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日常养生知识大全，十分珍贵，收藏一下为你送去日常养生小知识。日常养生小知识大全。那么日常养生怎么做呢？日常养生应该注意什么呢？那我们现在就来了解一下日常养生须知吧。多水少酒：想要让我们的身体更健康，那么就要想办法提高自己的免疫力，常饮凉开水能促进新陈代谢，增加血液中血红蛋白含量，改善免疫功能。酒适量茶有别。茉莉花性温... 阅38 转5 评0 公众公开 20-02-01 16:00 |
[  ]母丁香、紫梢花、肉苁蓉（酒浸）、菟丝子（酒蒸）、蛇床子、白茯苓（去皮）、仙灵脾、八角茴香、巴戟（去心）、远志（去心）、当归，以上各二两；苁蓉巴戟，能入肾经血分，茴香能入肾经气分，同补命门相火之不足，火旺则土强而脾能健运矣，熟地枸杞，补水之药，水足则有以济火，而不亢不害矣，杜仲牛膝，补腰膝以助肾，茯苓山药，渗湿热以助脾... 阅1 转自海天神龙 公众公开 18-05-28 10:51 |
医药学家葛洪：“不伤身”的养生法。葛洪认为虽然历来养生的方法很多，但有一点是可以肯定的，就是人的寿命的长短，与鬼神之说没有任何关系，而生活习性对寿命的延长或缩短，却有着不可忽视的作用。所谓“十三伤”，用葛洪的话来说，就是——。针对这不知不觉而容易产生的“十三伤”，葛洪经过钻研制定了“不伤身”的养生法，用以改正人们的不... 阅108 转14 评0 公众公开 18-03-18 20:18 |
孙思邈的养生十三法。腰常摆，能强化肠胃、固肾气，中医说“腰为肾之府” ，摆腰可以加强腰部气血流通，起到固护肾气的作用，此外我们要提防腰部的脂防，腰部的脂防越多，离健康就越远，腰部运动就是最好的锻炼，摆动腰部，让身体和双手有节律地摆动，身体扭向左，右手在前，左手在后，在前的右手轻轻拍打小腹，在后的左手轻轻拍打人体的腰部“... 阅90 转10 评0 公众公开 18-02-11 15:19 |
国医大师8句话, 就是8颗救命丸!中国有两群人最神秘，一群是国医大师，另一群是中科院、工程院的院士，对他们来说，“长寿”似乎很简单，八九十岁高龄精神矍铄、神采奕奕是常态……下面这8句话，是几位国医大师、院士的心血总结，非常难得，句句都是“救命丸”！这个酒方重点考虑了肾和脾两个方面，像地黄、枸杞子负责补肾，黄芪、茯苓能健脾，... 阅45 转6 评0 公众公开 17-10-25 09:57 |
1、感冒不宜喝苦丁茶。2、胆固醇高者少吃鱿鱼。3、食肉过多对身体可能有害。4、骨折初期不宜喝骨头汤。5、常喝豆浆有益健康。8、深呼吸可能不利老年健康。12、睡眠充足才有益健康。17、晒太阳有益健康。30、翘二郎腿会影响健康。31、常梳头有益健康。32、长时间微笑有利健康。34、小便时咬紧牙齿有益健康。40、步行有利于中老年人健康。 阅46 转5 评0 公众公开 17-09-28 10:52 |
医生从不透露的养生秘诀! 6句话点醒很多人。——北京大学人民医院泌尿外科主任王晓峰。5、饭后漱口、早晚刷牙是最廉价的口腔投资。——北京口腔医院口腔预防科主任韩永成。如果把生活中的口腔护理比喻为投资，年纪大以后牙齿依然坚固健康，就是最大的回报。护齿投资中，最关键的是保持口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，掌握正确的刷牙... 阅41 转4 评0 公众公开 17-09-12 09:47 |
家庭养生实用技巧 家庭养生实用技巧 菜花被称作”穷人医生”红薯含8%的膳食纤维，大多是可溶性膳食纤维，通便功能很强。土豆还含较多的维生素C和钠、钾、铁等，尤以钾含量最为丰富，每100克土豆含钾502毫克，是少有的高钾蔬菜。萝卜最好生吃细嚼。我们日常经常食用的白萝卜、青萝卜和心里美萝卜等都含有这种抗癌成分，但如果想让干扰素充分释... 阅1 转自张勰 公众公开 17-08-31 14:06 |
11张养生图，太有用了，赶快拿走！来源：中医食疗养生。思考者正在阅读。原创丨美国气死了，印度这次竟选边站中国一边！九一八他为何不抵抗？ 阅1 转自书缘空间 公众公开 17-08-23 11:31 |
