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睡眠一定要早起，即使在冬天，也不可超过6点起床，春夏秋季尽量在5点之前起床，因为人在寅时（3点—5点）肺经旺的时候起床，能够使肺气得以舒展，以顺应阳气的舒长，来完成新陈代谢，肃降浊气，使肺气清，这样有助于养肺和顺应太阳的天势升起人体阳气，使人一天阳气充足，否则，就好像发动机，过了这段好时机就很难发动人体阳气，人体阳气淤积... 阅1 转自积累 公众公开 11-11-14 18:28 |
老玉米、荞麦、薯类、燕麦、小米，食疗重于药疗。螺旋藻还有利治疗糖尿病）（20世纪与原子能并驾齐驱的发现－－螺旋藻） 3.（国际四大杀手：心脑血管疾病、癌症、糖尿病、高血压）（中国存在第五杀手：肝炎） 4.（电脑辐射、微波炉辐射7....5米，容易得血癌）（孕妇最好远离）（微波炉最好放在高处） 保健运动－－有氧运动： 1.每... 阅4 转自爱与分享 公众公开 11-11-04 15:09 |
秋冬养生 中医推荐15款滋补养生粥秋冬时节，早晚温差较大，需要注重秋冬养生保健。5、【麦门冬粥】煮成粥，加适量冰糖即可。枸杞30克，粳米100克，加水适量，同煮成粥。黑芝麻6克，粳米50克，蜂蜜适量，水煮成粥。苹果500克，西米、白糖各100克，加水适量，共煮成粥。菊花30克，粳米100克，先将菊花煎汤，取汁再同米煮成粥。粳米250克，鲜藕100... 阅250 转7 评0 公众公开 11-11-02 11:55 |
让女人永不痛经五类养生法。痛经几乎是每个女人都可能遇到的，那你如何不痛经吗？什么是痛经？目前临床常将其分为原发性和继发性两种，原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期少女、未婚及已婚未育者。此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。多数痛经由心理因素或子宫收缩功能障碍造成，婚后愉快性生活，特别... 阅20 转0 评0 公众公开 11-11-02 11:37 |
肚脐旁有个“止泻穴”,按摩阳池暖和身心。肚脐旁有个"止泻穴",按摩阳池暖和身心 文：网络 编辑：荷花小女子 肚脐旁有个"止泻穴"：拉肚子的时候，很多人会选择吃止泻药，其实在肚脐的两旁，有两个"止泻穴"，也就是天枢穴。具体方法是：排便后，取坐位或仰卧位，用食指和中指的指端，慢慢深压住肚脐... 阅3 转自荷花小女子 公众公开 11-11-02 10:43 |
十二时辰气血经络流注运行图。十二时辰气血经络流注运行图 文/网络 编辑制作/荷花小女子。┊荷花小女子图书馆欢迎您的光临┊。您已在荷花小女子书馆停留了 分 秒。 阅4 转自荷花小女子 公众公开 11-11-02 10:41 |
