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春季人体阳气渐旺，应选择甘平或甘温的食物和药物来补益阳气﹑健脾和胃，并适当吃一些具有升发、疏理肝气的食物。过酸过辣的食物最好少吃，因为，酸味入肝，摄入过多会导致肝气过旺，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。春天是肝木升发、肝气舒畅的季节。春天除了心情平和之外，还应做到开朗豁达，以使肝木坚实、肝气顺达。中医认为春天“上火”多... 阅38 转2 评0 公众公开 21-02-28 16:11 |
做法：跪着，双手和上半身尽量贴地，拉伸肩部及整个腰背部脊柱。效果：促进血液流入背部和腹部，它有助于消除泌尿功能失调和坐骨神经痛，能伸展脊柱及下背部，拉伸腿部内侧韧带，有效的刺激肾上腺体，还可以刺激经过腿部内侧的肝经、脾经和肾经及下背部的膀胱经。效果：有效的挤压和刺激骸腰肌，调整脊柱，刺激通过下背部和骶骨的膀胱经、肾经... 阅1 转自张勰 公众公开 21-02-27 10:37 |
藿香正气水能解暑？藿香正气水中含有大量酒精，占总体积的40%-50%，而服用含有酒精的液体其实更易导致身体失水，也就是说，喝了之前会感觉口更渴了，因此，藿香正气水并不适合用于防暑解暑。夏日穿浅色衣服吸热更少、更凉快是我们长久以来达成的共识，但有两组实验数据却显示结果并非如此，将白、红、黑三种颜色的衣服放在室外晒，在正午太阳正... 阅145 转0 评0 公众公开 20-07-09 15:06 |
6种隔夜产生“毒素”的菜，放冰箱也不行，为了健康，倒掉别心疼。也有人会说，天天吃隔夜菜也没见出什么事，其实，吃隔夜菜有危害，但它不会立即爆发，有隐藏性，那么为了身体好，还是不要再吃隔夜菜了，尤其这6种隔夜菜，说什么都不能吃了，放冰箱也不行，倒掉都别心疼，6种隔夜会产生“毒素”的菜，别不知道。6种隔夜产生“毒素”的菜，放冰... 阅47 转5 评0 公众公开 20-07-06 16:31 |
（2）糖尿病：糖尿病也可导致手指麻木，麻木的感觉多在四肢末端，两侧对称出现，有人形容它就像戴着手套那样的分布。（3）中风：对于年龄在40岁以上的中年人，如果经常出现头痛、眩晕、头重脚轻、肢体麻木等症状，而且平时有高血压、高血脂、糖尿病、脑动脉硬化等疾病，应警惕中风的发生。3、水肿。糖尿病：有些人清晨4～5点醒来后感到饥饿难忍... 阅140 转4 评0 公众公开 20-07-06 16:25 |
把小腿照顾好，就等于在身体下部加了一个“泵”春天养肝需做腿！很多疾病都会反映在小腿上，比如小腿抽筋可能和缺钙有关、肿胀说明脏腑有病、发凉意味着体质虚寒等，及时发现症状，利于早期防治疾病。养树需护根，养人需护脚，人的腿就好比树的根，根好树才能活着，腿好人才能健康！4、当腿腕内侧出现赘肉说明乳腺与妇科的问题，因为腿腕内侧是... 阅83 转4 评0 公众公开 20-07-06 16:23 |
6个方法教你轻松养生。很多人一提到养生，总觉得很麻烦，其实一些小动作也能实现养生效果。中医认为，肝主藏血，肝主目，休息时，血会回流到肝脏，去补充并调节肝气，因此，闭目养神，就是帮肝补充精气神，能很好地达到养肝明目的功效。人的足心有一个穴位叫做涌泉穴，它是肾经的首穴，常按涌泉穴可以起到补肾固元的作用。所以，涌泉穴在养生保... 阅59 转1 评0 公众公开 20-06-11 11:23 |
如果你发现自己无法入睡，不如反其道而行之，睁大双眼默念“我不想睡觉”从而使自己保持清醒状态，此时你的大脑会对这种阻碍睡眠的行为进行反抗，（天下养生网）你也会逐渐感觉眼部肌肉的疲劳从而进入睡眠状态。No.8 按压穴位法。如先用指腹按压眉心处2次（天下养生网），一次20秒，之后坐在床沿，右脚搭在左膝盖处，并用手按压右脚大拇趾和第... 阅34 转2 评0 公众公开 18-10-03 10:26 |
医生告诫：如果指甲出现这4种情况，不是大病就是癌，赶紧自查！白碘用在指甲顶部及指甲尖下面还可恢复指甲的易弯曲度及强度。二、指甲出现白色斑点。正常人的指甲表面是光滑的，如果你的指甲表面有一些很小的点状凹陷，预示着你可能得了银屑病，因为引起指甲表面出现点状凹陷的最常见原因就是银屑病。指甲表面形成“线状黑甲”的一个常见原因是... 阅508 转28 评0 公众公开 18-09-07 11:09 |
