| 共 177 篇文章 |
|
6个民间神奇减肥法 轻松暴瘦10斤。一、吃梨减肥法一个月减10斤。4)将梨和西芹沥干水分，加盐1/3茶匙，糖1/3茶匙和麻油1茶匙，调拌均匀后摆盘。二、鱼腥草减肥法。材料：鱼腥草(干燥)75克，红枣切开15粒，水7大杯。三、醋疗减肥法。番薯富含粗维素，有良好的通便清肠功用;又粗纤维在肠道内不易被吸收，故有阻止糖类转变成脂肪特殊功能;番薯中还... 阅271 转11 评0 公众公开 13-01-07 21:22 |
敲胆经减肥有风险 易致胆经瘀滞招来五大副作用。经络的状态，决定脏腑的状态，胆经的病变，必然要影响到胆府，敲胆经如果造成了胆经淤滞，久而久之，完全可以造成胆囊息肉病，胆囊息肉增大到一定的程度，有转化为胆癌可能。胆与肝互为表里，功能协调，胆病可以涉及到肝，长期的胆血淤滞，造成胆汁排泄不畅，影响消化功能。敲胆经容易造成胆火和... 阅3012 转44 评0 公众公开 12-12-15 17:09 |
5大日常速效减肥习惯。2.日常习惯：一日三餐(正确)新功能：保持一日三餐有利减肥。实施步骤：坚持一日三餐，只是调整进食习惯。3.日常习惯：吃快餐(错误)新功能：减速“使用”可减肥。常常因为工作原因而狼吞虎咽，久而久之成为一种习惯，虽然担心自己肚子里的食物是不是还是保持原本形状，一拿起筷子却一样囫囵吞枣、风卷残云般的习惯会吃得过... 阅143 转3 评0 公众公开 12-11-08 18:35 |
右脚踏前成90度角，右手放于右脚上，左手向右方伸展，打开左脚，左脚脚掌内侧要用力撑，保持动作呼气吸气5-10次。站立全身，右脚屈曲踏至左脚内侧，双手合十，保持动作呼气吸气5-10次，交换左右脚重复做3次。右脚向前屈曲成90度角，左脚往后拉，盆骨、双手及背脊成一直线，眼尽量向前望，呼气吸气5-10次。双手放于耳后位置，然后向后撑直，双手... 阅76 转3 评0 公众公开 12-11-06 09:19 |
简单的美容和瘦身法美女歌手和粉丝在电台上进行直接交流，其中的一问一答是这样的。(最初一个礼拜最有效，之后虽然没有刚开始的效果大，但坚持的话可以保持体重) 源来：著名格斗选手和需要保持级别的运动员常用的瘦身法，我觉得很有效。源来：来自美容杂志上美容师和美容达人的经验交流，照搬来后效果极佳，一直都这样洁肤。(最佳的是一个礼拜... 阅91 转自wdcwr 公众公开 12-10-09 15:44 |
水养女人 五款减肥汤水养出女人好姿色。银耳雪梨柚子蜜。柚子蜜有很好的清热解毒的功效,不像庶糖那样的燥热,又比冰糖多了一份柚子的清香。材料：银耳、雪梨、柚子蜜。2.将新鲜的梨切成丁,与泡好的银耳一起用清水煮开后，调至小火熬到黏稠，加入适量柚子蜜。材料：南瓜、洋葱、黄油。1.先把南瓜切成块，和洋葱、鸡汤一起煮，煮到南瓜软了即可。3... 阅96 转1 评0 公众公开 12-03-30 09:44 |
做个苗条懒女人——随时可以减肥的懒人减肥方法。腿部运动：腿部放松运动：背部放松，靠在靠背上，慢慢伸直膝盖，抬起小腿，能够感觉到大腿两侧的肌肉在用力，两条腿可以交替做。脚部运动：两腿膝部并拢，身体处于端正坐姿，脚掌放于地面，尽量抬起脚后跟，像跳芭蕾舞般控制好节奏，使脚部有弹性地上下运动。手臂运动：将两手交叉按在肩部，缓... 阅1225 转45 评0 公众公开 12-03-02 20:50 |
选择适当的运动文胸可以减少胸部在运动中可能的受损，反之，错误的选择更会增加运动中胸部磨损度，容易导致皮肤发炎，胸部敏感及酸痛，和增加运动不当而导致胸部淤青的机会等等。贴心提示：运动目标中胸部，可以有效的拓宽胸部的面积，增大胸阔的围度，是胸部最基础的训练项目之一，是修饰胸部形态最有效的训练项目之一，也是应用最广泛最受欢... 阅36 转自邦邦糖 公众公开 12-02-20 12:45 |
学生减肥切记以下五个方法 让你做更美的自己。很多学生为了苗条而盲目减肥，但是事实上学生减肥方法一定要健康，否则是绝对不能碰的。让小编向给位学生mm介绍五种健康的学生减肥方法，让你既不会影响健康，又能快速瘦身。所有的健康减肥方法，都提倡每天喝足八杯水。学生在饭堂很容易摄食过量，用这个方法既能让你吃少点，又不会耽误健康。学生... 阅161 转5 评0 公众公开 12-02-18 14:23 |
瘦身时光中的小幸福。可是，今天好辛苦，因为要减肥，要斤斤计较的算热量，要天天上称看体重。一天中最美好的时光。即使是这样，也不必沮丧，可以学习其他人的减肥办法，但是不要盲目追求减肥速度。看到很多研究文章都说，半年之内减掉体重的10%，这样的一个速度，才能真正调低身体的基准点，使得你的体重获得一个新的长期平衡点。间隔时间稍微... 阅95 转1 评0 公众公开 12-02-18 13:56 |
