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| 共 16 篇文章 |
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健康生活：和陈皮做朋友。常言道：一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金。陈皮主要作用是行脾胃之气。肥胖的人体内痰浊比较多，可以取陈皮、荷叶各10克泡茶来喝。陈皮讲究的是一个陈字，陈皮经过岁月的沉淀有一股陈旧之气，能使人气定神安，并且陈皮还有独特的芳香气味。2、陈皮搭配柠檬：润肠通便，治疗咽喉不适。普洱茶中含有维生素E、茶多酚、氨... 阅5 转0 评0 公众公开 22-11-23 14:08 |
健康生活：唱歌提高呼吸。常年学唱歌的人，因为充分锻炼了肺部和大脑，显得中气十足，精神饱满。中老年学唱歌的六大好处1、增强人体免疫功能。研究人员发现，唱歌后的人体内一种名为IGA的免疫球蛋白含量增加了150%，而在公开演出后，这种免疫球蛋白更是增加了240%。在适当情况下，能够增强人体免疫功能，有助于我们保持健康。 阅11 转0 评0 公众公开 22-11-21 09:18 |
健康生活：酒对大脑的伤害。2个月前，平常心在健康知识平台上看了山东大学附属医院一位医师的酒精性脑萎缩和正常端脑的对比图片，图中的酒精性脑萎缩明显比正常大脑要小一半左右的报导。所以，整理了一些对大脑有伤害的健康知识，让更多人去了解酒精对大脑的伤害。每天平均饮酒2个酒精单位，大脑衰老2年；而且，饮酒者大脑体积的变化，并非集中... 阅6 转0 评0 公众公开 22-11-16 10:01 |
健康生活：养生3件事。最好的养生，其实不过这3件小事：早梳头，中午睡，晚泡脚。2、中午小睡明朝太医刘纯说：“饭后小憩，以养精神。”中午小睡，可以消除疲劳，颐养精神，增强体质。3、晚上泡脚“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼。”养树护根，养生护脚，坚持四季泡脚，人都难老。乾隆皇帝... 阅1 转0 评0 公众公开 22-11-13 19:37 |
说实话，现在门诊上这类患者真的很多很多，大约在28岁至45岁之间，甲状腺结节，乳腺结节，乳腺纤维瘤，肺结节，子宫肌瘤，卵巢囊肿，皮肤反复过敏等。有个患者当时来看诊时才39岁，主诉：甲状腺癌术后调理，她同时还有多发性子宫肌瘤，乳腺结节，肝囊肿…就像上面这个患者，她想离婚，但因为父母不同意她离婚，她又找不到解决方法，就自己把这... 阅12 转0 评0 公众公开 22-11-12 09:12 |
健康生活：不如黒芝麻。虽说黑芝麻对补肾效果非常好，不过由于它的颗粒又小又硬，直接吃不太容易被消化吸收，而炒芝麻对于一些人来讲，可能太过油腻或容易上火，所以九蒸九晒的黑芝麻丸应运而生。而黑芝麻可以补五脏之精，尤其补肾精，所以黑芝麻可以明目，你看到那些滴溜圆、亮而有神的双眼，都是肾精充足的表现。肾阴亏虚的人，配合九蒸九晒... 阅6 转1 评0 公众公开 22-11-11 11:47 |
很多人在中午的子午觉睡起来后，总是头昏昏沉沉的，甚至比不睡中午的子午觉还要疲惫，今天我们针对这个话题，来谈谈子午觉睡的“三不要”原则。第三是不要趴着睡，趴着睡时，腹部的压力会增加，并且肠胃蠕动的速度会减弱，消化能力也会减弱，食物在胃中的堆积，会发酵产生气体，造成胃胀气的情况。因此，对于50岁以上的中老年人来说，患有青光... 阅49 转0 评0 公众公开 22-11-10 15:49 |
健康生活：肺部大救星。这些食物是肺部“大救星”，每天吃一点，清除肺部垃圾，养肺更润肺。对养肺津也有好处，排出烟毒不伤肺。6、银耳：银耳，也是中医推荐的用于润肺养肺的食物之一，最好的吃法，就是直接打成汤，最好加枸杞还有红枣，这样，会让银耳的效果更出众，记得加冰糖哦。7、枇杷：吸烟的话，肺部很容易干燥，枇杷营养元素丰富，有... 阅14 转0 评0 公众公开 22-11-03 18:49 |
健康生活：肾衰手先知。2、小拇指指甲苍白：因为小拇指对应肾器官，如果你发现自己的小拇指色泽苍白，有白斑，甚至是干枯无光泽了，说明是肾脏功能肯定是出了问题。1、黒豆：自古黑豆就被誉为"肾之谷"，不仅外形像肾脏的形状，主要有补肾的作用。中医认为，肾喜黑色，而且黒豆强身，补肾、排毒，提升肾气的作用，特别适合肾脏亏虚的... 阅28 转1 评0 公众公开 22-11-03 08:12 |
为了养好咱们“劳苦功高”的肝脏，大家平时可以多吃下面2种菜：1、菠菜：菠菜是养肝的宝贝。中医认为，菠菜味甘性平，归肝、胃、大肠经，能滋阴平肝、利肠胃、解热毒，对于肝阴不足有较好的辅助治疗作用。2、蒲公英：蒲公英有“药草皇后”的美誉，入肝和胃2经，具有清热解毒，养护肝脏的作用。功效：南瓜和小米，都是养胃界的“翘楚”，2者同煮... 阅17 转0 评0 公众公开 22-11-02 19:45 |
