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秋冬交替的关键时节，身体易生病，收好这些食疗方，健康过秋冬。秋冬季节，有人经常胃寒腹泻，有人一直干咳不停……针对这些季节性身体不适，中医分享了一些自我调理的小妙方。 阅51 转6 评0 公众公开 23-11-01 18:05 |
海藻类食物种类繁多，海带、裙带菜、紫菜、海白菜等都是比较常见的海藻。现代研究发现，海藻中的海藻多糖具有增强免疫力的功效。海藻中的钾元素含量很高，特别是紫菜，每百克含钾量就达到1640毫克，补充钾元素对于控制血压有很大的帮助。海带的碘元素非常丰富，是自然碘的最佳来源之一，膳食纤维的含量也比较高。裙带菜形似裙边，富含膳食纤维... 阅142 转19 评0 公众公开 23-08-14 20:59 |
毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，可以改善大脑的记忆力和智力水平，小孩多吃毛豆可以促进大脑发育，中老年人多吃可以增强记忆力。5、最后将肉末倒入锅中，与毛豆雪菜一起炒熟即可。1、毛豆不要直接下锅煮，要先用剪刀把毛豆的两端剪掉，这样做出来的水煮毛豆才能更加入味。冷水下锅会让毛豆煮的时间过长，从而使毛豆发黄。看豆粒... 阅36 转7 评0 公众公开 23-08-08 21:02 |
想要健康长寿，记得多吃这10种食物。你想健康长寿吗？因为山药含有一种粘性的蛋白质，能保护肠胃道，增强胃动力。小时候没吃的吃南瓜，因为南瓜富含一种纤维素，能帮助肠胃道蠕动，加强新陈代谢。·第八个是紫菜，可以多喝紫菜汤。紫菜含有多种矿物质、维生素和蛋白质，能调节肠胃道。让我们一起分享这些健康食品的信息，为了我们的健康，... 阅24 转3 评0 公众公开 23-08-02 20:15 |
肺好百病消，肺病的“克星”已发现，每天吃一点，给肺部大扫除。那么，到底哪些食物有着清肺润肺作用呢？作为一种白色食物，百合有着非常好的润肺、养肺、清肺以及止咳化痰等一系列功效。另外，慈菇还有着润肺、止咳等功效，对于消除肺热肺燥，有着非常重要的作用。在日常生活当中，如果患有一些肺部疾病的话，以上五种食物一定要适当多吃一些... 阅21 转2 评0 公众公开 23-08-01 20:53 |
李时珍在《本草纲目》中记载了龙眼“食品以荔枝为贵，而资益以龙眼为良”，并认为龙眼肉具有开胃健脾，补虚益智的功效。龙眼肉的功效龙眼性温味甘，益心脾，补气血，具有良好的滋养补益作用。玉灵膏龙眼肉可单独食用或制成龙眼膏，例如清代医家王士雄在《随息居饮食谱》记述的“玉灵膏”，就是用龙眼肉蒸熟加工的成药。介绍几种龙眼补益的方法... 阅1 转自look912fe... 公众公开 23-07-29 21:02 |
从现代医学的角度来说，香菇中的多糖、嘌呤、麦角甾醇、萜类化合物是发挥生理活性的主要物质，香菇多糖的健康作用尤为突出。不过，经过晾晒的干香菇维生素D比鲜香菇要更高，这一点干香菇会更好。小贴士：煮的时间过长，香菇中的鲜味物质会挥发，所以大家用干香菇煲汤的时候，也要记得别煮太久了。香菇小贴士。注意：泡过香菇的水不要倒掉，其中... 阅14 转3 评0 公众公开 23-07-28 21:03 |
肝脏最喜欢的这几种食物，养肝就是养命。为了保护肝脏的健康，我们应该注重养护肝脏。在本文中，将介绍肝脏最喜欢的几种食物，通过科学饮食来养护肝脏，从而维护我们的健康。绿茶中的活性成分儿茶素可以提高肝脏的功能，对肝脏有保护作用。适量摄入优质脂肪，既能提供肝脏所需的能量，又能保护肝脏细胞的健康。这些肝脏最喜欢的食物，不仅能够... 阅14 转3 评0 公众公开 23-07-22 21:02 |
俗话说“三伏吃三瓜，虫草不如它”，三瓜指的是冬瓜、苦瓜和丝瓜，今天我们来说说其中的丝瓜！又因为丝瓜是葫芦科的植物，因此在古代，葫芦和丝瓜都有福禄的寓意。丝瓜络：老丝瓜干后制成的干燥纤维称为丝瓜络，以通络见长，气血阻滞导致的头昏、胸痛等问题。我们可以把丝瓜去皮切片，加一点点盐，大火蒸40分钟后把水沥出来做丝瓜水喝，解暑效... 阅7 转3 评0 公众公开 23-07-20 20:30 |
脑中风中医防治食疗处方。1、控制高血压是预防脑中风的重点，定期测量血压，尽量保持血压平稳。5、注意中风先兆：一部分病人在中风发作前常伴有血压升高、波动、头痛头晕、手脚麻木无力等症状，发现后要尽早的采取措施加以控制。二 防病食疗。3、煨猪蹄筋：猪蹄筋30克，将温油发过的猪蹄筋加适量水，文火煨烂后加调味料。三 中医防治处方。脑中... 阅1 转自养生与益寿 公众公开 23-07-19 20:02 |
