背部挺直。2、收紧腹部并用力，将膝盖抬离地面约大半个脚掌的高度，保持腹部收紧，移动你的右膝盖向前靠近你的鼻子。3、然后右腿向后踢并伸直，这时候挤压你的臀部。4、保持下腹部肌肉收紧，髋部正对地面，从而保护你的背部。这组动作可以锻炼手臂、腹部、腿部和背部肌肉群。让肌肉紧实，线条更... 阅16 转自jiuer3889 公众公开 15-11-08 06:14 |
五禽戏图解。“五禽戏”是我国后汉时期，名医华佗总结了前人模仿禽兽动作锻炼身体的经验，把“熊经鸟伸”运动发展为虎、鹿、熊、猿、鸟“五禽戏”，成为一种行之有效的医疗体育和健身运动。高与胸齐，掌心向前，指尖朝上，两虎口相对，眼看左手食指尖（图3） 2.右式同左式唯左右方向相反 （1）左脚向前垫半步，右脚随之跟到左腿踝关节处... 阅34 转自荷花小女子 公众公开 15-11-07 22:28 |
每日‘活法儿’拍打「八虚」可防治淋巴系统疾病淋巴主要负责身体免疫功能，拍打「八虚」，可防治淋巴系统疾病。虚即两肘、两腋、两髀、两腘，邪气恶血易滞留于此，以致引发疾病。常拍打八虚以调节气血的运行，用空心掌或空拳，由轻至重，每处拍九九八十一下。 阅21 转自地球知识 公众公开 15-11-07 21:49 |
真气运行法练功指导100真气运行法练功指导100.真气运行法的基本守窍多在下丹田，且没有由丹田向外引气的要求，故收功无须气返丹田的意识。第二步功气沉丹田后，冲开了这个夹室，丹田有感觉，但当真气冲开丹田后，丹田容积增大，积蓄的真气不足以充盈它，因此感觉就不明显了。通督的前提是丹田真气充实，有足够力量才能推动真气上升。真气停在某... 阅17 转自LIJUNRUI 公众公开 15-10-30 19:29 |
当然真法的高级境界也是分层次、分阶段一步一步达到的，这些就属于真法提高班的内容，可以在以后深造、提高 三、高级功法内丹术的修光方法 元神蓄力育生机——李少波 自学真气运行法大部份人炼到“通督”，就以为完成了真气运行五步功法，其实才完成了真气运行法初级阶段前四步功将第五步功练功过程中，自然出现的境界作一简介，为深入修炼真气... 阅13 转自monizhu 公众公开 15-10-30 19:20 |
