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| 共 27 篇文章 |
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当下好些人把劈拳打成推掌，非常離譜。从劈拳的几种不同练法说起。李存义师祖，到了晚年，将劈拳改为后手跟进到前肘，是为了突出起钻的“紧”，而其他同时代的练家子，将后手放在腹前，比如张兆东等，是为了后面的劈拳的劲力的饱满和身法的中正。这就是古人说的所谓“拳如其人”，而要达到通过拳术来表达自己对拳学的体悟，想必是每个习武者都... 阅12 转2 评0 公众公开 24-10-29 09:48 |
形意拳毒手狠辣是劈拳。劈拳的练法是劈拳如推山，身上由后向前，一分一分的缓缓而推，推得越吃力越好，如此能长功夫，而劈拳的打法是劈拳如抡斧，山民抡斧子劈柴，跟抡鞭子一样，要个脆劲，否则斧子就只能砍进木头里，无法一下劈成两半。劈拳用掌，走推搓劲。劈拳一是钻顶手法是当用钻拳接对方来拳(掌)时，小指上翻使钻掌产生横劲将对方来拳(掌... 阅17 转2 评0 公众公开 24-10-25 22:48 |
练习形意拳时的呼吸（六）前面五章介绍了肺部呼吸的五种方式与练习形意拳的配合、时机等。接下来，说说练习形意拳肺部呼吸与腹部呼吸的区别：吸气时，膈肌下降，使腹部向外隆起，增加腹腔容积，空气进入肺部；呼气时，膈肌上升，腹部回缩，将肺部的气体排出。呼吸深度较大，能使整个肺部充分扩张，让更多的空气进入肺部，同时也能更好地排出肺... 阅34 转2 评0 公众公开 24-10-18 17:12 |
身子懂了才是真懂了。我们练拳时的每一拳一脚都是由腰轴的转动和划圆而产生的，卷放到极点，既是蓄发，如小臂出拳似拧绳，腰脊转动如同上了发条，所以身体转动应似滚珠。拳道一体的就是内家拳。形意拳也好、太极拳也好都是以拳助道。当然，如果你由道入拳，则进步神速，因为拳与道是一个东西。我说过脊柱是炼精化气的关键，内家拳要求头顶悬、... 阅14 转0 评0 公众公开 24-10-18 13:47 |
尚云祥便说要教他熊鹰合形，一示范他发现和五行拳里的劈拳没什么两样，尚云祥解释说：“劈拳就是一起一伏，用躯干打劈拳就是熊鹰合形了。”然后垂着手在院子里走了一圈，身上并不见有什么起伏。尚云样．又说：“不但要用躯干，还要用躯干里面打劈拳。”尚云祥”要练功．不要练拳”尚云祥嘱咐他：“你要学会在脑子里练拳，得闲时稍一比划，功夫... 阅20 转1 评0 公众公开 24-10-18 13:20 |
形意拳练习要领，六耳不传的真谛。在形意拳古拳论中，把周身各部姿势要领概括为“八要”，也称“八字诀”。在上肢活动中，形意拳称手为梢节、肘为中节、肩为根节。形意拳除了少数动作用掌方法稍有不同（如鸡形、龙形、猴形等），在基本练法中，出掌的手型都要求腕部下塌，掌心向前下方，既有向前顶的力量，也含有向下按的力量。形意拳动作朴实... 阅9 转2 评0 公众公开 24-09-27 07:23 |
扫，既边腿，其劲力模式与劈拳相同。力道的关键在于支撑腿的稳定程度，打击的效果主要在于启动的突然性和攻击部位的准确性，而这两点都是形意拳锻炼的基本能力，所以形意拳除了蹬趟踏外还要把身体的能力发挥到腿上来。童先生讲：“有的人认为形意拳用腿就是蹬趟踏，这是对形意拳锻炼的功能效果缺少深入体验的说法。蹬趟踏是形意拳最基础的技能... 阅6 转0 评0 公众公开 24-09-25 21:49 |
孙式太极拳的抻筋拔骨功法和真人呼吸法真正是绝门好功法。此法也只有孙禄堂传人支燮堂门人上海的寿关顺先生在练，寿先生说他的老师也把此抻筋拔骨功法功法叫伸懒腰功。站立时是脚跟靠拢脚尖分开成 90 度;此时以双脚尖为圆心不动,双脚跟向外开展成双脚尖向内,成内八字;双脚的开度就是原来双脚尖的距离再以双脚跟为圆心不动以双脚尖向外开展再成... 阅5 转1 评0 公众公开 24-09-21 20:00 |
无极式时足尖不扣，足根不扭，太极式时两足足根各向外扭，两足足趾均向地扣紧，这样做既感到心平气和，依靠重心在两足足根，身子往下坐，松开胯根，右膝不冲过右足足尖，要膝与足尖垂直成一直线，左手在下，右手中指盖在左手食指上，两手与胸间人字骨相齐，这就是做到心与意合，意与气合，气与力合这内三合，然后迈步向前，即左足要在右足根的... 阅8 转1 评0 公众公开 24-09-21 12:51 |
谈谈郭云深的崩拳。以上说明郭云深先师是三.七步单重三体式的创始人（请看姜容樵先生所著形意母拳、拈拳论提到此事），郭云深先师的三体式桩功肯定是超出我等几倍的厉害，可以说首先是桩功过硬。又如郭先师听说北京董海川功夫过人，便赶到北京，找老乡程廷华介绍和董先师比武，程廷华不肯，再三，郭先师急了，一个崩拳冲程廷华打去，程先师急忙... 阅12 转0 评0 公众公开 24-09-13 23:23 |
