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这些食物让你速瘦下半身 - 生活频道。木瓜除了有丰胸的效果，它更有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下半身积聚。西柚含卡路里极低，多吃也不会肥，它亦含丰富的钾，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。香蕉虽含卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，既饱肚又... 阅1 转自incea 公众公开 11-09-27 21:56 |
减肥大全。 阅3 转自舞动的朱雀 公众公开 10-05-04 16:15 |
选择"粗"碳水化合物 精致的碳水化合物食品，如白面包及马铃薯等均会产生大量的胰岛素，促进脂肪的存储，并可能会降低新陈代谢,专家建议我们食用含粗纤维的碳水化合物食品："保持碳水化合物食品的摄入是非常重要的，多多选择蔬菜、水果和全麦食品，因为这些食物中所产生的胰岛素会相对少一些。澳大利亚悉尼大学在一项高脂肪... 阅3 转自舞动的朱雀 公众公开 10-05-04 16:12 |
饭后怎样按摩小腹助瘦身 一套四式的小腹健身操，每招每次大约做36下，就能达到活化身体的功能。然后大拇指先往手心内收，其余四指握拳，称为空拳，用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的地方，空掌拍法效果更好更深入，但拳心有空气振动所以不会受伤。方法：双手微微张开如龙爪状，轻轻揉捏自己小腹最肥胖的区域。小腹右上方是肝胆、脾，胃居于小腹中... 阅1 转自林中雨露 公众公开 10-05-04 16:06 |
最有效的穴位按摩减肥法最有效的穴位按摩减肥法。按摩方法：双手食指指端同时按压，圈状按摩100次。位置：承山穴位于小腿后面正中，当伸直小腿或足跟上提时小腿肚下出现尖角凹陷处。1、两手交替由脚踝自下而上向膝盖部位按摩小腿肚，左右两腿各重复此动作30次。按摩时用手掌握住膝盖内侧，大拇指按压膝盖两侧的淋巴穴位，感觉疼痛时候可以适当... 阅31 转自红景天 公众公开 10-05-04 16:00 |
让我们听听医生怎么说吧： 图片说明： 肚脐周围的穴位有气海、大巨、关元、天枢等，每个穴位通过10～20次按压，可以促进新陈代谢、降低食欲，调节内分泌等，可以达到改善腹胀、水肿、预防小腹突出等问题。穴位六：天枢穴肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处，以左天枢为重点。穴位按摩方法及时间：天天早晚仰卧在床上，先以手法2由上腹部向小... 阅5 转自舞动的朱雀 公众公开 10-05-04 15:55 |
原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。原理：豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。原理：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止... 阅4 转自舞动的朱雀 公众公开 10-05-04 15:50 |
相关小贴士：指压少商穴治呃逆 呃逆发作时，指压少商穴即可自制。指压内关穴止呕吐 因小恙引起呕吐，可用中指压内关穴止呕吐，内关穴在掌后二寸(同身寸，下同)处，在两筋之间，压至有酸胀感即说明已中穴位，约1分钟即可止呕吐。指压太阳穴止头痛 一般性头痛，患者可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴(太阳穴在眉梢与外眼角中间向后1寸凹陷处)，... 阅1 转自空渺 公众公开 10-05-04 15:44 |
脂肪是什么?是人体排不出去的垃圾。当人体的收入无法应付身体的所有支出时(包括人体正常的生命运转,包括你的工作,学习,娱乐，运动),人体只能节省自己的支出(与细菌的搏斗状态降格为与细菌和平共处状态,如果还不行,就放弃对细菌的控制,同样对人体内的病毒也是这样的情况。接着肝脏清洗血液里垃圾的比例步步下降,女生月经的颜色就会越来越深,甚至... 阅1 转自涛出心里话 公众公开 10-05-04 15:39 |
立春过后养生减肥盯紧手指和小腹立春过后养生减肥盯紧手指和小腹。立春过后养生减肥 盯紧手指和小腹 每天揉腹至少36圈 小腹是寒气最爱聚集的地方，所以揉腹很关键，经常以手心的劳宫穴去按摩小腹至发热，可以养元补气，滋阴培阳，所以养成习惯，每天的早中晚各揉一次小腹，先逆时针，后顺时针，最低以36圈起，或36的倍数，揉的力度要适中。 阅3 转自舞动的朱雀 公众公开 10-05-04 15:17 |
