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山药补虚抗衰 7大功效逐一数.山药就是最好的选择，而且不论是达人小孩都有滋补功效，下面就来让我们看看山药的保健功效有哪些？山药味甘，性凉润，入肺、脾、肾经，《得配本草》说它具有补虚益损的功能，清代医家陈修园曾解释山药的功能，说它气平入肺，味甘入脾，而脾统血，主四肢，脾血足则不饥，四肢轻捷；山药补阴而有清虚热的作用，黄官绣... 阅25 转0 评0 公众公开 14-02-06 21:32 |
茄子还含有丰富的营养成分，除维生素A、C偏低外，其他维生素和矿物质几乎跟西红柿差不多，而蛋白质和钙甚至比西红柿高3倍。萝卜别名莱菔，品种多，皆为抗癌能手，所以有农谚：“冬吃萝卜夏吃姜，一生不用跑药堂”以及“十月萝卜水人参”之说。维生素C含量居水果之冠，每100克果子含200毫克，几乎是柑橘的100倍，西红柿的30倍，是名副其实的“天... 阅34 转0 评0 公众公开 14-02-04 13:04 |
59、大其心容天下之物，虚其心受天下之善，平其心论天下之事，定其心应天下之变。中国——保健保健，有病保健，为时已晚，受罪花钱。317、多静坐以收心，寡酒色以清心，去嗜欲以养心，记古训以警心，行善事以安心，除私念以静心，情至理以明心，多活动以健心。322、常存八心：常存安静之心，常存正义之心，常存宽容之心，常存仁慈之心，常存欢... 阅59 转0 评0 公众公开 14-02-03 17:31 |
大蒜：你看咱中国的花生米，五香花生米、炒花生米、炸花生米全都带皮。花粉：武则天就吃花粉，慈禧太后也吃花粉。大家不要在街上买花粉，街上卖的花粉有硬壳，没有破壁。螺旋藻：第二是糖尿病，这病是缺少蛋白、维生素，很难治愈，螺旋藻能补充维生素，而且螺旋藻的最大优点是使糖尿病人不得合并症，能跟正常人饮食一样。糖尿病人血糖不稳定，... 阅27 转2 评0 公众公开 14-02-03 17:29 |
山东人、东北人最爱吃，一瓣瓣地吃，还说吃大蒜不得癌，但没几天他先得癌症了。你看咱中国的花生米，五香花生米、炒花生米、炸花生米全都带皮。下面谈谈花粉 武则天就吃花粉，慈禧太后也吃花粉。当然虾比鱼还好。第二是糖尿病，这病是缺少蛋白、维生素，很难治愈，螺旋藻能补充维生素，而且螺旋藻的最大优点是使糖尿病人不得合并症，能跟正常... 阅15 转4 评0 公众公开 14-02-03 17:24 |
红枣的功用 很多人在煲汤时喜欢放几枚红枣当作料，蒸鸡、炖羊肉或兔肉也喜欢加入红枣肉，就连炖补品、浸药酒也不例外。素有茶癖的人，晚间过饮，难免辗转不眠，若每晚以红枣煎汤代茶，可免除失眠之苦。对于急慢性肝炎、肝硬化患者及血清转氨酶活力较高的病人，每晚睡前服红枣花生汤（红枣、花生、冰糖各30克，先煎花生后入红枣、冰糖）一剂，... 阅15 转0 评0 公众公开 14-01-18 14:11 |
冬季山药的三大养生吃法 山药品种略可分为二类，一类为块状山药，分布于热带及亚热带，薯形大，产量高，生育快速。山药的吃法 一、藜麦山药粥 材料：藜麦半杯，大米半杯，山药1根，枸杞子1小把，调料食盐少许，水4大碗。三、山药炖鸡汤 材料：鸡（土鸡1只）、山药5根、枸杞子1把、调料食盐适量、葱适量、姜适量、料酒适量、水适量... 阅11 转0 评0 公众公开 14-01-18 14:10 |
食用香椿芽的好处 初春时节，香椿上市。据说，对当前正在流行的“非典型性肺炎也有一定的预防治疗作用。 香椿的食用花样繁多，根据不同的地域和个人的口味爱好，以及饮食习惯都会变化出不同的吃法，最常见的有盐淹香椿、香椿拌豆腐、香椿炒鸡蛋、香椿拌鸡丝、油炸椿芽鱼等。香椿即香椿芽，又叫香椿头、香椿尖，被称为“树上蔬菜”。保健食... 阅40 转0 评0 公众公开 14-01-18 14:07 |
[转载]老年人吃红糖可长寿。实际上，“红糖”对老年人的健康同样重要。而随着年龄增大，老年人胃口变小，摄入的营养物质难以满足身体需要，红糖正可以帮助老年人补充每日所需的微量元素和维生素。因此，老人在吃糖时，应多选择红糖……而要发挥红糖的这些功效，吃法上也很有讲究：红糖煮荷包蛋，可以使鸡蛋和红糖的营养互补，让老年人面色红润... 阅5 转0 评0 公众公开 14-01-14 22:45 |
橙子不用剥皮，在顶部平切开一片，往露出的果肉上撒少许盐，再用筷子在果肉上戳几个洞，以便于盐渗进果肉。柚子是秋季成熟的水果，有“天然水果罐头”之称。只吃柚子肉，就浪费了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物质，这些可降低血液循环的粘稠度，减少血栓的形成，有效预防中老年人中风的发生。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生... 阅2 转0 评0 公众公开 14-01-14 22:37 |
