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减肥不花一分钱：红枣加它每天吃一点，7天掉9斤，肚子平了腰也细减肥不花一分钱：红枣加它每天吃一点，7天掉9斤，肚子平了腰也细摸着肚子上的一圈圈不离不弃的肉肉，你是不是正在为无节制饮食而懊悔不已了？红枣醋的功效：红枣醋兼备了红枣和醋的益处。红枣果醋中还含有丰富的维生素C，有美容护肤、延缓衰老的作用 。第2页 /(共2页)减肥不花一... 阅92 转7 评0 公众公开 18-07-05 10:44 |
吃肉时加点它，吃再多都不胖！很多人喜欢吃肉，但是会害怕肉里的脂肪堆积在身上。白萝卜中富含的胆碱物质能促进脂肪的分解，爱吃肉的朋友们再也不用怕肉里面的脂肪了！朋友们不要怀疑，炒肉时放几滴醋，肉会更鲜嫩~炒肉的时候一定要扔进去几颗大蒜，滋滋啦啦爆香后再把肉放入锅中。因为大蒜有去腥、提味的作用，放过大蒜的肉吃起来味道更美味！ 阅29 转4 评0 公众公开 18-05-14 09:54 |
想要瘦得快，这几类食物清理脂肪有奇效。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸，木瓜中还含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温... 阅52 转1 评0 公众公开 18-04-25 10:38 |
别嫌它长得丑，却是腹部脂肪的“克星”，坚持吃，赶跑赘肉一身轻。关于恼人的腹部脂肪你一定有很多的疑问，为什么你就是长腰围?为什么粗腰总是减不掉?减掉腹部脂肪最好的办法是什么?老话:运动加上吃对东西。绿茶中具有促进减重功效的成份就是儿茶素!儿茶素属于多酚类的一种，除了能加速基础代谢率、增加热量的消耗，还能抑制脂肪形成，并促进脂... 阅51 转2 评0 公众公开 18-04-11 11:38 |
医生说，要想终生保持苗条，单靠计算热量还是不够的，因为以节食方法减肥的人有不少又减而复增。7、少吃脂肪。一克脂肪所含的热量，双倍于一克蛋白质或一克碳水化合物。（今日不养生明天养医生，加微信：天下养生网(tianxiayangsheng) ,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）脂肪食物所含的热量，比蛋白质和碳水化合物所含的热量更可能储存在人... 阅19 转3 评0 公众公开 18-04-05 11:18 |
民间口耳相传的减肥偏方 月瘦20斤那都不是事。减肥确实有很多科学的方法，但是还有一些在民间非常受欢迎的偏方，让我们既享受了美味，也可以在不知不觉中达到瘦身的目的。苦瓜也是一种非常好的减肥蔬菜，它里面含有一种消减脂肪的化学物质，甚至能够抑制人体对脂肪的吸收。同时，它还可以为人体补充丰富的维生素，我们除了可以榨苦瓜汁作为日常... 阅57 转2 评0 公众公开 18-03-18 20:12 |
蜂蜜生姜水。这里说到的能帮助减肥的食物就是蜂蜜生姜水，从名字上，不难看出这款食疗中的食材，有蜂蜜、有生姜。即使蜂蜜生姜水对身体好，但是，也有注意事项，一般来说，阴虚体质的人不要多饮用，这是因为生姜属热性食材，这类人要是错误食用，反而会加重阴虚症状，无疑较为危险。这就是在生活中关于肥胖的人喝蜂蜜生姜水的描述，关于这款饮... 阅21 转1 评0 公众公开 17-04-22 18:06 |
吸光你体内脂肪的食物。豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的。“蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。黄瓜... 阅38 转3 评0 公众公开 16-04-30 18:49 |
排毒瘦腹推荐4类健康食物。热量：236卡、蛋白质：5克、碳水化合物：11.8克。蜜枣中含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质，对于女性排毒滋养很有好处。热量：118卡蛋白质：7.8克碳水化合物：16.5克。富含食物纤维的琼脂，作为可以排毒的食物被广泛使用。功效：可以制作很多方便的美食，例如琼脂果冻等，较低的热量和富含纤维，消... 阅18 转1 评0 公众公开 16-02-23 18:19 |
吸光你体内脂肪的食物。豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的。“蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。黄瓜... 阅39 转4 评0 公众公开 15-11-22 13:39 |
