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立春后，苹果和姜是绝配！我选用了苹果和姜作为食材熬制，你不要觉得这两种食材很普通，它俩可是绝配，很多人都不知道有啥用。俗话说，一天一苹果，医生远离我！这句话足以证明苹果的养生功效多么强了。食材:苹果，姜，红枣，枸杞。第三步，锅内加入清水，把姜片，红枣，枸杞，冰糖放入锅中。第四步，把苹果放入锅中，熬煮15分钟左右，关火即成... 阅196 转10 评0 公众公开 22-02-18 16:02 |
激活胰岛素的“冠军”，不是苦瓜，糖友敞开吃，有助血糖慢慢降。当然人体内的血糖升高可以分为生理性血糖升高和病理性血糖升高，所谓的生理性血糖升高指的是在吃完饭之后，血糖有一个明显的小幅度上升，这是正常现象。让身体多收入水分，能够促进血液循环，从而稀释血液中的血糖浓度，这样就可以加速多余血糖排出体外，也能够让体内的血糖达到... 阅20 转4 评0 公众公开 21-12-17 14:58 |
厉害了，我的腊八蒜。简单地说，腊八蒜继承了大蒜的所有优点，但是相比大蒜更为性温，对粘膜的刺激性减弱，二者相配，大蒜和醋的抑菌作用更加稳定，还弱化了吃大蒜时产生的不愉快气味。腊八蒜酸甜可口，有蒜香又不辣，有解腻和帮助消化的作用，所以，北方人吃涮羊肉和羊肉泡馍总是要配糖蒜的，吃炖肉最好也配几瓣腊八蒜。腊八蒜怎么腌？大蒜最... 阅9 转0 评0 公众公开 21-12-16 15:05 |
常吃5种普通食物，吃出好视力！但这样长久下去，眼睛是受不了的，很多人的眼睛就是因为长期用不正确的姿势看手机，出现了高度近视，还有一些其他眼科疾病。猪肝是一种重要的保护眼睛的食物。在猪的体内，猪肝负责保存维生素A，而在人体，肝脏对应的就是眼睛，所以吃猪肝，能够保护眼睛。猪肝中的维生素A，是保护眼睛的关键。这5种食物，虽然在... 阅18 转0 评0 公众公开 21-12-16 15:04 |
2：土豆——恐怕你我都想不到，它竟然有吸脂的作用！8：揉眼：自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血液循环，可明目、醒脑，还兼具美容作用。喝上一阵子薏米红豆汤之后，再喝小米粥来补补脾胃，久之脾健，湿自化。鸡是杂食动物，它吃谷物、草籽，也吃虫子。而鸡是没有牙齿的，吃什么都是囫囵吞枣，全靠胃来消化，可见鸡的消化功... 阅59 转13 评0 公众公开 21-12-15 15:24 |
研究发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸。葡萄干能改善直肠的健康，因为葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间。另外，长期吸烟者可多吃葡萄干，葡萄干既可帮助肺部细胞排毒，又具有祛痰作用，可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。葡萄干选购技巧。... 阅15 转1 评0 公众公开 21-12-15 11:49 |
两种食物现在趁早吃，钙量充足，骨骼会更健康！钙是一种常见的金属元素，也是骨骼最主要的成分，对人体十分重要，钙在人体中存在的形式主要是骨骼和牙齿，我们都知道牙齿的钙是最难补的，虽说我们老了之后牙齿会掉光，但补钙还是不容忽视。那么怎样锁钙或者补钙？除了以上2类食物补钙的方法，其实运动补钙也是老年人一个很不错的选择，如果单纯... 阅9 转0 评0 公众公开 21-12-14 15:06 |
血栓的“天敌”被发现了，早晚吃一点，疏通血管，远离中风！血栓的“天敌”被发现了，早晚吃一点，疏通血管，远离中风。黑木耳中富含黑木耳多糖，有效防止血栓的形成；同时能阻止血液中的胆固醇在血管上的沉积和凝结，给血管“瘦身”。山莓，不仅含有丰富的维生素E，同时还含有丰富的SOD、花青素、水杨酸、槲皮素等，是天然的抗氧化剂和天然的... 阅20 转5 评0 公众公开 21-12-13 15:14 |
天然“吸糖王”是这4物，每天坚持吃，糖尿病或许“绕着你走”！进食红薯也可以降低糖尿病大鼠甘油三酯和游离脂肪酸的水平；研究提示白皮红薯有一定的抗糖尿病作用。银耳是一种非常健康的食物，甚至被人们称为了平民燕窝，糖尿病人也可以吃。银耳对于糖尿病人的康复有着很大的辅助作用，糖尿病人经常食用银耳，可以促进体内肠胃的蠕动，促进造血... 阅36 转4 评0 公众公开 21-12-13 15:09 |
每天喝碗“洋葱煮水”，坚持15天，四个好处不请自来！如果进入了感冒易发的季节，我们可以每天晚上睡前喝一杯洋葱煮的水，如果感觉洋葱水味道不是特别好的话，我们可以捏着鼻子喝进去。洋葱确实闻起来味道比较重，一般人不是很喜欢，但其实洋葱对于身体来说是有好处的，能够帮助身体排毒，尤其是在每晚睡前喝一杯洋葱煮水，促进身体的代谢功能... 阅7 转2 评0 公众公开 21-12-12 14:44 |
