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为什么人总会在「生活不顺」时，想起原生家庭带来的痛？为什么人总会在生活不顺时，想起原生家庭带来的痛呢？因为原生家庭是最好的借口，或者说最好的靶子，不管我们有什么问题都可以推给原生家庭。也确实会因为原生家庭带来的性格缺陷，在生活和工作中碰壁、不顺。这在心理上叫“自利归因”，哪怕生活的不顺确实是我们自己的问题，哪怕我们不... 阅2 转0 评0 公众公开 24-04-21 21:36 |
心理成长与发展过程中，这3大内在资源塑造了：一个人的强者特质。在心理成长与发展的过程中，可能会有很多人说塑造一个人「强者特质」的关键因素，有什么「原生家庭」，什么「长期主义」，什么「容错率」啦，杂七杂八的一大堆。真正的强者一定是内在资源丰盈的。内在的四个小孩分别是：从心理学的角度来说，这「内在的四个小孩」，代表了人身上... 阅4 转1 评0 公众公开 24-04-08 21:36 |
其实都不是，这样的情绪稳定并不是真的情绪稳定，而是通过压抑自己的情绪来的。也就是说，情绪稳定不可能通过压抑自己的情绪实现，这种情绪稳定只是一时的、伪装的、虚假的情绪稳定，它不可能持久，而且也会有很大的「副作用」。2、真正的情绪稳定是可以控制自己的情绪，不管这情绪是高涨的，还是低落的，我都可以控制它，自己消化，不会对别人... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-05 21:33 |
心理学：朋友有抑郁倾向，不知该如何安慰？这种「脆弱暴露」，在心理学上来说，是非常重要的。2、若你有一定的心理学基础，或者说有一定的心理咨询师素养的话，更好的安慰是让你朋友的「攻击性逆转」，从「向内攻击」转为「对外攻击」（一个人之所以抑郁，核心就在于她把这种我们人与生俱来的攻击性留给了自己），但这种攻击性需要你做到让她的... 阅2 转0 评0 公众公开 24-04-02 21:33 |
潜意识对五感的影响：真正的高手，都懂得运用潜意识的内在力量。19世纪英国一位叫卡朋特的生理和心理学家告诉我们：人的精神活动就像两列并行的火车，一列叫潜意识，一列叫意识，这两列火车各自的承载量不同，意识占5%，潜意识占95%。真正厉害的高手，都懂得运用潜意识的内在力量，而这种运用，恰恰需要用到的也就是除思维之外的其他感知维度，... 阅4 转0 评0 公众公开 24-03-28 21:33 |
感情中不希望「别人为自己付出太多」，是一种什么心理？恋爱关系，或者说追求与被追求的关系，其实都是一种相对平等的关系，或者说是一种付出也基本对等的关系。这句话不仅适用于恋爱关系，朋友关系和亲人关系，它可以说适用于一切关系。对此，毛姆还说过一句类似的话，他说，实际上，受惠者的知恩报答心理，要比施惠者的施恩图报心理淡薄得多。 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-23 21:30 |
很多人会问：松弛感是一件需要努力的事吗？其实松弛感这件事分好几种，有些需要努力，有些不需要努力。1、需要努力的松弛感，往往来自你拼尽全力后的接受和释然。比如某件事你原本想做到100分，但竭尽所能还是只能做到80分，甚至60分。2、不需要努力的松弛感，往往来自于底牌和底气。也就是说，凡所有事发生皆有利于你。这样的松弛感往往需要人... 阅2 转0 评0 公众公开 24-03-18 21:36 |
这条内容就能给大家分享2个，其实也就是2个关键词，一个叫「舒适区边缘」，一个叫「复利曲线」。唯有在介于舒适区和困难区之间的拉伸区（也就是舒适区边缘），有点难度，但又不至于太难，既有挑战，又能有所成就，反而成长进步最快。▲复利曲线，图源：周岭《认知觉醒》，侵删。舒适区边缘+复利曲线。在复利曲线前期缓慢的积累期，于舒适区边缘... 阅4 转2 评0 公众公开 24-03-15 21:36 |
人生来孤独，人这种动物看似是社会性动物，群居动物，但人生的终极意义，无非是为了变成一个人格独立的人。5、当你在孤独中磨砺自己的心智，好好学习，多做延迟满足的事，对人生长期来讲有益的事，你就会慢慢跳出那个低级的圈子，和“得志”的那少数人成为志同道合的朋友，你就不会“不合群”了。稻盛和夫说，年轻时的苦花钱也要买，尤其是要吃... 阅5 转2 评0 公众公开 24-03-13 21:33 |
说到空心人，就有必要解释一下，所谓「空心人」就是指缺乏自我认知、生活认知和社会认知的人，表现为在学校学的知识无法在社会上得到发挥和使用，并且不知道自己擅长什么，不知道自己能做什么，更不知道自己要做什么。而你要知道，人的三观体系，自我认知体系，社会认知体系，基本上都是由学校和家庭这2大系统塑造的。学校和家庭这2大系统都出... 阅4 转1 评0 公众公开 24-03-08 21:33 |
