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民间快速减肥偏方 九种最神奇的快速减肥偏方。今天小编帮大家总结了九种最神奇的快速减肥偏方，这些减肥方法，或许你没有听过，大家一起来看一下吧。减肥偏方3：苦瓜减肥法。减肥偏方4：酸奶减肥法。减肥偏方7：七日瘦身汤减肥法。食肉减肥法，又称阿特金斯减肥法、低碳减肥法，是美国医生罗伯特·阿特金斯创造的减肥方法，其要求完全不吃... 阅106 转3 评0 公众公开 17-02-18 09:08 |
造成便秘的重要原因是体内水分不足，当体内水分不足的时候，食物残渣就会留在肠道中，肠道中的水分会不断被吸收，影响肠道蠕动的速度，因此要及时补充水分。或者时刻记住保持腹部紧张状态，注意收紧腹部，抬头挺胸。小腹肌肉需要时常运动，在平时的生活中是有很多机会的，比如站着的时候，坐着的时候，或者外出走动的时候，都注意收紧腹部肌肉... 阅47 转1 评0 公众公开 15-09-19 10:26 |
而因小腿离心脏较远，所以毒素容易堆积在小腿中，显得小腿粗壮。要知道，你的小腿离心脏远、“海拔”低，所以即使你心脏强劲、循环良好，新陈代谢产生的毒素和废物也容易蓄积在小腿中，导致小腿浮肿，看起来显得很粗。每天临睡前帮小腿做spa能改善腿部的血液循环和淋巴循环，促进毒素排出，迅速消除小腿浮肿。按摩开始前先敲胆经，既能驱除体内... 阅67 转1 评0 公众公开 14-07-04 09:55 |
三七75%，泽泻25%，蜂蜜适量,每天早晚各半勺，跟大桑葚大小一块.
吃了2天以后，便秘统统不见了，每天一次，软便，似香蕉状;半个月后缀肉开始减少，尤其肚囊，腰围，脖子下面.不知道为啥会产生这种效果. 阅43 转自慧瑜 公众公开 13-07-04 18:34 |
·闭上嘴巴，用鼻子呼吸10次，感觉不是太舒服。吸入大量氧气，提高新陈代谢。别看嘴巴比鼻孔大，其实张开嘴巴一次性吸入的空气，呼吸持续地并不长，相反从鼻子吸气，虽然较缓但却能更稳定地呼吸，令氧气扩散到体内的每个角落。2.令腹部膨胀地吸入氧气。同样是躺卧在床上，脸朝天，在腹部上放一本书，从鼻子缓缓吸气，氧气进入体内后，填满... 阅470 转13 评0 公众公开 13-01-24 19:41 |
橘子皮减肥法 一冬减掉20斤。冬天随处可以看见各种柑橘，无论是小橘子还是大橘子，橘子皮可都是宝贝。新鲜的橘皮除了可以除去空气中的异味，洗净后熬煮成汤汁用来泡浴，可以加速身体燃脂排毒。当你身体浸没在橘皮浴汤中，能有效杀灭肌肤表面的细菌，同时清除毛孔深层的污垢和毒素，让肌肤表面排毒和新陈代谢加快。隔天一次，坚持1个月能立减5斤... 阅59 转0 评0 公众公开 13-01-17 20:03 |
最轻松减肥奇招 懒人躺着也变瘦 现代都市女性工作已经够辛苦了，巴不得争取每一份每一秒休息，谁还有心思在忙碌了一天工作之余去锻炼减肥啊。今天漂亮女人小编分享几招懒人最爱减肥法和更多的减肥小习惯，躺着都能变瘦，是不是你的菜呢？懒人减肥日常习惯： 1、控制触手可及的范围 懒女生们容易发胖就是因为她们把能吃的东西都放在了... 阅881 转16 评0 公众公开 13-01-04 17:46 |
1、减肥第一步：“蜂蜜白醋”减5斤(最好的是槐花、枸杞蜜)蜂蜜和白醋按照1：3的比例调匀，然后每天早饭前20分钟，午饭和晚饭后立即喝，其中的白醋尽量是不添加化学制品的优质白醋。2、减肥第二步：“减肥火锅花草茶，减肥花草茶”减8斤。黄瓜肉质脆嫩，生食生津解渴，黄瓜含水分为98%;在这一个月的时间里尽量要保持饮食清淡，少吃零食及油腻食... 阅59 转3 评0 公众公开 12-11-07 17:51 |
6个瑜伽动作 让你疯狂瘦小腹。提起小腿，直至与地面平行，脚尖朝天，上半身再向后倾，与地面成45度角，腹部收紧作整个身体的平衡重点进阶练习：呼气，锁紧脚跟，双脚以45度角撑展蹬直，躯干与双脚形成一个"v"形。瑜伽动作三、脊柱扭转式。两臂向身体的两侧平伸，两臂保持于地面平行;3、呼气，两臂伸直，将上身躯干向右侧伸，直至最大... 阅38 转4 评0 公众公开 12-09-11 18:36 |
10大金牌减肥方法。中国人习惯饭后喝汤和吃水果，其实是不好的，这样只会让你的胃被撑大，如果将喝汤和吃水果放在饭前进行，你在用餐时就可以少吃一点了。“ 早餐一定要吃喔!” 这不是广告词，而是真的，别以为不吃早餐可以减肥，其实一顿丰富的早餐会让你一整天都精神百倍。行动八：改喝低脂鲜奶。天天喝鲜奶真的很不错，但是不妨改为喝低脂鲜... 阅49 转3 评0 公众公开 12-09-09 17:08 |
