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那就是南瓜豆浆。1、取豆浆及南瓜各一碗(南瓜将外皮洗净连皮带子切成小块)。南瓜营养相当丰富，含有多种维生素及矿物质，据医学研究南瓜能促进人体胰岛素的分泌，增强肝肾细胞的再生能力，可以有效地防治糖尿病和高血压。南瓜中含有丰富的营养，豆浆中也很多的微量元素，如果这两种食物搭配对于治疗退化性膝关节炎有很不错的作用哦，为了我们的... 阅30 转2 评0 公众公开 21-06-07 15:27 |
养生君今天给大家推荐一个祛湿食疗方——姜枣茶。而且，姜枣茶还是解暑的“能手”。姜枣茶，入伏前喝最好。煮一煮、泡一泡，轻松搞定姜枣茶，顾名思义，用料就是生姜+红枣，做起来很简单。1.煮姜枣茶。姜肉性温，姜皮则相反，体寒怕冷的人，或者做寒凉性菜肴、治风寒感冒的时候，可以去掉姜皮。姜枣茶加点它，作用大不同1. 加红糖：补气血。肠... 阅25 转2 评0 公众公开 21-06-07 10:35 |
蔬果该生吃还是熟吃？但板栗生吃难消化，建议每次生吃2~3个即可。此外，生吃时，番茄的维生素C较多，适合想要补充维生素C的人群。当番茄经过加热后，番茄的细胞壁遭受破坏，其释放的番茄红素浓度更高，可以最大限度的被人体消化吸收，多于生吃所吸收的量。白萝卜生吃甘甜、清脆，中医认为，生吃萝卜可以清热生津、凉血止血。不过，生吃白萝卜比... 阅12 转0 评0 公众公开 21-06-07 10:29 |
自带长寿基因的10种食物，爱不爱都要吃点！苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善心血管功能。医学研究证明，经常吃鱼的日本人和爱斯基摩人与很少吃鱼的民族相比，患心血管疾病的比例要小得多。大豆富含卵磷脂和维生素B，能够提高思维能力，促进神经系统功能。甜辣椒同样有益健康，它富含维生素C，能够预防癌症和心血管疾病，... 阅11 转1 评0 公众公开 21-06-07 10:27 |
1、有降脂、降压、防止血管硬化作用的食物。近年来发现一些食物如姜、牛奶、大豆、蘑菇、大蒜、洋葱、甲鱼、海水鱼油等对动脉粥样硬化有预防效果，以及降低高血脂的作用。3、有解毒作用的食物。4、有消炎作用的食物。5、有降糖止渴作用的食物。6、有清热解毒作用的食物。7、有去湿利水作用的食物。8、有强健脾胃作用的食物。9、有清咽利喉作用... 阅16 转5 评0 公众公开 21-06-06 09:55 |
艾草食用已有几千年的历史，《本草纲目》、《黄帝内经》对艾草食用都有推崇，艾草具有除湿祛寒，理气血等诸多功效。4.艾草用于针灸术的“灸”，“灸”就是拿艾草点燃之后去熏、烫穴道。好的艾叶加适量的水用搅拌机打成艾汁，拌上糯米粉揉成。艾草泡脚的几种方法。方法一：艾草加上花椒能够除脚汗、脚臭、脚气、湿疹。方法三：艾草加上生姜能够... 阅21 转0 评0 公众公开 21-03-09 10:24 |
花生这样吃，保肝养胃还润肺，每天吃一点，等于买保险！花生中的钙质也是也很丰富的，无论孩子、孕妇，还是老人，保证每天吃一定量的花生，都可以帮助强健骨骼。早上吃一把花生，有助于平稳一天的血糖，因为花生会减缓碳水化合物的吸收。有些人为了让水煮花生更有味道，会添加很多调味品，尤其是盐，这样会让煮花生变得不健康。3. 炒花生——保... 阅89 转3 评0 公众公开 21-03-07 10:21 |
现代医学研究发现，栗子有预防高血压、动脉硬化的作用，老年人常吃栗子，可防老抗衰，益寿延年。推荐腹泻喝点栗子粥：取栗子(鲜)30克、粳米50克、山药(干)20克、枣(干)10克、姜2片，放入锅中，加清水适量，用文火煮成粥，调味即可。前列腺体积较小，外形如同一个倒放的栗子，而在前列腺问题的早期，也是可以通过嚼服生栗子来缓解不适的。1、脾... 阅24 转2 评0 公众公开 21-03-06 10:48 |
一、萝卜皮的营养价值。萝卜皮的营养价值超过萝卜肉质的部分。萝卜皮富含萝卜硫素，为十字花科蔬菜里最有益健康的化合物之一，可促进人体免疫机制，激发肝脏解毒酵素的活性，可保护皮肤免受紫外线伤害。萝卜皮含有大量萝卜皮素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。萝卜皮富含萝卜硫素，是十字花科蔬菜里最有益健康的化合物之一，可促进人体免疫... 阅50 转1 评0 公众公开 21-03-06 10:44 |
洋葱也是目前唯一含有前列腺素A的植物，可以软化血管，保持血管弹性；洋葱中还含有槲皮素，能减少血管中的脂质，降低血管紧张度，所以有一定清洁血管的作用。洋葱中还含有一定的钙质，常吃洋葱能提高骨密度，有助于防治骨质疏松症。还富含番茄红素，是一种强抗氧化剂，能够对抗血管内的自由基，预防血液内脂类物质氧化，让血液顺畅流通，和洋葱... 阅38 转1 评0 公众公开 21-03-06 10:42 |
